zle

Ja poszedłbym jeszcze dalej - nie tylko ćwiczenia źle wykonane i ze zbyt dużym obciążeniem mogą uszkodzić kręgosłup. Długotrwałe statyczne obciążenia kręgosłupa także mogą powodować odkształcenia i zwyrodnienia - kluczem jest regeneracja i wypracowanie sobie silnych prostowników+brzucha, które ustabilizują kręgosłup.I nigdy, przenigdy nie ignoruj [...]

Tzn tak zle napisalem,moja wina chodzilo mi o to czy lepiej wziasc po cyklu clomid,czy odbloka?

Heh trzeba uwazac, bo kilka slow zle o kung-fu napisalem a ci maniacy kungfiarze mnie na gg wyzywaja

wiem o tym doładnie chodzi mi o to jakie partie ze sóą połączyć pok kontem tego że trenuje w sobote i niedziele taekwondo .czy ktos to wreszcie zrozumie.?? nie chce czegoś zle pouładać zeby sie nie przetrenować .

Przypominam ze te zdjecia pochodza ze strony internetowej LKSW DAN www.taekwondo.civ.pl i mam nadzieje ze pan Piotr nie bedzie mial mi za zle ze pokazalem na forum te zdjecia

hm ... ech widze że jednak masz mi za złe... przyjmij raz jeszcze dla pewności moje przeprosiny...

Źle zacząłeś. Po co brałeś na początku mniejszą dawke? Ale spoko, radze ci dokupić jeszcze przynajmniej 5 ampułek i zrobić jeszcze 4 tygodnie po 200mg. Napewno jeszcze przytyjesz bo prolongatum właśnie w 4 tygodniu zaczął się u ciebie rozkręcać..

ja niewiem jak sie tego osla uzywa czy mula wlaczylem linki ale sie nie sciagaja tylko jest napisane status-czeka... no do*****a waclawa czekac to ja sobie moge w kolejce na poczcie ale o co tu chodzi moze cos zle robie?

moza jakas instrukcja krok po kroku jak sie tego emule uzywa bo czuje ze cos zle robie

afenis, ciekaw jestem co wplynelo na zmiane twojego podejscia do policji ? czy az tak zle jest byc glina ? zastanawiam sie czy przypadniem dowcipy o policjantach nie sa prawdziwe czy byc glina to znaczy miec przechlapane ??

[...] po 30-60min aeorobow w formie rowerka,biegu czy czego tam 60% ww w ciagu dnia zjadaj do 13 zwieksz podaz bialka kosztem ww,tak jak pisze od 19 im pozniej idz ww o nizszym ig no chyba,ze na redukcje chcesz przejsc,wtedy zmien diete na reducyjna,ale nie jest zle,73kg przy tym wzroscie jak an moj gust nie wymuszaja jakiejs powazniejszej redukcji

Po pierwsze to jak wyglada Twoje rozciaganie dynamiczne? Dwa, że plan na siłownie trochę źle wg mnie ułożony, rób lepiej jedną grupę mięśniową raz w tygodniu. I trzy, że nie rozciagaj się codzień, no, inna sprawa, że nie wiem jak wygląda Twoje rozciaganie dynamiczne, jeśli jest to parędziesiąt powtórzeń technik keage, to to raczej jako takie [...]

Dla mnie jak na rok ćwiczeń to jest ŹLE.

jest kilka mozliwosci moze byc wykonany na wewnerzna badz zewnetrzna strone uda badz tez noga zakroczna badzy wykroczna wiecej opcji nie ma a no i moze byc jeszcze wykonany dobrze albo zle tak jakbys kopal mawashi geri ale na wysokosc uda

Stary otrząśnij się czym prędzej bo może być z tobą w niedalekiej przyszłości źle!!!Proponuję metanabol który się nazywa witamina C i do tego dobre białko!!!LoL

zle nie jest, sog musi byc, ale Krycha ma racje troche powyzej: trochu za wczesnie z kreatyna pojechales, lepiej byloby na gainerach i aminokwasach jechac. Im wiecej dajesz kreatyny tym slabiej organizm reaguje na nia i pozniej sa male efekty, a jak bedziesz chcial kiedys przeskoczyc z 43 na 44 to kreatyna bylaby niezla, a tu lipa... bo wczesniej [...]

To jak Szmeja jest radnym to nie źle miasto Pułtusku musi funkcjonowac tylko pogratulować. On bez charakteryzacji może grać "psy osiem".

mozna krooszku, nie jest tak zle; imho mniej komfortowo jest z czapeczka /zwlaszcza jak sie zgrzejesz/

Hehe, z tym calowaniem, to nie jest tak zle , jakby sie moglo wydawac Youcek "troche" sie nachyla, a ja stojac na palcach patrze sie wysoko do gory artlite, niestety nie mam

"Coolosław dzięki za pomoc.. co do skoczności nieźle mi idzie...najwyżej wyskoczyłem na 260 cm (wysokość stopy) " NO nie gadaj ze wyskoczyles sobie na ponad dwa i pol metra.... to znaczy ze glowe mialeś gdzies w okolicach 4i pol metra a kolana na wysokosci obreczy do kosza..... czy moze źle zrozumialem?