[...] przygotowany na 2:40. Pozniej wchodzil bardziej energiczny bit no ale musialem wszystkie pozy z 2:40 zmiescic w 1 minucie - masakra. Gdybym nie mial slabych punktow to mialbym zloto. MOze inaczej... gdyby klata byla tak samo efektowna jak plecy czy barki hehe Fakt jest faktem ze klata mi strasznie opornie rosnie i tez nie wiem dlaczego... :-/
na miesko to ja bym nie liczyl ale jako silny androgen doskonale sprawdzi sie antykatabolicznie, na redukcji jak zloto IMO! dochodzi tez kwestia dzialania srodka na dana osobe, jak paciorek pisal - ON nie byl zadowolony, sprawy nie mozna jednak sprowadzac do jednej opini bo tyle reakcji ilu ludzi - zasada jest prosta - probujesz i obserwujesz, [...]
[...] chodzi o lekarza to niemasz racji bo lekarze to mi tylko gadaja ze to jest traddzik i nic wiecej niewiedza przypisuja mi <kazdy inne leki> lekarstwa ktore kosztuja jak zloto !!! co do laboratorium to bez komentarza <lol> (kasa, problem w ogule cyrk) Bo jest taka sprawa ze ja juz kiedys tego mialem dosc i mi sie wyleczylo z czasem a [...]
"chodzi o stosowanie carbo przy silnym uczuciu wyczerpania energetycznego wtedy takie carbo wchodzi na prawde jak zloto i szczerze polecam !!! " Chwilowa poprawa wydajności , a potem gwałtowny zjazd. I koniec treningu. Chyba że bedziesz równomiernie i ostrożnie dostarczał ww i za bardzo nie pobudzisz wydzielania insuliny.
kurcze troche mnie nie zrozumieliscie hrrrr chodzi o stosowanie carbo przy silnym uczuciu wyczerpania energetycznego wtedy takie carbo wchodzi na prawde jak zloto i szczerze polecam !!! kanarek dokladnie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-11 10:21:15
no wlasnie ciekawi mnie ile osob praktykuje tego rodzaju 'suplementacje' aktualnie jestem na low carb i wiem, ze w tym wypadku takie carbo wchodzi jak zloto.. intensywnosc nie spada i mozna przeprowadzic prawdziwy silnie stymulujacy trening.. mysle, ze tez nawet na high carb warto byloby stosowac intensywnosc zalezna jest od poziomu energii, [...]
Arkadiusz Szyderski - złoty medal !! Grzegorz Ozga - złoty medal !!! ( w końcu) Grzegorz Sochacki - brtązowy medal Marek Borowicz 4 miejsce Pary Złoto!!! Fitness Petras srebrny medal Łopucki srebrny medal Drużynowo - złoty medal !!! Info live via sms - od Trenera Bgdana Szczotki - gratulacje dla całej ekipy i trenrea !!! Zmieniony przez - Michail [...]
syty posilek przed i po do tego witaminy szczegolnie wazny magnez potas tauryna cynk i wit C jakies soki ze swiezych owocow i warzyw i nie bedzie zle! jak masz glutamine to rano jak zloto po melanzu
Jacek Banasikowski "Usiłował uciec odległością Francuz, ale nie był wystarczająco szybki" "Bardzo sympatyczny ten Francuz. Kiedy widział, jak obserwuję jego przygotowania, pomachał do mnie" "Bardzo piękna sceneria. Są gady, płazy, ptaki" "Wooooww! To bardzo było bolesne! Trafiła piłka w Sensiniego, Ups! OOOOO! [...]
No jest to problem, zobaczcie co sie działo 3 lata temu : Artykul z "Kulturystyka i Fitness" Wakująca trzynastka Wiadomo nie od dziś, że wśród sportowców nie brakuje chętnych do poprawiania swoich wyników przy pomocy niedozwolonego wspomagania. Podczas kontroli antydopingowych często zaliczają wpadki kolarze, ciężarowcy, lekkoatleci... [...]
Witam wszystkich którzy mieli okazję być na tegorocznych MP w stolicy i z którymi mogłem się spotkać, zamienić kilka słów i zrobić z nimi fotki. Pozdrawiam serdecznie od razu Ulę z Basią, Sona, Borsuka, Bula, Keśka który zdobył złoto, Bimka i ... jak kogoś pominąłem to sorki! Wklejam kilka fotek na początek a więcej zdjęc zapodam jak wywołam film [...]
Yyy... nie specjalnie sie na tym znam, wziąłem od mojej siostry, jest to Avon - Skin Refiner Exfoliating Serub, nie wiem czy to dobre, ale złuszczona skórka mi schodziła jak sobie piłowałem ryj :D Jak masz złoto na wyższej jakości peeling, to sobie go zapodaj, jak dla mnie, nie ma to znaczenia :D Pozdrawiam.
Rano rób marszobiegi jak nie możesz wydolić. Wydaje mi się że biegasz zbyt intensywnie. Rano nie biega się na rekordy tylko dla spalanka. Po wstaniu dowal kawę albo coś co ma kofeine (ja brałem 2x Fat burnera Trecowskiego i działało bardzo dobrze) Powinnas biegać w zakresie 65 - 75 % Maksymalnego tętna. Przydałby Ci sie pulsometr jak go nie masz [...]
No nie tylko Łukasz Góral. W Warnie jeszcze 3 medale zdobyły Polki. Złoto:Monika Michalik-Rogien kat 63 kg Srebrny:Iwona Sadowska w kat 48 kg Brąz:Sylwia Bileńska w wadze 55 kg.