zmęczenie

[...] po polowce czułem następnego dnia ze jest lepiej) jednak nie pomogło. Stąd moje pytanie czy próbować dalej zbić czy jednak może to przez zbyt niskie estro. Objawy: senność, zmęczenie, słabe libido (coś tam się zrobi ale ogólny brak chęci), mega wysyp na plecach czerwonych plamek, nie jest to ropny trądzik. Wiem że powinienem zrobić badania ale [...]

[...] Praktykowany około 2-3 miesiące z 10-dniową przerwą na urlop do początku lipca. Z góry usprawiedliwię zbyt dużą ilość serii tym, że dopiero przy 3-4 serii czuję solidne zmęczenie. Jeśil lepiej byłoby zredukować ilość serii i powtórzeń, po to by zwiększyć ciężar to chętnie to wdrożę jeśli tak zaproponujecie jako bardziej efektywne. Treningi [...]

Witam, Czy ktoś mogłby mi podpowiedzieć jak "wypadły" moje wyniki krwi? Mam 28lat, nie ćwiczę, palę moja waga to 101kg przy 186cm. Dokucza mi senność i zmęczenie w ostatnim czasie. Będę bardzo wdzięczny za radę. /SFD/2019/7/16/970477573e83442ebc03a5e540731b5b.jpg /SFD/2019/7/16/fb01be2633324dce8ecadd46150a5a2d.jpg [...]

Witam wszystkich. Sprawa wygląda następująco, przewlekłe zmęczenie, brak motywacji oraz niskie libido skłoniło mnie do zrobienia badań hormonów. Dodam, że endokrynolog zlecił dodatkowo USG jąder, jamy brzusznej oraz tarczycy. Pani doktor powiedziała, że co do USG nie ma do czego się przyczepić. Co innego jeśli chodzi o wyniki hormonów. Po [...]

[...] ćwiczę miałem redukować bo 18 bf albo 20 mam mimo małej wagi 80 kg przy 182. Nwm co robić ja chyba muszę wszystko zacząć od nowa jak myślicie zrobić sobie przerwę od siłowni? Może mam słabą wydolność? dodam że często miewam zmęczenie a po bieganiu czułem się super to znaczy sporo energii powrócić do biegania a potem od nowa silka jak uważacie?

[...] treningowe głównie białko wołowe (Carnivor) bo miałem rewolucje po serwatkowym, teraz wróciłem do WPC i jest dobrze. Okołotreningowo stosuje jeszcze Vitargo bo mniej czuje zmęczenie. Ogólnie gdy liczyłem kalorie to miałem lekką nadwyżkę kaloryczną, białka spożywam około 100 g dziennie. Przybieram ciągle na wadze ale wolno 1 kg na 2-3 miesiące. [...]

czesc. mialbym do Was kilka pytan: 1. czy jest jakakolwiek roznica w dzialaniu pomiedzy l-arginina, a aakg? czy oplaca sie doplacac sporo wiecej do aakg, czy jednak l-aginina sprawdzi sie tak samo dobrze w kontekscie efektu pompy miesniowej? 2. czy warto doplacac do mono CreaPure? 3. wiadomo, ze podczas treningu silowego, gdy spada nam poziom [...]

Wiek 20 lat Wzrost 174cm Waga 73kg Staż 34 mies w tym 13 na prawdziwej siłowni Zrobiłem sobie badania hormonalne, ponieważ czuje ciągłe zmęczenie, ale wyniki są dobre. Zastanawia mnie tylko czy poziom testosteronu jak na mój wiek nie jest za niski. Jest mi ciężko zrzucać tłuszcz a łatwo go nabierać i muszę się wysilić żeby budować tkankę [...]

Witam mam pytanie mam 186 cm wzrostu ważę 98 kg już dłuższy czas utrzymuje ta wagę i moje pytanie brzmi że widziałem się z znajomym którego nie widzialem parę miesięcy i mówił że schudlem mimo że waga jest wciąż taka sama może to ma wpływ że mam pracę na nocki i może to jakoś wpływa że mimo że nie chudne a pojawia się zmęczenie??

[...] samopoczucie po tamoxifenie, aczkolwiek wbijam teścia stosunkowo od niedawna bo od 1.08 przed teściem samopoczucie było strasznie ch**owe i jakość zycia beznadziejna, ciągłe zmęczenie, doły, senność, stres, lęki i wgl.. po miesiącu wnijania teścia czułem sie jako nowo narodzony ale wyj**ało mi estro w góre kilka razy ponad norme, zaczałem zbijać [...]

