zle

ABS II? przeciez to ewidentnie trening na mase miesni brzucha, a nie utrate tkanki tluszczowej, jaka sa te fałdki. Na ich zgubienie jedyna rada sa aeoroby w postaci wiekszej ilosci ruchu, chociaz przy dobrze lozonej diecie i cwiczeniach jakie wykonyjesz na dzien dzisiajeszy nie powinno byc zle:)

[...] ? Tu pojawia się pytanie jaki ? Mógłby ktoś coś doradzić ? Jak stosować, przed po aerobach ? skoro masa ciala spada, a fat niebardzo to cos jednak jest nie tak z odzywianiem. byc moze jest zle zbilansowana. co do pogleionej lordozy ledzwiowej, jezeli nie jest wynikiem patologii (choroba), to mozna skorygowac znacznie ta wade cwiczeniami;-)

Procentowy udział składników wg kcal B 31,71 W 54,78 T 13,51 Coś jest źle ? Zmieniony przez - artienti w dniu 2016-11-09 22:19:09

Urielu pytałem dla wiedzy o metę , nie ruszam tego gówna bo żle się czuję po mecie

Metka na kick starta do konca po 30 mg dziennie i teść co 5 dni , aktualnie jestem przed 10 strzałem i pytam na przyszłość, 8x8 czy bez HCG na samym PCT coś może mi się stać lub źle odblokować ? :)

Pomyliło mi się odblok wychodzi na połowę kwietnia, źle to obliczyłem : ) chętnie zaiwestował bym w to hcg i je załadował aczkolwiek troche lipa z tą lodówką dlatego mam teraz taki dylemat :) , a Tobie Marcin powiem a co jak któryś z rodziców będzie miał ochotę akurat na tej jogurt ? : D

nie, właśnie nie. Nawet przy rozgrzewce przy małym obciążeniu chwieje się przy wstawaniu. Może mam źle stopy ułożone?

tak, bez obciążenia też mam ciężko z zachowaniem równowagi. Masz racje, pewnie źle rozstawienie nóg. Sog dla Was matthew16 i spaiter :) Dziękuje

Widzialem i sluszalem o roznych dziwnych rzeczach wiec nie dziw sie mojej odp. Jeden wie co bierze a drugi nie ma pojecia Wracajac do IP to daruj sobie bo zapewne po kozdym strzale bedziesz mial zapalenie widzialem kolesia co bral ten srodek i jego triceps po zastrzyku strasznie zle to wygladalo

[...] nie zabil mowiac ze oszczedzam na mim a na tylek to siadac nie mogl kilka dni. A nastepnie moj kolega dostal strasznego zapalenia na tricepsie w miejscu sztrzalu strasznie zle to wygladalo ropa z czasem z tego mu wyciekla a teraz ma nawet spora blizne. Wiec przestrzegam kazda osobe ktora ma brac srodki z IP i na niemieckim forum wyczytalem ze [...]

machasz jak głupi tymi hantlami przy unoszeniu bokiem ... wyizoluj pracę bocznego aktonu, a nie rób ćwiczenie ogólnorozwojowe całego ciała Sztangę też źle podciągasz ... gibasz się jak sprężyna ... stań prosto ściągnij lopatki z tyłu i podciągaj żelastwo samymi barami i czworobocznym ... technika kuleje kolego i to strasznie. Zmieniony przez - [...]

Ok. Dzieki bardzi chlopaki! Kupie te ziolka, jak beda slabo dzialaly to doloze melatonine, a jak dalej bedzie zle to pojde do lekarza macie po sogaczu

Ok. Dzieki bardzi chlopaki! Kupie te ziolka, jak beda slabo dzialaly to doloze melatonine, a jak dalej bedzie zle to pojde do lekarza macie po sogaczu Wlasnie w tv leciala reklama melatoniny... moze to jakis znak?

[...] teg zaczynasz .wychodzisz na bilans zerowy,zeby smalec spadal musisz odjac ok 300 kcal, chyba ze tyle kalorii zrobiles na start , a po jakis 2 tygoniach zjedziesz treche ,zarcie w diecie niejest zle , tylko tak troche pasowalo by pozamieniac, i troche mniej smietany, a najlepiej naturalny jogurt, ;) .zaraz koniu bedzie tu mi polenizowal hehe;)

Zle się zrozumieliśmy :D Napisałeś przedtem, że po mecie mnie nie kopnie prop to pomyslałem sobie że może wiecej bym go ładował ? może nawet te 150mg. Bo poco mam ładowac 100mg jeśli i tak mnie nie kopnie?

Na boksie jest sekcja, treningi ciężkie, sparing partnerzy też dają radę. Niestety boks i mma się wyklucza bo jest w tych samych godzinach w te same dni... ;/ Raz w tygodniu zapasy dodatkowo? To chyba też nie ma większego sensu. Sekcje do MMA mam nawet 2 do wyboru, na jedną już kiedyś chodziłem...źle nie było, tyle, że tam jest zaniedbywana [...]

Dobra, może źle się wyraziłem, ale mimo wszystko trochę mnie to martwi :/ Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia Odżywianie : dieta 100% trzymana, 3500 kcal, 180g białka, 80 tłuszczy, reszta (450+) [...]

Ale fitosterole mogą być akurat dość przydatne dla koksów... Nie w celu nabierania siły czy masy ale jako ochrona dla prostaty i "regulatory" poziomów cholesterolu... Biorąc pod uwage dość niską cene (coś koło 10zł) to nie jest źle...

zle widzisz kolego osoba zainteresowana napewno zaksiegowala juz pieniadze ztad wie ze jadlem i tylko tyle moge powiedziec kupilem po 50 tego i tego a teraz dokupie po 200 obu nawet przy tak niskim sterzeniu sie oplaca wychodzi polowa ceny orginalu tylko wiecej trzeba zjesc ot co i pozdrawiam zycze zdrowia i masy

Miałem podobny problem, w moim przypadku było to złe obuwie. Tu masz poradnik i opis jakie obuwie najlepsze: http://www.punktzdrowia.pl/zdrowie/cwiczenia/bieganie/buty_do_biegania.php