zle

na chwile obecna obciełem weglowodany i to ekstremalnie aby zmniejszyc ilosc glikogenu zobaczymy jak bede czuł sie psychicznie jak zle dodam weglowodany weglowodany oczywiscie ekstremalnie obciete ale kilka jest z niskim indeksem glikogemicznym myśle ze mogłem sobie pozwolic na takie obciecie wegli dodajac 20mg metanabolu nie powodujac wielkich [...]

Noo i jak ładnie dostałem kontakt na osobę koordynującą tego typu kursy (specj. samoobrona). Bardzo miła pani powiedziała mi, że przy 15 osobach koszt kursu to 350 cześć ogólna (w formie samokształcenia) zaś specjalistyczna to 1000zł. Nie jest źle teraz tylko zebrać grupę 15 osób .... offtopmode on Bull te informacje od Waszego partnera PAS więc [...]

Milo z Twojej strony. Chodzi mi tez o korygowanie mojej techniki, bo napewno cos robie zle, jest taka mozliwosc zebysmy sie jakos umawiali i razem cwiczyli ? Na jakiej silowni ?

witam chciałbym jakas odzywke kupić na siłe i wzmocnienie kondycji i regeneracje ;p tzn jem MZB OMEGA 3 I MULTI VITAMIN jadłem mono i było mi po nim źle wiec nie bardzo chce już jeść mono tak troche poszperałem i znalazłem kilka odzywek które mnie zaciekawiły http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitro(X)PACK_C-12-opis3488.html [...]

aby suple były miłe w smaku ;p - to źle trafiłeś. Jabłczan kreatyny: -Trec Cm3 -Olimp Tcm -Activlab Tri Creatine Malate -Rx Gold Tri Creatine Malate Bcaa: -Olimp Bcaa Xplode -Hi-Tec Bcaa Tst -Activlab Bcaa Xtra -Activlab Bcaa 1000 -Fitmax BCAA Pro 4200 -Olimp Bcaa MC Do tego zostań przy tym mzb, a przed treningowo dobra kawa, lub kofeina w kaps. [...]

[...] Sztanga lamana stojac 70 kg w ostatniej serii. Martwego nie robie - zastepuje to innymi cwiczeniami, nogi nigdy na sile, cwicze je tylko po to aby nie wygladaly strasznie zle - na suwnicy 4 serie po 12 powtorzen 100kg przewaznie. Podsumowujac szalu nie ma, rozne partie na roznych poziomach ze tak powiem, sam nie wiem dlaczego tak to wyglada.

Brak techniki nie znaczy, że źle przy bicepsie. Ale lepiej go robić technicznie. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-10-12 16:12:33

aż tak źle?

[...] 3,4,5 posiłek zmieniam dość często na np indyka+ziemniaki,wołowina+ryz itp. Zdarza mi się zjeść więcej miecha niż wpisałem wyżej ale na pewno nie wyjdzie mi to na zle Oliwę dodaje do 3,4,5 posiłku Coś zmienić? Dodać? Oczywiście robię masę Mam zamiar dokupić za parę dni białko i pic je od 2 do 3 razy dziennie. Pozdrawiam Zmieniony [...]

Ja mam LEucine Stack z OLIMPU i niestety ta odzywka nie jest dla mnie przy dawkach 2cap po treningu ne jestem w stanie zjesc posilku po treningowego bo tak zle sie czuje ze przegecie... Zobaczymy jak to sie bedzie sprawdzalo za jakis czas wytestuje .

[...] po 1,5 tyg regeneracji itp. co sadzicie o tym? a moze poprostu zaczac od 10ek juz jutro, pomijajac 15ki ten jeden raz??? EDIT: zrobilem sobie dzisiaj dyszki, a wiec ominalem pietnastki WODYN napisz dla przyszlych pokolen, ktore tu beda zagladac z takim pytaniem czy dobrze zrobilem czy zle Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-10-13 16:05:48

Koniecznie A dlaczego nie mam pewności, że to prawda? Bo wzmiankę o tej akcji przeczytałem jedynie tu na SFD, a nigdzie nie widziałem na anglojęzycznych stronach, w tym blogu Luci! A może źle szukałem? No więc? Jakieś informacje na ten temat? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-10-12 18:22:39 Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-10-13 22:58:47

ale jak biore boostersy to sie po nich źle nie czuje ;p ale po zwykłym mono sie tak źle czuje

chłopy kumpel mój przywalił 15omki i się nie odblokował... i teraz wpadł na pomysł że przy***ie 30omki i jak to będzie u niego z masa? bo słyszałem że jak się jest zablokowanym a się bierze dalej koxy to masa zle idzie to prawda?

to zele energetyczne beda zle ?? a wegle w postaci tabletek do sania ??

Hm może mi ktoś podać link do regulaminu? Ponieważ nie wiem co zrobiłem źle pisząc moje pytanie... ;/

Ja mam zazwyczaj 140/90 ale o to chodzi że mam wyskoki czasami nawet do 180/100 jednak tylko czasami ale rzadko... tylko nie wiadomo kiedy podskoczy;/;/;/ chociaż po bólu głowy czuje ale to jest z zaskoczenia... ale średnio jak mierze w spoczynku to mam 140/90 a jak boli głowa cały dzień to też tak do 150/90 więc nie jest źle ale ze sportem walki [...]

Kuro dziękuję za zaproszenie, ale w tym czasie tj. 23.10 będę na seminarium w Żaganiu. Wierzę jednak, że nadarzy się okazja,by się spotkać i porozmawiać. Jeśli "" cudzysłów w jakiś sposób Ciebie uraził, przepraszam. A propos współpracy z Panem M., osobiście gwarantuje, ze WKA – Polska podlega tylko i wyłącznie pod WKA [...]

12.10.10r Plan A: 1. dociskanie nad glowa siedzac 7-20 5-22,5 3-25 3-27,5 3-30 3-32,5 3-35 3-37,5 3x7-40 2. końcówki uginania nadgarstkow małpim podchwytem 7-10 5-12,5 3-15 3-17,5 3-20 3-22,5 3-25 3-27,5 3x7-30 3. wspiecia na palce jednonoz bez przerwy 4x30p + 5kg na kazda noge 4. wyciskanie pełnozakresowe ponad glowe przodem stojąc tempo 4+4 4x8p [...]

Nom a ja teraz żyje z myślą o mma...;/;/ może jakbem wyrobił kondycje to by mi tak nie podskakiwało... Ponieważ nie był bym tak zmęczony.... Wiesz lekarz mówił że bez sensu brać tabletki skoro ciśnienie nie jest takie złe... Mówił że jeszcze dosyć w życiu sie nałykam tab... Lecz jeden mówi tak a inny inaczej i wiesz... ciężka sprawa;/