CARBO NA TRENINGU?

sa inne systemy ,ba lepsze do szkowoania organizmu niz ckd ,na ckd takie cos nie przejdzie

A o tym muleniu to potwierdzam - ziewam i ziewam na treningu (carbo50g).

I jeszcze miarki mi się łamią...

moze za gleboko kopiesz

czytalem, dawno temu, jakies badania na trojboistach apropos weglowodanow podawanych w trakcie treningu i wyszlo, ze byli ospali i puenta- ogolnie niezdrowo
czasy sie pewnie troche zmienily, ale
od tamtej pory na treningu popijam tylko wode lub izotonik

wszystko zalezy od diety i indywidualnej rekacji na ww
nie mozemy ogólnie nic tutaj powiedzieć

kurcze troche mnie nie zrozumieliscie hrrrr
chodzi o stosowanie carbo przy silnym uczuciu wyczerpania energetycznego
wtedy takie carbo wchodzi na prawde jak zloto i szczerze polecam !!!

kanarek dokladnie

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-11 10:21:15

aaaaa
jak jestem zmeczony to po prosu nie ide na trening
takze nie wiem

hehe Boogie - gorzej gdybyś był np na tłuszczach i chciał zwiększyć intensywnośc treningu ...wtedy carbo czy tam glukoza są jak znalazł

bingo

mct tez chyba by dal rade.. ?