zma

a co z ZMA ???

dekstroze olej, chyba ze jesteś mega sucharem (ektomorfik) to po treningu, aero możesz podać) Do tych puszek HP dokup witaminy i minerały, omege, i zadbaj o magnez... Możesz np dokupić ZMA i łykać na noc Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-10-04 12:10:36

wpisz w wyszukiwarce zma apteczne np i e bdziesz wiedział co to

King świetna opcja, myślałem nad tym, bo zestaw jest dość przytyrany, mam do niego z 5 kg ostrowii dostałem od brata bo nie żre, plus zma 200 kaps. nutrend wymieszany z trec, witaminy olimpu formula sport, omega 3 i carbo.A więc szkoda żeby cykl się zmarnował tylko dla mnie więc na pewno się dowiesz jak już się za to zabiore, a ta gorsza wersja [...]

[...] towaru juz troche jest , jeszcze mono dokupie chyba zeby pierwsze 3 tygdnie na nim pojechac troche mnie "nawodni" a pozniej wejde na clouta+ moze jeszcze dorzuce co do tego ... noi wiadomo jakies ******lki zma itp ... zbiore motywacje , odrobie troche na sucho i jazda ps. zaraz bedziecie pytac co to jest to loco motiv cytrulina

do tego oczywiscie zma witaminy tauryna i jakies odzywki bo nie zawsze jest mozliwosc zjedzenia posilku;) EDIT: reflesh;););) heh Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-10-04 19:23:41

racja.. ale mimo wszystko jest mniej wypryskow podczas brania zma w moim przypadku

tomek wiadomo ogolnie tradzik temat rzeka ale chodzi glownie o to ze nie powinien zaszkodzic a tylko to chcial autor postu wiedziec edit: a moze jednak chcial wiedziec wiecej ZMA zle nie wplynie raczej, co najwyzej moze troche pomoc, ale na cuda liczyc nie mozna Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-04 20:08:02

za dużo pytań. co do diety i zapotrzebowania na składniki pokarmowe - udaj się do działu odżywianie. jesli zaczynasz własnie przygodę z siłownią to posiweć swój czas i energię na ułozenie diety i dobrego treningu, wyrób sobie podstawy. jesli stwierdzisz, że nie jestes w stanie dostarczyć wystarczającej ilosci kalorii z diety - dokup [...]

masz diete? do niej dokup bialko lub cos innego np gainera witaminy mineraly? omega? zma?

jak chcesz mieć brode w wieku 15lat proponuje ZMA

po zma nie urosniesz

aakg, cytrulinę, zma/mzb/, alc, hmb - najbardziej polecic pewnie można by to w środku. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-06 16:45:13

Chela MZB Sport Formula z Olimpu Tanńsze od aptecznego i firmowego ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html

Po co ci ten Tribusteron nic nie poczujesz po nim. Ludzie grubo po 30-stce i po Cyklu z SAA i prawidłowym Odbloku moga se to zarzucić ale tobie jest to nie potrzebne Carbo mozesz kupic i pic Po treingu. Gainery to jedzenie w proszku wiec lepiej kupic twaróg i zjesc go z bananem nie kombinuj bo ci to nic nie da i tak jak Apokalipsa jakies ZMA na [...]

masz 17 lat więc tribulus wiele ci nie da... witaminy zamień na zestw witamin i minerałów- wtedy zma czy mzb ew. b dzie można odpuścić. pomiedzy cyklami dobra byłaby cytrulina/jabłczan/ ale jest droższa od aakg.

Ja mowie po odbloku jak dodasz TT i ZMA

Zma-potrzebne do lepszej regeneracji potreningowej???jak to faktycznie dziala???

co to za kreatyna ? Bierz ZMA, powinno ci pomóc

jak masz wiecej siana - wez orotan kreatyny (ma rewelacyjne recenzje), dodatkowo BCAA, mogą być trekowskie, aktivity, albo olimpa - wychodza najtaniej. mozesz tez pokusic sie o stack (tanszy - nitrobolonII - ja zrobilem bardzo duze postepy silowe na tym stacku: albo Clout - ma w skaldzie orotan kreatyny i bardzo pochlebne opinie). kofeina i [...]