[...] wymioty, bóle głowy, omdlenia, ból mięśni, trądzik, zaburzenia widzenia, suchość w ustach, bezsenność, depresja, zapalenie osierdzia zmęczenie, bóle piersi. Administrator serwisu uznaje zjawisko dopingu i stosowania niedozwolonych substancji w sporcie, a także wbrew zaleceniom medycznym, za skrajnie [...]

[...] prop solo 16 miesięcy, na odblok poszło 20 000 UJ HCG i przez miesiąc Clomid najpierw 2x50 potem 1x50, jestem już mesiąc po ostatniej tabletce clomidu i czuje straszliwe zmęczenie. Testosteron przed cyklem był 2x wyżej, czy to się jeszcze unormuję ? Wyniki sprzed cyklu: Testosteron : 712 ( 249 - 836) LH: 7,13 ( 1,70 - 8,60) FSH: 4,67 (1,50 [...]

[...] połączyć treningi jw. Pierwsze treningi kicka mam za sobą i jest ok natomiast pytanie do was czy ktoś próbował takiego połączenia i jak wyglądało to u was ( regeneracja, zmęczenie itp. ) pracuje od 7 do 16, od poniedziałku do piątku, dietę ułożyłem sam z nadwyżka kalorii oraz z dostarczeniem potrzebnych mikroskładników b,t,w. Chciałbym [...]

[...] ból spowodowany napięciem mięśni lub skręceniem stawów, olejek z jodły syberyjskiej dający efekt regenerujący i tonizujący oraz poprawiający krążenie krwi i usuwający zmęczenie, olejek eukaliptusowy obniżający ból mięśni i poprawiający krążenie krwi, terpineol pobudzający i regenerujący układ odpornościowy, rozgrzewający mięśnie. [...]

[...] które są polecane, co rozciągać, lecz za każdym razem mam ten sam problem, czy w hip thrustach, czy w mostkach, nie mogę napiąć mięśni pośladkowych i czuję jedynie zmęczenie mięśnia czworogłowego uda. Czy jest jakieś ćwiczenie na mięśnie pośladka, abym nauczył się je napinać lub rozbudował bez uwczesnego napinania ich przed ćwiczeniem?

[...] na diecie nawet przez 2-3 tyg ale z głodem i bardzo bardzo częstym budzeniem się i szukania jedzenia po domu, aż w końcu zaczęło się objadanie czasami pod korek w nocy duże zmęczenie,zamula taka że coś potrafiłem robić a za 5 min tego nie pamiętałem. Oczywiście mówiłem mu że nie mogę się powstrzymać nie podjadać w nocy na to on że wszystko [...]

[...] Trudności z koncentracją nie potrafie się skupić na dłużej niż kilka minut, ale wiadomo- testy typu jakim rodzajem chleba jesteś mógłbym robić cały dzień. Ogólne zmęczenie (bardziej psychiczne, ale fizyczne też występuje) mimo nie robienia praktycznie niczego. Nie jestem w stanie stwierdzić czy problem leży w biedackoumysłowym [...]

[...] witaminy probiotyk na noc nac lecytyna MSM -siarka i standardowe dodatki typu d3, k2, zn, b6, potas, vit C ok 1g, wapno i takie tam bzdetki Samopoczucie trochę padło tzn. zmęczenie i osłabienie (podobnie jest rzekomo przy wątrobie padniętej) ale fakt że zdarza się że niedosypiam więc to się chwilę ciągnie że senny jestem Apetyt troszkę jakby [...]

[...] jeszcze regularnie biegać. Nie dużo, bo około 1-2 max 3 km wieczorem, ale też praktycznie codziennie. Ból nie dokuczał mi na co dzień więc myślałam, że to tylko takie zmęczenie w czasie treningu. Niestety w czasie jednego z tych biegów kolana zabolały mnie na tyle, że się przestraszyłam i całkowicie porzuciłam treningi. Było to gdzieś w [...]

Jestem osobą dość zapracowaną (praca + studia zaoczne). Sama praca też jest pracą fizyczną, co jednak też wpływa na zmęczenie po całym dniu w robo. Miałem kilka epizodów na siłowniach(po 2-3 miesiące do pół roku), ale w gruncie rzeczy zawsze największym problemem było to, że trzeba było na te siłownie dojść/dojechać. W tym roku stwierdziłem, że [...]