zle

jedyne główne, czy jedyne słuszne Mój to z pestek winogron, czytałem że rzepakowy zimnotłoczony jest git (tylko gdzie to znaleźć) no i chyba sezamowy Co do oliwy nie jest źle. Wogóle w sałatce czy tp daje rade - gorzej właśnie z kielichem Pzdr

u mnie wczesniej brał brat suple i odżywki to za bardzo nie gadają, ale czepiaj sie czasami ze dużo kasy wydaje, a jak sie źle czuje to juz słysze: "to napewno przez te Twoje śmierdzące odżywki i przez siłownie" to jest zawsze, czy zaboli mnie głowa czy noga czy paluszek, ale codziennie pije i nikt za bardzo sie nie żuca tylko każa mi [...]

u mnie kiedys matke nie obchodzila za bardzo co mam w tych wielkich workach ..(białko), mowiła najwyzej ze tylko cement wpieprzam cały czas a teraz szwagierka powiedziala jej ze te "prochy" źle wpływają na mózg i teraz obie mi nad głową sterczą . To chcialem im dac pare tematów z sfd do poczytania, ale one twierdzą, że im w głowach [...]

w sumie jak sie teraz tak zastanawiam... to Kamerynczyk w wiezieniu nie bedzie sie musial schylac po mydlo bo przeciez ma HIV to zle mu nie bedzie spanie jedzenie itp :)

Moim zdaniem Matusiak tak samo jak Jeleń maja predyspozycje do grania na wysokim poziomie. Po Matusiaka zgłosił się klub z czołówki serie A i źle by zrobił jakby nie skorzystał.

[...] przed snaidaniem 500mg wapnia moja propozycja : jajecznica z pomidorem , omega-3 2 g, witaminy II. Ryż brązowy 100gr + tuńczyk w oleju 100gr + pomidor + jabłko zle tluszcze<olej z tuny> po co ci tyle ww<ryz> moja propozycja : piers z kurczaka, oliwa z oliwek , brokuly omega -2g III. Brokuły + 2 jajka + banan litosci [...]

Przerwe mialem wystarczajaca 4 miechy. ost metanabol akrihin+ stanabol bylem zadowolony jelfa nic niepodzialala kiedys tez trafilem na wy**** omy poszlo mi 2 kilo od 12cm moze towar byl dobry ale ja mialem akurat takiego farta ze trafilem na zle przechowany niewiem jak to bylo ale wiem ze nic niepodzialalo.

no ale te 20% kluszczy, a co za tym idzie kcal, to skąd bierzesz? bo jesli z wegli to spoko. imho zle jest jak bialka brakuje, ale jak brakuje tluszczu to wcale nie tragedia, pod warunkiem ze jesz zdrowe tluszcze. poza tym jaki jest Twoj "limit" dziennego spozycia tluszczu?

oki góra-forte dzieki za pomoc...wiec nie tak zle ulozylem ta dietke;)

Mysle ze nie jest zle, rano na czczo 1g hmb, przed treningiem 1g, przed snem 1g, bcaa na czczo i po treningu, omega rano i wieczorem w czasie posiłku. dokup jeszcze ZMA apteczne i jakies witaminki i powinno byc dobrze, jesli nie jestes po cyklu to jakąs kreatyne lub stack.

[...] ale wiadomo, wiekszosc sytuacji na ulicy to poprostu zaczepianie przez gosc i spod klatki, ktorzy oprocz zrytego beretu niczego soba nie reprezentuja. nie chce zeby to zle zabrzmialo ale takie sytuacje wolalbym rozwiazywac bez brudzenie ubran... jeden skuteczny strzal na otrzezwienie, dlatego zalezy mi na jakims treningu w stojce. jak [...]

pierwszy jest ladnie plecki fajne jak na 2,5 roku to jest ok nie za dobrze nie zle powiedzmy srednio. Ale budowa ogolnie za***ista. jeszcze z 15 kg miesa i bedziesz paker

u mnie było tak samo.Nie pozwalali ćwiczyć i musiałem to tobić potajemnie i chować odżywki.Teraz narzekają,że zle wyglądam itd.,ale tata pomaga mi na siłce i nawet czasami jakieś sianko na odżywkę rzuci.Do wszystkiego można się przyzwyczaić;)

[...] po kilka lat.,bo boks wcale nie jest taki skąplikowany ,trzeba tylko być upartym trenowac i trenować a potem samo przychodzi że to ma być tak a to tak,a jesli robisz coś zle to dostajesz po glowie i juz wiesz że musisz to zrobić inaczej.ha znajdz kolege z którym będziesz cwiczył kupcie jakies miękie rekawice kaski ochraniacze i zacznijcie [...]

klata nastepny dzien po barach, zle bo barki mocno pracuja przy klacie a beda zmeczone po czwartku. podciaganie do brody jest kontuzjogenne bardzo, zamiast niego cos na tyl barkow (np unoszenie hantli w opadzie tulowia). uginanie ramion ze sztanga nachwytem to cwiczenie na biceps bardziej a nie przedramie wspiecia na place to cwiczenie angazujace [...]

Hard - ogólnie Paula trenuje sobie a ja sobie ale... daje radę jeszcze jej hantle podawać więc... chyba nie jest ze mną aż tak źle

sorki oczywiscie nie bitalmax ale VITALMAX ,źle napisałem :P

kumpel ma oryginalne czy wytaczane obciazenie? jezli wytoczone, to byc moze zle zwazyl, u mojego zioma bylo to samo...

Temat odżywek jako coś złego wykreowany jest przez ludzi nie mających na ten temat dostatecznej czy nawet minimalnej wiedzy. Rzeczywiście to ciężki temat. Przekonać ludzi "antyodżywkowych" do supli jest ciężko, i czy to rodzice, którzy ostają w utwierdzeniu że to "sterydy,anaboliki!" i c**j wie co jeszcze A i wśród rówieśników [...]

[...] Posiłek ~ 7.00 Muesli Samorób(Pł. Owsiane Orzechy Włoskie Rodzyny Ziarna Słonecznika) 80g Mleko 2% 200ml Ser Twarogowy chudy 100g Razem 37,24B 21,86T 58,9W za duzo ww ,zle ich zrodla <melko,rodzynki> polecam : jajecznice z pomidorami i cebula Trening II Posiłek Banan 150g(Od razu po treningu),Reszta posiłku jak sie ogarne po [...]