zma

Krotko i na temat : 1. Beta Alanine - duzo osob chwali ten produkt, szczegolnie "parterowcy" mowia, ze daje rade w treningu siłowym jak i na normalnym treningu, gdzie trzeba duzego powera. 2.Detox - na sam koniec, wiadome działanie napewno sie przyda :) 3.Carbo - po treningu idealnie 4.BCAA/Glutamina/moze HMB , bo w sumie jeszcze nie [...]

brawka Renek, testuj teraz ładnie standardowo chyba białko, bcaa, zma, jakieś witaminki może? carbo, jeśli lubisz sie tym szprycować

No to i w tym temacie pogratuluje A co do proponowanego zestawu: Ciekawy produkt to glykomax pro 10 - takie carbo+kofa+witaminki+białko i ma fajne orzeźwiające smaki Ew do tego albo zamiast tego recovery drink Standardowe białeczko jakieś ZMA Joint caps - nie wiem co to jest, ale nazwa mi się podoba Żart...coś na stawy znaczy się. Jak się [...]

[...] i recovery drink bo malo slychac o tych produktach i moga sie w graplu przydac, bcaa dodal bym do zestawu bo wiadomo aminy jak aminy po macie sie przydadza, bialko do uzupelnienia diety-ocenisz smak i gites, jak zostanie to zma chociaz to juz jako suplementacje, a nie test bo wiadomo jak dziala Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2009-11-06 23:42:58

[...] wody z mózgu różnym macherom od supli! ja za każdym razem gdy kupuję ostrowię, to słyszę "to najslabsze białko, radzę zainwestować w..." i inne tego typu gadki-szmatki dla frajerów. nawet z ZMA zrezygnowałem bo mi on ch-a dawał. to czego potrzebujesz to białko w ilościach odpowiednich dla twojej wagi (1,6-1,8 g na kg m.c.) i izoton [...]

[...] pomyślałbym o - jabłczan kreatyny. Można pomyśleć o mono, ale jednak tu pozostałbym przy tej formie. - jakiś lekki stymulant - kofeina, guarana dla większej energii. - zma, witaminy, omega, - prozdrowotnie. Warto rozważyć, ale nie są kluczowe. - carbo, izotoniki. W wodzie nie tracimy aż tyle elektrolitów. Więc to wydaje się zbędne. ale nie [...]

Witam, nie będę zakładał nowego tematu bo w sumie pytam prawie o to samo ;] Obecnie jestem po redukcji i gubienia fatu wspomaganej bcaa(dużo cardio, bieganie itp, poleciała już większośc tłuszczu), od ostatniego bcaa jakieś 4-5 tyg A teraz planuję coś na czystą masę mięśniową + w dalszym ciągu rzeźba.Ogólnie mam problemy z tyciem a nie [...]

W przyszłym roku kończe 27 lat, nigdy wczesniej nic podobnego nie próbowałem oprocz ZMA. Chyba sie skusze, radzicie solo czy z DAA ?

[...] zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia , basen , rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :mono , saw , bsn xplode , nox pump , białko , gainer , zma ,bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 4000kcal Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:zależy od miesiąca Cel/problem/opis: + krótki opis dlaczego [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 96.5 Wzrost : 185 Staż treningowy: 2 tyg Obwód pasa : 102 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening silowy 4x i HIIT 1x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności [...]

czy moge zmieszac cp z carbo fitmaxa wsypac do szejkera i po tnringu zalac wodą? mozesz ZMA bierz zaraz przed zasnieciem reszta wyglada ok.

jedna porcja cp to pół miarki x-panda. a co do zma - to rozumiem ze masz apteczne i bierzesz jeden zincas forte i 4 filomagi?

od przyszlego tygodnia jade na identycznym cyklu ... tez sie sklada z xpanda,cp,zma i witmiany jakies.... ale bez omegi:) bo slysze kontrowersyjne wypowiedzi o niej ... ze do cyklu na mase to nie poradzaja jej...:) wiec wole nie ryzykowac....:p co jakies 3tyg. napisz jak tam sila idzie itp:) zycze powodzenia :) pzdr;)

[...] masz to moim zdanie najważniejsze pory do brania to--rano przed/po treningu wieczorem przed snem omega-3 3 razy dziennie w równych odstępach czasowych i równych ilościach zma lepsze olimpu bierz przed snem lecytyne emenems dobrze Ci napisał możesz dokupić jeszcze carbo i brać w trakcie/po treningu bcaa imo zbędne pozdr.! ps. emenems gratuluje [...]

Dzięki za odpowiedzi. Nie wiem tylko co zrobić z tym ZMA - kupić Olimpu czy apteczne bo wasze opinie są różne ?

moim zdaniem kup apteczne szkoda kasy na zma olimpu

hmm no to bierzesz zma, godzine pozniej bialko i spac - w czym problem ?

OK dziękuwa za oceny:) bic44- mam skręcane gryfiki:) + gryf łamany.... Suple: stała suplementacja izolat+carbo po treningu prolangatum na noc rano WPC hmb witaminki zma Czerwiec-pucha XP+KO Grudzień dwie puchy HP Jak coś rozwinąć to pisać. pozdro

cos mi się zdaje że bardziej sobie wkręcasz taki stan po 100 metki nic ci nie powinno być zakup dobre witaminki zma i tribulusa powinno pomóc

Ja miałem taki stan jak zacząłem jeść Mega Testa z QSE. Dopiero po 7 dniach humor sie poprawił, nie polecam tego produktu nikomu.. chyba że ktoś jest masochistą Koledzy dobrze Ci piszą, walnij sobie ZMA, witaminki, z rana jakies aeroby, podkręcisz metabolizm, rozruszasz się. Psychika ma tutaj też dużą role.. Jak sobie bedziesz wkręcał to nawet [...]