zle

Właściwie źle to napisałem... Chodziło mi o to, że zależy mi na tym, żeby najbardziej widoczne były właśnie mięśnie brzucha i biceps (z tricepsem). Zaczął się rok szkolny, więc będę miał ok 8h treningów w szkole (wf-y i siatkówka). W domu też zacznę ćwiczyć, bo z dnia na dzień ważę więcej i mięśni widać zaraz mniej. A biceps przez 3 miesiące mi [...]

Udaj sie do działu odżywianie i nie powinieneś pić w tym wieku bo może sie to zle skończyć wiem to po sobie :)

a odżywki które biorę to cytocell, carbo oraz kreatyna olimp xplode jeśli robię coś źle proszę napiszcie bo na kompie siedzę kilka sekund dziennie i nie mam czasu czytać tego atlasu w sumie wszystko co ostatnio tam wyczytałem to już wiedziałem :) z góry dzięki i pozdrawiam.

[...] treningu siłowego i MMA mamy podobne podejscie a troche siebie nierozumiemy a emocjonalnie za dużo sie kłocimy wiec odtspuje od dalszych wypowiedzi, bo troche przyznaje sie zle cie zrozumiałem na poczatku choc warto było bo ciekawa dyskusja za która DZIEKUJE. PS: z tym splitem partia razy na tydzien sie nie zgadzam bo to metodyka całkowicie nie [...]

Marian, to ja wczoraj zjadłem pizze, i dzisiaj mam zatrucie Masakra, całą noc nie spałem - w dodatku mało co wypadku nie miałem jak kobiete odwoziłem, tak się źle czuje...

ciekawe jakie wymagania miała by taka parka Maja trzymaj sie moze nie bedzie zle

Zamiast beczec jak baba przeanalizuj dlaczego przegrałeś, i sobie wmów że nie będziesz już robił takich błędów. Albo jeszcze lepiej - bo mózg źle reaguje na słowo "nie" - myśl co zrobić by było lepiej

wywnioskowałem z kontekstu że pisałes o 3h w tygodniu,ale jesli to,to źle zrozumiałem. a tak w ogole to bym zreformowal szkolnictwo

i bardzo dobrze, na nastepnym treningu powtorka obciazen zle zaczęłaś przysiad zreszta ziwnie ci wyszlo 2x 4 powtorzenia na tym samym obizaeniu, nie wierze, w przysiadzie daj tak samo i dobij do tych 5 powtorzen w 4 serii i dołoz obciazenia i zrob max w piatej

raczej źle policzyłeś. Policz kalkulatorem http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx

To jeden z moich pierwszych postów na tym forum więc jeżeli źle go umieściłam to z góry przepraszam. Otóż zależy mi na stracie tkanki tłuszczowej na całym ciele ale najbardziej na łydkach od miesiąc ćwiczę na steperze (codziennie 40min) i za bardzo nie wiem co dalej. Jedni piszą że areoby drudzy że siłowe i już sama nie wiem jak ćwiczyć. Dodam że [...]

Regulamin konkursu: 1. Konkurs polega na typowaniu wyników danych meczów Mistrzostw Europy Siatkarzy Mężczyzn, które będą podawane przez osoby prowadzące konkurs. 2. Za każdy dobrze wytypowany wynik przyznawane będą 2 pkt, za wytypowanie dobrze zwycięzcy przy złym podaniem wyniku przyznawany będzie 1pkt. Za złe typy nie będą przyznawane punkty. [...]

troche za bardzo wierzysz w sile supli zamiast w potege pokarmu zle zbilansowana dieta=brak paliwa dla masy miesniowej=rozpad miesni na potrzeby energetyczne organizmu i uwolenienie aminokwasow, reduktor to tylko delikatny dodatek, ktory bez treningu i diety nic nie pomoze same aeroby sprawy nie zalatwia, jak bedzie za malo np bialka w diecie, to [...]

można też dojśc do konkluzji ludzie przez dziesiątki lat dożywotnio biorą insulinę cukrzycy leki na ciśnienie antydepresanty czy sulfanezenynę w CU. Palą papierosy, piją codziennie alko i umierają na coś innego. Ja jestem ewenementem zacząłem brać saa w wieku 32lat teraz mam 40lat czasami trzeba wybrać jakość życia lub długość życia. SAA [...]

[...] zmiesciłem sie w 40 min i zastanowiło mnie dlaczego tak szybko poszło wykonałem: 1x serie bez cięzarów 1x serie 50% CD 1x serie 75% CD i 1x serie 100% CD tak jak było w opisie, ale nie znalazłem informacji ile ma być serii docelowych czy tylko 1?? jeśli zle rozumuje (a zapewne tak jest) to prosze o poprawienie mnie pozdrawiam i z góry dzięki

Odczuwam tepy ból w dolnej części pleców tak jak gdyby promieniowal w gore i dól,ciężko to opisać.do tego mam złe samopoczucie,jestem senna,łamie mnie w kosciach,slabo mi,zimno czasami.Mierzyłam sobie gorączke to nawet nie mam 36 topni tylko 35,7.Często chodze tez oddawać mocz.

A co w tym jest źle? w 500g (5,55) 50% węgli t 67g (0,74) 15% tłuszczu b 350g (3,88) 35% białka Z czego ci to wychodzi 55%w, 38%b, 7%t?

Nie może być tak zę Jones przegra z ramp a Rua zabierze pas dla rampa. Rua musi się spotkać z Jonsem i koniec. Każdy wie że długie przerwy źle wpływają na Shoguna i taka przerwa była w walce z Jonsem on musi walczyć częściej. Myśle że powinniśmy poczekać na walkę. W walce z Machidą też nikt mu nie dawał szans a tu piękne KO.

Najprościej to skrzyżować nogi o stojaki od siedzenia . Trochę zle sie wyraziłem ale pokombinuj

^ Dobry HL i zayebista nuta Systemu BTW Robiłem właśnie sobie czytankę pierwszy raz od czerwca od egzaminu i tragedia, 1 fragment tylko dobrze dopasowałem reszta źle źle źle. Muszę cisnąć i przywrócić mózg na właściwe obroty bo będzie źle. Rakhu bd dobrze http://www.youtube.com/watch?v=w5Beh6fEJVs&feature=player_embedded Mega zapowiedź. to [...]