zma

jesli celem jest masa...to 1. mono 300g 2. tauryna 200kaps 3. zma 200kaps oczywiscie do tego odpowiednia dieta i trening i rosnie sie tak jak powinno.. 4. jesli diete raczej srednio Ci wychodzi to wiadomo mozna sie wspomoooc gainerem lub bulkiem - ale to w zaleznosci od metabolizmu i diety..

Najbardziej z tego pamietam wchodzilo mi po Gainerach....bardziej niz po kreatynie, ale ****a tkanki tluszczowej zawsze troche po nich łapałem, a mam tak dziwny organizm ze po 2 opakowaniach Thermy Pro i kilku paczkach Ultra Ripped LEDWO zrzucilem pare cm w pasie, dzis mam rzezbe taką o jakiej zawsze marzylem, ale stoje z Wagą od Prawie roku. [...]

[...] jeszcze kilka pytanek ! Kupie sobie chyba Trec WPC 80% jak to jesc czy moze byc dwa razy dziennie 30min. po treningu i 30 min.przed snem ? Kupilem juz kreatyne z dextroza, zma, vanadyl,glutamine,mam jeszce 3kg Hitec gainera 25% lub 20% Bcaa w plynie i na 99% bede lykal therme pro TERAZ MOJE PYTANIE moglbys mi doradzic co i jak lykac przy tej [...]

[...] i 30 min.przed snem ? tak Kupilem juz kreatyne z dextroza rano 30 min przed sniadaniem 5g krety z glukozom i dex i glutamine i po treninu i cup carbo i dodaj po treningu, zma na noc , vanadyl,glutamine,mam jeszce 3kg Hitec gainera 25% lub 20% garniera dawlallj jak nie bedziesz mugł jakiegoś posiłku albo z 45 po treningu Bcaa w plynie 30 min [...]

B. dobre połączenie.. jak masz hajs to kup jeszcze magnez i cynk (najlepiej ZMA).

Jak masz szybki metabolizm to gainer jak najbardziej.. do tego potas, ZMA, omega3 i wiele wiele innych ale po co pisać skoro i tak pewnie nie kupisz %)

Meteorku czekam z niecierpliwoscią I koniecznie wytłumacz bzdety które piszesz odnośnie aptecznego zma. Bo jest to istny ewenement. Pozdro. ps. i możesz zarzucić jakąś rymowanke jak lubisz.

Kreatyna, ZMA, omega3 + uzupełnienie diety gainerem/bulkiem/białkiem.. wsio.

[...] w przypadku brakow dietetycznych pomiezy posilkami mozesz dolozyc system protein przed snem 4 kap piro i system protein 40g Zamiast pirogronianu mozesz rowniez wziasc zma, a zwiekszyc dawke citro i mysle ze rowneiz beda bardzo dobre efekty. Dawka piro jest troche mala i jesli mialbys pieniadze to warto dolozyc torche.Ewentualnie poczekaj [...]

Witam Najpierw skalkuluj czy jesteś w stanie wygospodarować te pieniądze mając w zapasie kase na odpowiednią diete bo bez niej i tak nic ci z tego...jeśli startujesz to zamiast gainera polecam ci aalbo aminokwasy które pomogą ci wzbogacić dietke albo jakiś antykatabolik np. glutamine która pozwoli ci na zbudowanie masy i zenergetyzuje cię [...]

Zamiast clomidu moze byc ZMA i TT?

Active.. czytasz, że glutamina to ściema i chcesz to kupić? Do tego BCAA.. ani to ani to nie jest ci potrzebne.. kup za całą kase WPC, ZMA, omega3.. lepiej na tym wyjdziesz..

Na mase -> gainer, kreatyna, zma.. NIC WIĘCEJ.

Crea.. ze znaczkiem CREAUPRE.. ZMA jak najbardziej.. do tego jakiś gainerek i masa wejdzie..

ZMA i TT nie odblokują przysadki.

Kup sobie ZMA i omega3.

Kup sobie kreatyne i ZMA.. oraz opróżniaj regularnie lodówke :) masa wejdzie :)

Miętki a kto to ten tata ? M1T aż tak silny nie jest mimo wszystko lepiej używać zawsze Clomidu, czymu: w aptece jest za 5zł (trzeba mieć recepte), na lewo kosztuje 35zł, a zestaw TT ZMA kosztuje ponad 100zł.

zma..daj przez caly cykl..pozniej tez..tt dodajna 2 tyg przed zakonczeniem kuracji..i ciagnij jeszcze ~4 tygodnie po cyklu... po dluzszych cyklach dodatkowo clomid/6-oxo Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-04-05 17:29:38

Dobra Cyber juz mi śle M1T:) Chce to brac w cyklu 2tyg M1T 2 tyg przerwy... Z tego co widze to przy takim cyklu starcza TT, ZMA itp. tak? PS. Nie wiecie jaka jest forma zaplaty u Cybera, tzn. place gotowka gdy mi dostarcza paczke, czy jak?