zloto

I Paweł dorzuca złoto :-)

Ze strony TKKF AZORY Kraków , mojego dawnego klubu W sobotę w Kielcach odbył się Puchar Polski w wyciskaniu sztangi leżąc nasz klub reprezentowało trzech zawodników . Bogusław Ufir startujący w wadze 66 kg zdobył srebro z rekordem życiowym 187,5 kg , Adam Balawejder w wadze 74 kg zdobył złoto z wynikiem 220 kg a nasz ostatni zawodnik Marcin [...]

he he teraz zdecydowanie lepiej jest odliczać w dół niż w górę aby cel był co raz bliżej to dobry zabieg psychologiczny zawsze bliżej niż dalej %-) Nie wiedzieć czemu ja nie mogę się przekonać do wykroków przysiady bułgarskie wchodzą mi jak złoto ale niestety z wykrokami mam jakiś nie teges układ i nie mogę się do nic przekonać za nic w świecie. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kelvin-Gastelum-vs-Ronaldo-Souza.jpg AP Photo/Leo Correa Kelvin Gastelum wraca do treningów, chce listopadowej walki z Jackiem Hermanssonem 27-latek powrócił do zdrowia po 5-rundowej wojnie stoczonej na UFC 236. Kelvin Gastelum (15-4 1 NC, 10-4 1 NC w UFC, #4 w rankingu UFC) podczas gali oznaczonej numerem 236 [...]

Może wkoncu złoto na MP uda się wywalczyć bo zawsze jakieś 2-3 miejsca na MP jakieś fatum haha a na innych zawodach złota były.

Obowiązkowo będę przygotowania ruszyły :-) powalcze o zloto:-) Wierzę w Ciebie .... trochę czasu jest na przygotowania .

Obowiązkowo będę przygotowania ruszyły :-) powalcze o zloto:-)

Już po starcie... Po rozgrzewce postanowiłem obniżyć pierwsze podejście na 230kg , czułem lekkie osłabienie. 230kg zaliczone 240kg atak na RŚ minimalnie nie dociśnięte. 240kg i znowu to samo co w poprzednim podejściu. Złoto w kategorii 110kg 50-54 lata ciężar 230kg. Czyli lekki niedosyt ponieważ ciężar był w moim zasięgu.... Zmieniony przez - W [...]

Aaa to o desery chodziło? %-) Chyba nie rosną, ale wjeżdżają jak złoto :-D. Wczoraj test sernika Reese’s i frappe czekoladowo-orzechowego i chyba znalazłem pierwszą fit cukiernię, którą z premedytacją odwiedzę więcej, niż 2 raz 8-) /SFD/2019/6/17/fff7ee8a4109466da1c9dbd479285b00.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-06-17 05:50:57

Cydney Gillon z figure ma ochotę na kolejne złoto z Olympii, póki co uchwala rąbka tajemnicy odsłaniając brzuch na 13 tygodni przed imprezą. Czy w tym roku wpadnie hattrick? ;-) /SFD/2019/6/15/b35f30a95cc84be7abf5666c5b5fe509.jpg

Shanique Grant to obiecująca zawodniczka, która jednak nie miała szczęścia i przez 2 lata z rzędu nie wzięła udziała w Olympii pomimo zdobycia kwalifikacji z powodu większych czy mniejszych kontuzji i problemów zdrowotnych. Jednak zeszłoroczny debiut w Las Vegas zaowocował od razu triumfem w kategorii women's physique. Czy w tym roku Shanique [...]

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 To właśnie zasługa dobrego mk :-)) dla mnie w te upały jak znalazł :-D Ale po kilku tygodniach ten efekt ustaje ;) Ja jestem 5 tydzień i o ile od pierwszego dnia miałem ssanie na MK tak teraz już normalnie mam

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 Mi upały czy nie upały i bez mk większość żarcia wchodzi jak złoto. %-) wieczna redukcja Tobie mistrzu to raczej lodowe na kłódkę by trzeba zamykać . Dla Ciebie redukcja a nie masa :-D To się zgadza :-)

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 Mi upały czy nie upały i bez mk większość żarcia wchodzi jak złoto. %-) wieczna redukcja Tobie mistrzu to raczej lodowe na kłódkę by trzeba zamykać . Dla Ciebie redukcja a nie masa :-D

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 To właśnie zasługa dobrego mk :-)) dla mnie w te upały jak znalazł :-D

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 Mi upały czy nie upały i bez mk większość żarcia wchodzi jak złoto. %-) wieczna redukcja Haha u mnie obecnie 700g wegli wchodzi i czasami ciężko jest to przejść, jeśli chce się jeść w 100% czysto Spoko. Rozumiem :-)

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 Mi upały czy nie upały i bez mk większość żarcia wchodzi jak złoto. %-) wieczna redukcja Haha u mnie obecnie 700g wegli wchodzi i czasami ciężko jest to przejść, jeśli chce się jeść w 100% czysto

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 Mi upały czy nie upały i bez mk większość żarcia wchodzi jak złoto. %-) wieczna redukcja

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45

Z mk najbardziej jestem zadowolony. Przekroczylem wage ktorej nie moglem ruszyc z 4miesiace masowo fajnie ruszylo, apetyt pompa. Gw bralem 16mg przez miesiac i ciezko ocenic. Mozliwe ze wytrzymalosciowo bylo lepiej z cardio ale moze placebo. Za malo za krotki okres. Rad na koncowce uzylem juz w czasie redukcji i mimo obnizonych kalorii i ketozy [...]