zloto

mi jest go cholernie szkoda ze przegral z Robertem. wlozyl w siebie w hoooj tytanicznej pracy i nalezalo mu sie zloto. no ale ponoc "Robert wygral nazwiskiem".....

niepotrzebnie brałaś smakowy ;-) natural i samemu skomponować smak lub osłodzić i wchodzi jak złoto :-)

Ostatnia pozycja w menu - muszę kupić jakieś wpc, bo wyobraźnia podpowiada, że takie papu siądzie, jak złoto%-)

Ostatnia pozycja w menu - muszę kupić jakieś wpc, bo wyobraźnia podpowiada, że takie papu siądzie, jak złoto%-) :-)) 75g ryżu tam miałem, a machnąłem 3 razy łyżką i już nie było co zbierać%-) kwaskowana smietana, dobrze komponuje się ze słodkim białem Whey 95, do tego słone masło i mamy komplet smaków w deserku8-) brakowało tylko jakiegoś owoca [...]

ale jelitka pracuja jak zloto:-) odkad jem max prosto, bez kombinacji, to po prostu nie pamietam jak wyglada sraczka:))

tamta byla potraktowana mikrofalą, wiec wlatuje jak zloto hehe

pierwszy raz od X czasu zjadlem smazonego kurczaka wczoraj i zgaga mnie męczy%-) tatarek na waflach wjechal postnie jak zloto

Hubert Kulczyński Złoto w kat + 180 cm !!! Mimo tej odysei na lotnisku

Ola Kępa złoto w fitness :-)

Dania złoto srebro Francja Hiszpania braz 4 Szwecja

CZWARTEK 3.12.2020 Dzień treningowy: Dzisiaj wplotłem w FBW zestaw Kuliste barki 3.0. Fajne ćwiczenia i mega palenie nawet przy relatywnie niedużym obciążeniu. Trzeba tylko wyczuć dokładnie pod siebie tor ruchu i wchodzi jak złoto. Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny [...]

PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 1-20 Długo nic nie pisze, ale zabierałem się do tego posta. Wiedziałem, że będzie długi, trzeba było przysiąść, logicznie to ubrać w słowa. Akurat dziewczyny pojechały na Kaszuby na weekend, jestem sam, to i czas jest:-P Do rzeczy. Minęło 20tyg odkąd zszedłem na mostek. Pierwsze tygodnie to takie oswajanie się z myślą o [...]

Moim zdaniem zloto obroni Dania Francja srebro Szwedzi braz

Moim zdaniem zloto obroni Dania Francja srebro Szwedzi braz Moim zdaniem Francja wygra ,ale nie zamierzam tego oglądać . Nie interesuje mnie to .

SOBOTA 21.11.2020 Dzień treningowy: Dzisiaj nagranie wyszło bez przeszkód, byłem dość późno bo po 18.00 i nie było tłoku. Choć miałem średnie chęci na trening i skończyła mi się przedtreningówka to jednak jakoś weszło nawet fajnie. Od poniedziałku ostatni tydzień mini-cuta i wchodzimy w regularny okres masowy. Rozkład dnia: 6:00 pobudka, szklanka [...]

Dzisiaj zrobiłem bieg długi. Celem było przebiegnięcie 30km. Bieg w całości w terenie a nawet przez rowy trzeba było skakać. Dosyć często musiałem się zatrzymywać i patrzeć w mapę na telefonie żeby biec w odpowiednie miejsca co by to 30 km wyszło nie robiąc kółek i z tego zatrzymywania, skakania przez rowy cały trening trwał 3 godziny z czego sam [...]

Macek haha, ja 7% %-) Ja do 10 % nie zejdę, zresztą czy jest sens się żyłować skoro celem jest masa ? Jak ja będę wyglądał jeśli przy 77 kg zacznę schodzić do 7% ? Ale z tym tłuszczem trzewnym pewnie masz rację, bo każda redukcja kończy się u mnie z niskim bf ale nadal mam dużo w pasie , najszybciej tracę na twarzy, od razu słyszę od wszystkich [...]

Witaj Andrzej w naszym dziale :-)) Forma jest świetna, mam nadzieję, że w tym roku zdobędziesz złoto ! Gdybyś potrzebował jakiejkolwiek pomocy od strony technicznej na forum, coś tam edytować, wstawić, zmienić itd to pisz do mnie (klikając w avatarek masz opcję wyslij wiadomość) Póki co nadam Ci podpis podpis pod nickiem i wyróżnię innym kolorem. [...]

[...] to pewnie goblet squat albo plie (krazek albo hantla, kettle zwany teletubisiem przeze mnie) to jest git sprawa jezeli poprawnie wykonany. Nie placz, dobry trener to zloto i rzadkosc, za jakis czas bedziesz wiedziala kto jest ok, a kto nie. Krec filmy i podsylaj do forumowego Hollywood do oceny (temat w ocena techniki). Podczas swojego [...]

Powodzenia w drodze po złoto! Również będę wpadał.