zle

Nie istnieją? W takim razie to HMB naprawdę jest aż tak złe? ;> a co do suplementów.. pytam teraz, ale brać to zamierzam w późniejszym czasie :)

Są tylko suplementy które mogą wspomóc Cię w dążeniu do w/w celów, ale to nie dzięki nim je osiągniesz. Przykładowo kreatyna, bcaa Co do hmb - aż takie złe nie jest, skutków ubocznych nie ma - tylko że nie działa Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-09 16:22:36

jak aras, ladujac dalej tren watroba i tak dostaje popalic, co do oxy to musialbys wybrac pewniaka zeby nie bylo ze po winie walisz wino ;-) ja to bym spokojnie zamiast tej oxy jak z watroba nie bedzie zle, dal turinabol, fajny srodek do definicji. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-05-23 00:25:18

tak jak em Ty zle rozpisales

kto zle rozpisal??

tak jak em Ty zle rozpisales jakies problemy z czytaniem ze zrozumieniem

SebaWlKP Zle to interpretujesz ma prawidlowe BMI

Ja posiadam ten typ tylko że 12 OZ i nie są złe jak na taką cenę :)

To zle twierdzi. Jako pierwszy cykl to do zaakceptowania jest prop z meta albo prop z winstrolem. 3 srodki to za duzo. Pozatym 100mg eod na pierwszy cykl przez 10 tygodni i w stałej dawce

Sam powinienes wiedziec gdzie ci brakuje bialka i najelpiej kupuj wpi, wph, wpc bialko, roslinne ma troszke mniejszy pozniom BV ale inny sklad aminokwasow (jesli zle mowi to mnie poprawcie) i dlatego zaleca sie brania jakiegos izolatu z bialkiem roslinnym. Bralem sojavit i jest bardzo niedobry w smaku.

Ale ja mam braki więc muszę je uzupełnić. Tak więc czy dobrze porcje dobrałem? I w ogóle czy nie wydam kasy w błoto (złe suple czy coś innego) ? Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-05-17 18:39:35

Kurcze zawsze sadzilem, ze wolne rodniki sa zle i staralem sie je wymiatac maxymalnie, ale czlowiek caly czas sie uczy. Tzn. po treningu ich nie ruszac, a w innych porach wybijac tak? Dobry wniosek wysunolem?

sory zle sie zrozumielismy. Wczesniej pisalem ze te podane zestawy sa do 200zl i tak chcial bym sie zmiescic

Może to kwestia hormonów? każda kobieta z racji cyklu miesiączkowego ma wahania hormonów i jest to raczej normalne (płacz bez powodu, smutek, nieuzasadniona złość). Proszę sobie uświadomić, że to ciało tak jakby Panią oszukuje. W chwilach, kiedy jest Pani smutno i źle proszę myśleć o przyjemnych aspektach życia. Koncentrowanie się na sobie, [...]

Wybacz, nie zauważyłem :) Jak możesz wstaw pełną ankietę działu, dalej uważam że masz strasznie mało kcal, ale nie mówię że źle są policzone czy coś. Może naprawdę tak masz.

Po prostu chcemy Ci uświadomić ze robisz to zle i bez sensu. Robisz trening Cardio a nie HIIT. Wiec nie oczekuj po nim takich efektów. Schody spala więcej według mnie. Dziękuję bardzo.

az tak zle nie jest :). pytam tylko czy zrobic przerwe czy zarzucic jakis luzniejszy trening (fbw na mniejszych ciezarach) i dodac bieganie

więc czym się sugerować ? Tym obliczeniem z po treningu? To jest dobrze wyliczone? Czy ten sposób co ja liczyłem ''ręcznie'' jest zły? Źle policzony? P.S odpiszcie prosto na te pytania bo mam metlik w głowie juz... 1 teraz Myru gadasz co innego i kechup też... jeden zeby dodawac po 100 kcal a drugi żeby zwiększać gramy białka z 2 do 2,2 czy [...]

Spokojnie dodawaj tłuszcze do posiłku potreningowego, sądząc po pytanie lepiej będzie jak skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]