zle

Troche źle zrozumiałeś WOD Angie. Prawidłowo najpierw robisz wszystkie podciągnięcia, następnie wszystkie pompki, wszystkie brzuszki i wszystkie przysiady. Nie dzielisz na rundy.

Dzień treningowy :-) bez fitnessów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/771963f8c12441e6af128efe794c8b42.jpg 1) MC - cieszę się, że daję radę podnieść więcej i że będę mieć niedługo okazję do sprawdzenia czy to idzie w parze z techniką. Bynajmniej się staram. 2) Wyciskanie - czuję, że jest progres, ale zauważyłam, że zależ to od dnia też 3) Górny wyciąg - [...]

Raczej nie ;P, chyba źle odebrałeś, albo przeczytałeś tylko 1 zdanie ;).

dzięki za szybką reakcję :) tak, czytałam, wiem. Ta kanapka dzisiaj mi taka wyjątkowo wpadła. No dobra, więc masło orzechowe też do kitu :) Ok, więc zaraz poszukam alternatyw do pracy. Ruda_29 - czytałam Twoje wątki i jestem pod mega wrażeniem :) ed: że cycki kurze sklepowe złe, też wiem. Staram się kupować u sprzedawców niekomercyjnych, na [...]

masło orzechowe nie jest złe, tylko zależy o jakim mówimy. Jak robione z fistaszków czy z dodatkiem cukru to faktycznie do wyrzucenia ale masło migdałowe czy z orzechów włoskich jak najbardziej może być. A jak jeszcze samemu zrobimy je w domu to już będzie cud-miód-i-maliny :-) Chleb żytni razowy jest jak najbardziej na potreningu.pl ;-) Mięso [...]

Tydzień 1 Czas na podsumowanie pierwszego tygodnia : Najpierw pochwale sie zakupem 10kg piersi z kurczaka powinno mi to starczyc na niecale 3tygodnie także nie jest źle. Wrażenie po treningu swietne, tego mi brakowalo od dawna.. Tylko zakwasy mi strasznie dokuczają ale jakos i z tym sobie poradze. Co do diety neiwiele rozni sie od tego co [...]

Ja trenuję na siłowni i BJJ tego samego dnia 3x w tygodniu i nie jest mi z tym źle, wszystko zależy od diety i warunków regeneracyjnych, no i indywidualnych możliwości. Spróbuj, inaczej się nie przekonasz.

moja matka za nieprzepuszczenie pieszego dostała 10 pkt i 450 zl mandatu wiec nie ma tak zle jak tylko 5 pkt

MATKO JEDYNA matko jedna %-) zawsze mnie to rozpierdziela I tak Steveno najlepsza jest ta blondyna %-) Ja też nie szaleję jeszcze na drodze, też rzadko jeżdzę bo nie mam swojego auta ale wszyscy mówią, że dobrze i sie nie boja ze mna jezdzic wiec chba nie jest zle

Tydzień 2 - dzień pomiarów Nadal nie mam @ (38 dc), brzuch wywalony ale myślę że mimo to nie jest źle, zwłaszcza że widzę zmianę ciuchową (spodnie w rozmiarze 42 które kupiłam przed świętami już tylko z paskiem mogę nosić, bo inaczej wyglądam jakbym w gacie nawaliła:-D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed9efc162c0f4656a3733948e6f468c1.png Miska rozkład B/T [...]

Dzisiaj DNT. Kompletnie, nawet fitnessów. Już mi z tym źle :-D Wrzucam pomiary, bo dawno nie wrzucałam. Plusem jest jakiś ruch w udzie i powrót do wymiarów sprzed opony. Okresu jak nie było tak nie ma :-D więc zabawa trwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9858eef970654696b30ed31c186d98d1.jpg

spoko, źle zrozumiałem ;-) no najlepiej popróbowac co najlepiej działa. ja redu na low facie nie robiłem, ale teraz spróbuje

Dlaczego sadzisz ze Nolva to zle rozwiazanie>? Mysle ze dawka 10mg zadziala profilaktycznie a wielce sily dzialania mety nie obnizy. Ziolka napewno nie dzialaja w mocny sposob jak syntetyki ale napewno dobrze dobrane moga pomóc.Oczywiscie jako dodatek a nie podstawa. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-01-12 12:24:14

k***a zeby tyle bezproduktywnego spamu przez noc naj**ac:P ja w sumie wstalem o 7. pare spraw zalatwionych i reszta dnia wolna. oczywiscie czlowiek glupi i sie do rowu dzisiaj wp******ilem. fure mam 4,5roku a to byl pierwszy raz wiec nie jest tak zle a pierwszy raz kiedys musi byc:P

[...] od 10min rozgrzewki na biezni pozniej troche rozciagania i trening wlasciwy:) A) mysle ze moglam powalczyc z 50kg tylko nie wiem czy dalabym rade 10 powtorzen B1) nie jest zle bo dawniej 20kg sprawialo mi problemy wiec sama widze u siebie progres B2) jakos nie lubie tego cwiczenia:/ C1) oj pieklo pieklo!! nastepnym razem postaram sie o progres [...]

Wstyd mi poleglam:-( 4 ciatka, 3 paluski. Dopuki nie zjadlam nie moglam skupic sie na wykladzie. Strasznie mi z tym bylo zle mialam ochote zwymiotowac. Dzieki za wsparcie ale zawalilam:-( Do tego pomiary dzis zrobilam i dostalam po glowie bo bylam pewna, ze sa efekty, poniewaz ubrania sie poluzowaly a tu niestety klapa ostatnio / obecnie biust [...]

NA brzuchu i na udach mam najwiecej.Nie jest zle ale .....wolalbym zamienic to w rzezbe :P

źle to zimpretowałem,chodzilo o to ze unikam calkowicie slodyczy ;) ale dzieki za odp

Nie zawsze się da coś wykryć problemy z sercem od razu, może źle reagujesz na stymulanty, albo trzeba lepsze badania zrobić.

oj nie wiem czy nie ma gnp mocniejszego, Pudzian ma żałosne gnp, Bas Rutten przecież z niego pompę miał jak Piliafasa bił.. http://www.youtube.com/watch?v=PTVDnp4JeiQ 1:00 jakby ktoś tego jeszcze nie widział, nie wspominając o Butterbeanie czy Najmanie, Pudzian po prostu słabo uderza czy to w stójce czy w parterze tj Okniński mówił, za do [...]