[...] przede wszystkim motywacji;) Jedzac dobry stak kreatynowy zrobilem 2 kg w 2 tyg!ale potem juz nie szlo wiecej;)ale to przy wadze 95kg.oprocz tego dobre zarcie i wchodzi jak zloto! Ni enalezy tez liczyc na cuda i sciemy z beztlusczowa masa!!! chyba ze jestes suchy jak oplatek to mozliwe ze urosnie sam miesien ale z 0,5kg max;) kazdy co kuma [...]
a kto ****a mówi o uświadczaniu... dyscyplina to dyscyplina.. teraz to nawet prawdziwego tajskiego z dawien dawna w Tajlandii nie uświadczysz.. a jak oglądałeś sydney to Korzeniowski zdobył złoto na golasa jak p.n.e. czy już trochę inaczej ? o,O
Koledzy Ci dobrze radzą . Nie powinieneś odrywać tyłka przy wyciskaniu bo zbędnie tracisz energię a już odstawianie wiosła czy nawet uderzanie nim o podłoże może być dużo mniej skuteczne gdyż tracisz na tym całe naprężenia mięśniowe a co za tym idzie efektywność ćwiczenia . Z drugiej strony to powiem Ci , że znam pewnego powiedzmy starego [...]
Hahaha Koniu przecie to do karpia nie podobne, A leszcz to by bardziej był i nawet na pewno,tylko marne makro taki leszcz ma,ale w sumie skoro to leszcz to nazwa sama za siebie mówi,Hahaha taki leszcz to na vlcd jak złoto by był. Dzięki Ci Tomq za określenie przynaleznosci do gatunku mojego pupila,jutro zamieszka w piekarniku,tobie też Koniu [...]
Czarnuszku naj... żeby rzeźba wchodziła ci jak złoto, masa także ale ta mieśniowa. rozkwit interesów ale nie do tego stopnia bysmy ciebie juz tu nie widzieli...
ja mam do sprzedania złoto 585 a dokładniej kolczyki Italy nie znalazłem takich samych na necie, wiszace tak jakby wielka kropla <stozek o kulistej podstawie> sprzedam nawet jako złom ale jaka cene proponujesz za g? chetnych kieruje pod [email protected] na dniach bede miał jeszcze pozrywane łancuszki 585 około 12g
Co Wy wiecie, sprzęt działa jak złoto, tylko musi być odpowiedni typ %-) Kumpela mojej mamy ma taki pas, jak babcia kittie. Jej córka przymierza się właśnie do zakupu platformy, bo wprawdzie pas, który mają od wieków nie działa, ale nie działa BO: to stara technologia %-) Widać prawa fizyki przez ost. 30 lat zmieniły się na tyle, że to nowe cudo [...]
Kolejny sukces młodego tarnogórzanina. W maju Radosław Dębicki zdobył złoto podczas Mistrzostw Świata w Japonii. Dziś 18-latek cieszy się z trzeciego miejsca wywalczonego w Hiszpanii. https://tarnogorski.info/sukces-tarnogorzanina-na-h-a/
ZŁOTO RAFAŁA SZENDERY, BRĄZ PIOTRA KOTWICY I CZWARTE MIEJSCE BARTOSZA ŻELAZKO Po złotym medalu Stanisława Mentla w trzecim dniu Mistrzostw Europy w Wyciskaniu Leżąc mamy kolejne powody do radości. Nasi kolejni weterani wracają do Polski z medalami. Piotr Kotwica/ Tęcza-Społem Kielc w pierwszej próbie zalicza 145 kg. W drugiej niestety na ciężarze [...]
Na pewno nie jest za późno na sukcesy, przynajmniej na skalę krajowa, znam osoby, które trenowały kicka lub MT kilkanaście miesięcy i zdobywały medale na MP, w tym złoto (mając właśnie 17-20 lat, a czasem więcej). A są i tacy, któzy od dziecka ćwiczą i jakoś słabo im na zawodach idzie...Jeśli masz talent, psychikę do walki i przy tym chęc do [...]
xnxx ,,z całym szacunkiem dla niego i jego osiągnięć ale to co widaćna filmikach pokazuje ze dla sędziów '' wsomie masz racje ale temu panu należy się szacunek , Chciałbym mieć jego siłę i waleczność,co on i wielu naszych chłopaków którzy nasz kraj dzielnie reprezentują na Arenie międzynarodowej :)Fakt nawaliłem w 90 byłbym pierwszy ale ...kto [...]
A po c.h.u.j zakladasz 2 tematy?Twarog na noc.Jak Ci nie smakuje to tak jak kolega mowil...mozesz dodac jogurtu naturalnego, oliwy z oliwek dla spowolnienia wchlaniania i jak masz wene to np rzodkiewka, pomidor...ogorek.Co tam lubisz z warzyw.Posol popieprz i powinno wejsc jak zloto.