zle

Barki + Łapki: - Wycisk sztangi sprzed głowy Rampa 8 40-60-80-100x4 (poszłoby z 1-2p max więcej ale juz sie wk***iłem bo ciezko szło, gorzej niz tydzien temu) + 4 x 15p x 60kg i 5x90kg . takie dziwne cos wyszło %) - Wycisk hantli siedząc 4x20 x 13kg. Tu progres 4p w kazdej serii - Wycisk konca sztangi klęcząc jednonóż Rampa 12. Tu tez progres [...]

To bogata micha, jak obecnie waga, nie zalewasz sie? Co do glutenu to raczej wiekszosc osob sie zle czuje, mi np caly czas leca flegmy i mam zatkany nos gdy jadam cos z glutenem, dodatkowo jestem senny i brak mi energii. A mowia ze chleb to zycie...

Bartek pewno ma Calgon a nie colon, źle mu się napisało 5-)

Bartek pewno ma Calgon a nie colon, źle mu się napisało 5-) %-)

Jak kurs na Chlewickiego 1,5 to jak najbardziej można postawić. Chlewicki nie tak źle zaprezentował się w walce z Gamrotem. Tamten gość nie dość, że wzięty jest z marszu to jeszcze walczy z no namemami, sory, ale w grudniu wygrał z jakimś gościem 0-4 w rekordzie na jakiejś nieznanej mi gali.

no chyba że przygotowuje specjalnego luja ogłuszacza %-) Graham był w lepszej formie niż Różal, który źle stanie i już kontuzja

[...] moja dziewczyna i moja rodzicielka i rowniez im nie przypadlo do gustu:) Ocena 5/10 3. ON Whey Bialeczka bardzo smaczne, nawet bialko o smaku czekoladowym nie bylo takie zle:) Proteinki swietnie rozpuszczaly sie w mleku, zero grudek, zero piany, zapach po rozpuszczeniu poprostu petarda:) Waniliowe 8/10 - Zapach po rozpuszczeniu jest poprostu [...]

Na wstępie przepraszam za opóźnienie z recenzja ale poczta Irlandzka obwachiwała paczkę przez tydzień %-) Cieszę się że zostałem wybrany to testu produktów ON bo dla nas weteranów były to kiedyś suplementy z plakatów, nieosiągalny święty grall oraz gwarancja najwyższej jakości na rynku suplementów. Względem jakości tak naprawdę niewiele się [...]

Ja już myślałem że może być nieciekawie jak Cain wyprowadzał kopnięcia. Kopanie low kicków i middle kicków bez poprzedzenia ich kombinacjami rękoma często się źle kończy w mma przeciwko zawodnikom z bombą w łapie. JDS vs Gonzaga przychodzi na myśl

ajazy- spójrz na tabele testów Coopera. Ona określa wydolność/ stan kondycji normalnych ludzi a nie trenujących wyczynowo czy amatorsko. Oczywiście żeby znaleźć się w kategorii „dobrze” czy „bardzo dobrze „ trzeba trochę pobiegać. „Średnio” powinno być do ogarnięcia dla każdego kto nie uważa się za kanapowca i faktycznie nie jest jakim ultra pro [...]

Witam w czwartek mam operacje nogi (rekonstrukcja troczków mięsni strzałkowych) i będe miał znieczulenie w kręgosłup(od pasa w dół) i mam co do tego pewne obawy. Lekarz mówił, że jest to aktualnie najlepsza forma znieczulenia, ale ja mam pewne obawy co do tego. Mam jakiś lęk, że coś może się stać i moje nogi nie powrócą do sprawności(paraliż) w [...]

Aerts Sluchaj wypowiedz hitmana niczego nie dowodzi. Jak kickbokserzy wykorzystuja haki i sierpy dowodzi walka a nie czyjes domniemania. To ze cos stosujesz zadko nie znaczy ze robisz to zle technicznie. Skoro np. Tyson, Tua uzywa malo prostych to znaczy ze wykonuja je zle technicznie ??? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Mam takie głupie pytanie... W treningu mam "2b. wiosłowanie prostymi ramionami leżąc na brzuchu". Przeglądając dzisiaj DT jednej osoby zauwazyłam, że ona to ćwiczenia potrafiła robić z ciężarem nawet 7,5 kg a mi cięzko przeskoczyć 1 kg. Czy to normalne? Bo zastanawiam się, czy ja po prostu źle nie wykonuje tego ćwiczenia a nigdzie filmu nie [...]

Słuchaj kask nie powiedziałem że kb nie uzywają sierpow i haków ale ż robią je źle technicznie. Dowieść tego może wypowiedź hitmana który powiedział że KB wykorzystując kopnięcia trzyma przeciwnika na dystans z czego wynika że KB wykonuje te uderzenia źle technicznie bo je żadko wyko rzystuje bo napewno nie tylko ja wiem ż sierpów uzywa sie w [...]

Tu już nawet nie chodzi o to czy się jakiś regulamin złamie czy nie... Tu chodzi o przyzwoitość. Bardzo źle się stało. I to my, Tatuśkowie z 35+, będziemy musieli poprosić Coco-San o powrót. Bo to wyszło trochę tak jakby Mod z Lejdisowa wyrzucił (w niegrzeczny sposób) laskę z imprezy. I teraz co? Gospodarz przyjęcia wyda werdykt: dziewczyna może [...]

Zrobiłam wczoraj trening z pierwszego wpisu na siłowni. Mam też znowu pytania :) 1. Zrobiłam ćwiczenia w innej kolejności niż podana. Czy to źle? Czy kolejność tam ma znaczenie? Chodzi o dostępność maszyn w danym momencie. 2. Czym zastąpić dwa ćwiczenia przywodzenia i odwodzenia nóg na maszynie? To jest ćwiczenie na pośladki i uda. Można coś z [...]

Aerts: to np. Ray Sefo (klasyczny kickboxer) zle wykonuje sierpy i haki?? Widziales jakies jego walki?

ale zastanowcie sie chociaz troche te czynniki o ktorych sie tak rozpisujecie mogą sprzyjac zarówno jednemu jak i drugiemu gosciowi nie ma tak ze tylko kiker ma zle bo on sie uczyl mniej czasu uderzania piesciami i moze znac te techniki gorzej ale pomysl ze ma jeszcze nogi mozna wykorzystac takie skuteczne ciosy jak frontal albo chociazby [...]

Nie marnujesz. 2:1 to optymalny stosunek, co nie znaczy ze inne konfiguracje sa zle.

jak najbardziej stosunek 1:2 jest ok ,acz jesli masz inny tez nie jest zle