zle

moze tak zle to ujolem. ćwiczylem juz wczesniej troszke ale to bylo moze raz w tygodniu w szkolnej silowni, i co prawda troche mi uroslo mięśni ,nieznaczne zmiany widać. Nogi mam umięśnione nawet bo ćwicze siatkówke już dłuższy czas. Jednak mimo to chcialbym brać suple przez ferie i intensywnie ćwiczyć. Co mi doradzicie ? Jakas kreatyna + gainer ?

Nie zapominajcie że pierwsze walki MMA odbywały się w klatkach (nie uwzględniam tutaj maty). Klatka jest dużo lepiej przystosowana do tego sportu niż ring. Jest większa, sędziowie nie muszą często przerywać walki, zawodnik nie wypadnie poza miejsce walki co w przypadku ringu może się źle skończyć. Pride wolę tylko dlatego że są tam lepsi [...]

Niwix-nie zrozum mnie zle,ale jestem niecierpliwy z tgeo wzgledu,ze mam teraz ferie i w zwiazku z tym,mam wiecej czasu na treningi,przestrzeganie diety,czas dla siebie i na regeneracjeOraz nie mam glowy zapzratanej "szkola" Dlatgeo wolny czas,chcialbym wykorzystac jak najlepiejNie chce byc upierdliwy itp,ale paczki w srody mialy [...]

W takim wypadku nigdzie chyba nie zmienili opisów. Choć z drugiej strony to z tego co wiem to jest to nieznaczne źródło białek w nich więc nie jest raczej źle... Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-13 15:56:26

bez obrazy ale 60 minut rowerka to wg mnie strata czasu. nie mówie tutaj że to źle ale można takie same efekty osiągnąć w 20 minut robiąc ostry trening interwałowy. ale oczywiście co kto lubi :) pozdrawiam i życzę sukcesów.

Na wstepie wreszcie widze dobrze wypelniony profil i do tego wykupiony abonament - juz masz + ode mnie Ogolnie za malo wina i zle ze tylko samo wino, zamiast sie truc polecalbym porzadny zestaw suplementow ale jak kolega wyzej podoba - sprobowc mozesz zdrowia zycze Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 16:29:08

Cavior, przeczytaj moją wypowiedź jeszcze raz i uważnie... Ja przytoczyłem wypowiedzi innych użytkowników, a nie przypisałem ich sobie. Uważam po prostu, że dyskusja i tak nic nie wniesie, dopóki nie będzie się próbowało wprowadzić pewnych postanowień/ustaleń w życie. Chcesz rejestrować noże - proszę bardzo - ale to nie mój pomysł, napisałem [...]

evils_toy sog wiekszosc Twoich pogladow popieram Evils ja nie narzekam, kocham Polskę, jest mi tu dobrze. Biedy moi rodzice nie reprezentują jak Peja, ale dzięki Bogu mam starego który mnie nie rozpieszczał, pracowałem od smarka na wszystko sam i chcę to robić dalej, bo mam wpojone ****a ambicję. Jak bedę miał syna, na pewno będzie miał [...]

Tak wczesniej, przed japońcem i Hendo. Poza tym rewanżowa przegrana z Alistarem imo nie była taka wyraźna, w końcu zakończyła sie decyzją sędziów. Nie wiem czy dobrze to pamiętam ale Vitorowi nie szło źle. Brakuje mu jednak tej skutecznosci jaką miał "za małolata".

źle albo 3 albo 4

Jest dobrze. Masz niski poziom tłuszczu i jak coś masy zbierasz to mięśnie a tłuszcz się pewno Ciebie nie trzyma. Ja olałem diety na razie kosztem łapania masy i dobijam prawie do 90 kg. Nie jest źle, ale fatu trochę wlazło także przed wakacjami będzie trzeba trochę ograniczyć żarcie bo się tucznik ze mnie zrobi hehehe. Ogólnie masz dobry start i [...]

coś żle powiedziałem? że nie lubię takich psów i ze kupuje sie je dla pseudolansu i na pokaz?? dziecku takiego kupisz?? zdr.

siema ss-man tu LUFTWAFE na dziendobry widac iz BTW jest zle zbilansowane ,usisz tio zmienic najlepiej napisz cala dietke a my tu sprawdzimy i ocenimy aha no i jeszcze jedno wegle albo tłuszcze na redukcji zalezne sa od rodzaju sportu jaki uprawiasz jezeli tylko siłownia i aeroby ,hit (dla własnej przyjemnosci nie w zadnym klubie tio obetnij wegle [...]

[...] do tunczyka (spowolni wchlanianie bialka) KASZE/RYZ bialy out MIESO Polędwica sopocka -watpliwa sprawa PR. SNIADANIOWE Musli z rodzynkami i orzechami Płatki kukurydziane zle -platki owsiane/pszenne, muesli wlasnej roboty WARZYWA i owoce chyba z owocami bez przesady, zamiast banana lepsze jablko, po prostu wybieraj te o niskiej zawartosci [...]

Ja gram od około 7 lat ale bardzo amatorsko, były jakieś momenty ,że grałem w szkolnych drużynach albo w klubie chyba z rok czy dwa. Wydaje mi się ,że masa nie działa źle na gre nawet jest na + tylko trzeba uważać na koordynacje bo po ćwiczeniach siłowych to już nieco inaczej się drybluje czy rzuca. Co do wyglądu to wyglądam jak na zdjęciu, [...]

No ale przecież to mydło do twarzy jest mydłem siarkowym antybakteryjnym, przeciwtrądzikowym, przeciwłojotokowym. Mimo tego może być złe? Co polecacie do skóry trądzikowej?

wybacz jest zle napisalem wielkie thx :)))) biore sie za ostry trening ps wiem ze to glupie pytanie ale coz.. gdy śpię na brzuchu to łopatki wtedy tez sie pogarszają ? lepiej gdybym spał na plecach?

Siema..moje zdanie jest takie zebys w treningu na mase nie trenowal tych samych partii 2razy w tygodniu..chyba nie maja wystarczajacej regeneracjii..z masa nie jest zle..poczekaj na opinie innych..pzdr

Na noc prawie idealne, będzie wolnowchłanialne - kazeina w twarogu, no i jaja (twaróg oczywiście chudy, i tak jak fukinhot - raczej nie dawaj surowych jaj. Ja wiem, są normy itp ale jednak może się trafić złe jajo i będzie problem). Nie wiem jak Ty, ale ja np. soli bym nie dawał bo nie używam jej praktycznie wogóle jako przyprawy.

ej no sorry... nie wiem albo ja jestem slepy albo tu nie ma 42... Moglbys dac wiecej fot? Jesli zle trafilem to przepraszam... JA nie widze tutaj nawet 39, 40