zle

thx quazar a czy nie dalo by sie mojej diety zmodyfikowac chyba wszystko tam nie jest zle

Nie jest źle:) z tego co przeczytałem rozumiem że to co wypisałeś u góry masz zamiar robić do października bo potem zabierasz sie za siłownie?? ja osobiście usunął bym bieg z twojego dziennego "treningu" spalasz tylko nepotrzebne kalorie i mięśnie ( przez pierwsze 30 minut biegu traci się tylko tkanke mięśniową a póniej dopiero tłuszcz [...]

nie jest zle

Masz racje do czołgów tez mnie nie ciągnie choć wzrost mam idealny właśnie do nich 165 Ale pól zetki spędziłem w brygadzie zmechanizowanej i wiem co to za robota. Najbardziej interesują mnie kierunki logistyczne bo z tego co widziałem żaden logistyk w wojsku nie ma źle

No w sumie, nie jest tak źle - tylko że teraz po redukcji czuję się jak jakiś flak, pora chyba na mały odpoczynek od tych wszystkich aerobooff. Dezirze, gdzie cię wywiało na taki kawał czasu?

[...] winni. Oto chodzi ! Jezeli masz zamiar mi dawac przyklady czy jest mi zal kogos tam, za to zostal zabity za portfel albo inne gowno, to nie fatyguj sie.. Najwidoczniej zle zinterpretowales moje wypowiedzi, a to ze zyjemy w swiecie opisanym przez Ciebie, jest oczywiscie niepodwazalne .. narazie, ide na rynek pianki sie napic bo goraco. Ps. [...]

Zle sformulowalem pierwsze zdanie. Widze ze jako jeden z nielicznych potraktowalem post powaznie..

Cos zle zrozumialem jezeli wezme bialko i po tym odrazu jedzenie to nie zaduzo tego bialka bedzie na raz?? A co mieszania carbo z bialkiem to są różne szkoły:)

Małe sprostowanie... myślisz dobrze ale piszesz źle. EOD -> Each Other Day = co dwa dni. Chcąc określić że bierzesz coś co dwa dni piszesz EOD albo E2D. Each Day to ED. Pozdrawiam. EDIT: a tak btw cykl długie estry testosteronu + metanabol to mocno masująca mieszanka. Od diety i prawidłowo dobranych dawek głównie będą zależeć efekty (mam na [...]

Od pewnego czasu mam problem .Trzeci raz w ciągu 2 miesięcy nadrywa mi się coś w mięśniu czworogłowym uda .Rozgrzewam się dobrze ale może cały problem w rozpisaniu treningu , może coś robię nie tak . Program jest następujący : 1 prostowanie nóg 3 serie 2 hack przysiady 4 serie 3.zginanie 5 serii [...]

[...] nie ma. Teraz pracuje 8 godzin dziennie i koncze prace o 15:00 a trening mam 16:00 odleglosc od pracy na trening 5 km. Zamierzam jeszcze prowadzic trening silowy. Nie szukaj wymowki w nauce, albo ucz sie slabiej nie koniecznie zle i trenuj. Bo dla mnie trening jest wazny a szkole nawet bez nauki da sie skonczyc, byle papier. Pozdrawiam

no zle wpisalem

Kupując LIBOL 200 ktory ma 200mg/ml i jest we flakoniku 10ml wychodzi w sam raz na 9tyg po 200mg co 7dni koszt = 150zł Kupując Deca Durabolin z holandi 100mg/ml w ampułkach po 2ml potrzebowalbym 9 ampułek po 32zł czyli 288zł Różnica cenowa jest dość znaczna a ilość taka sama... coś źle licze ? Bo już zgłupiałem ? Którą lepiej kupić ?

[...] uczyl no to mowil ze wlasnie mozna podpierac o plecy przedramieniem i w zaleznosci w ktoora strone plecami jest obroocony to odpowiednia reka sie podpiera( tzn odpycha tak nawet ) a druga probuje sie odebrac pilke ale tylko od dolu bo od goory bardzo latwo zlapac faul... jak cos zle tio poprawcie mnie bo mogem sie mylic... ale chyba ok jest

[...] bledne kolo! Gdyby brali i wiedzieli to byscie napisali "nie popierasz a sam brales"... Nie trzeba doswiadczac wszsytkiego empirycznie, zeby wiedziec, ze cos jest zle, albo komus nie odpowiada. Czy musze kogos zabic zeby wiedziec, ze to jest zle? Czy mam dac sie potracic przez autobus, zeby faktycznie spradzic czy zgine? Kazdy ma prawo [...]

No własnie i następny problem do dyskusji... . Czy nadmiar seksu wpływa na pogorszenie trądziku ? A moze jego zbyt mała ilośc źle działa ? Jak to w koncu jest ? Tylko powazne odpowiedzi :-]

skoro podajesz w takiej kolenjsci - wiadomo ze moze gdzies wejsc dzien przerwy ale tydzien ma tylko 7 dni wiec cso pozostanie ZLE

sorki źle napisałem ale chyba każdy zczaił się o co chodzi mi

[...] siłownia pon-srod-piątek i bieganie 40min wtorek-czwartek. Mam nadzieje, ze wszystko pójdzie zgodnie z planem. Przy ok 2100-2200kcal dziennie, mysle ze nie powinno by zle(moje dzienne zapotrzebowanie wynosi ok2900kcal). Porobie na dniach zdjecia i za 2 miesiace porównam. [...]

aha sorki BYK, zle przeczytalem a cp do obliczen, to: Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2034 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3411 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 3200 kcal lub 3500 kcal