zle

U mnie na orbim jak robię rozgrzewkę to czuję czwórki tuż nad kolanem, nie wiem czy coś robię źle, bo dopiero na nim 2x "biegałam" czy tak powinno po prostu być. Widzę, że u Ciebie ostatnio jakieś jogurty smakowe i wino z częstotliwością większą niż bywało do tej pory \-) I już się cieszyłam na podsumowanko po dwóch miechach a tutaj muszę [...]

Milionerzy akurat w mniejszości maja duzo dzieci, zgadzam sie z Katlak na dzieci nigdy nie stać, mam dwoje nie jest nam zle a jednak wiekszośc pieniedzy ktore wydajemy idzi ena dzieci, na swoje ciuchy i zabawy tyle nei wydaje co na ich %-)

[...] wczesniej skoncze metke przed undestorem. bede powoli z niego schodzil przes jakis tydzien. Dzien po skonczeniu undestora na badania i przed snem tabletka clomidu. Jak cos zle jeszzcze mysle to moglbys mnie poprawic bo to pierwszy cykl moj. Z wynikami mam nadzieje ze tez mi pomozesz. pozdro Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2012-07-17 16:59:27

no to nie źle rypać po 12h z jedną przerwą ja przy moich 9h ledwo daję radę z głodu bo to za mało człowiek przyzwyczajony do jedzenia co 3h ;-) gdzie ta praca? co będziesz robił? Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-07-17 17:34:05

Moim zdaniem chłopak technikę już ma opanowaną tylko brakuje detali, które nie mają istotnego wpływu na siłę. Bądź co bądź źle się wyraziłem w poprzednim poście pisząc "technika". Ale w kata, czasem trafiają się do przesady dokładni sędziowie, którzy odejmą punkty, bo jest ciut, ciut za słabo zaakcentowana pięta :-)

doradzam wielu osobom i nigdy zle :) a czy bijesz rano - czy na noc to dana osoba musi zdecydowac , ale nigdy nie mówilem zeby ktos bil gh 1iu . nacjol na twoim miejscu bym nie bral sie za gh bo ci po sokach to zaj**....ce idzie i za ta kase mozesz pare cykli ulozyci wbic - no chyba ze chcesz to insa gh + saa i pozamiatasz tylko gdzie ty sie [...]

Gringss-źle odczytałeś,to co napisałem.To,że starałem się pogadać czasem z ludźmi,nie znaczy,że olewałem swoje obowiązki.Nie byłem zabawiaczem towarzystwa w klubach,bo nie za to brałem pieniądze,klika razy zdarzyło mi się paniom grzecznie powiedzieć,że jestem w pracy,a nie na randce,gdy chciały sobie pogadać.Jeśli jednak ktoś podchodził do mnie i [...]

Każdy kciuk na pokładzie jest bezcenny, więc dzięki };-) ło matko i córko!!! Powiedzcież mi że ja coś źle zrozumiałam i że wcale nie muszę tyle skakać na skakance bo jak muszę to umrę bez posiłku regeneracyjnego w trakcie ćwiczeń #-P #-P #-P w tygodniach 5,6 po 12 powtórzeń każde ćwiczenie"klasycznie" w 3 seriach z 60sek przerwa miedzy ćwiczeniami [...]

zobaczysz po pierwszym dniu, moze tak najgorzej nie bedzie;-) a jak bedzie źle to wtedy bedziesz kombinował%-)

LejdiG: Chyba masz rację, do tego dochodzi moje ostatnie zmęczenie, źle śpię w nocy i krótko jak dla mnie. Tylko na codzień tak jakoś nie chce mi się eksperymentować z jedzeniem bo nie mam czasu ale chyba faktycznie chyba będę musiała coś pozmieniać. Już wiem że cukier nie jest mi potrzebny do życia,ale mimo wszystko czasem mam ogromną chcicą na [...]

Ja bym Ci polecał siłownie na ABC RYTM są instruktorzy elegancko pokazują ćwiczenia, pomgają. Ja jak zaczynałem siłownia była naprawde fajna. Teraz chodze na inną ale jeśli jesteś początkujący polecam. Ułożą Ci plan i jak będziesz ten plan wykonywał to możesz poprosić o to aby instruktor mógł pokazać ćwiczenie. Też dokonują korekt jeśli ćwiczenia [...]

Przepraszam za źle wypełnioną ankietę ale przypadkowo dałem enter zamiast taba. wybaczcie

W sumie po samych nazw posiłkach raczej nikt niczego nie wywnioskuje, musisz napisać ile czego jesz w swojej diecie. Wydaje mi się że proporcje powinny u ciebie być +/- 2g/b 1,5/t 3g/w Jeżeli źle pisze to zaraz ktoś mnie poprawi;)

2400kcal.. i przybierałeś na wadze? ile wtedy ważyłeś? musiała dieta być kiepska, źle obliczona... no chyba że to przez tabletki, lekarz nic nie wspominał że waga może skoczyć?

no ceny masakrycznie poszly w gore, jest tak zle ze rzucuilem prace dwa miesiace temu i do dzis nawet jednego CV nie wyslalem :D A mam zone i 2 dzieci tu :D No ciezko mi strasznie :D Zeby nie to ze mi MATEUSZ wysyla fasolke codziennie to bym chyba z glodu umarl ;)

chyba troche pomyliłeś działy, no chyba że chcesz prowadzic dziennik, ale troche to źle zacząłeś nikt Ci tu na pewno nie poda gotowego planu treningowego i diety na tacy, musisz tez wykazac troche od siebie to raz a dwa że praktycznie nic o Tobie nie wiemy. poczytaj troche działy "odżywianie" i "trening dla początkujacych", szczególnie tematy [...]

Do autora - przeginasz, przetrenujesz się lub złapiesz kontuzję. 4x piłka i 1-2x bym pobiegał/potrenował siłowo i koniec. Jak stosujesz koks, to dorzuć więcej treningów. Inaczej źle to widzę. Co do treningu nie układaj, jak nie umiesz. 3-4 ćwiczenia, 5-8 powt. Tak to widzę. Gotowe programy w podpisie.

Do autora - przeginasz, przetrenujesz się lub złapiesz kontuzję. 4x piłka i 1-2x bym pobiegał/potrenował siłowo i koniec. Jak stosujesz koks, to dorzuć więcej treningów. Inaczej źle to widzę. Co do treningu nie układaj, jak nie umiesz. 3-4 ćwiczenia, 5-8 powt. Tak to widzę. Gotowe programy w podpisie. To będzie różnie w trakcie sezonu - jak [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/525b47d786f9467f8e915e6a63d43aff.PNG Dzień okej, trening udany i w końcu nagrałem filmiki żebyście mogli ocenić mi technikę ;-) Zmniejszyłem również ciężar przy wykonywanych ćwiczeniach o 10kg żeby było mi łatwiej wykonywać w miare poprawnie ćwiczenia - a czy prawnie je wykonywałem sami ocenicie :-) Szczerze mówiąc sam [...]

wiesz co te duze ladowania tzn 600g+ wegla a zadziej tzn co te 10-14 dni moze nie sa takie zle jak myslalem %-) mi juz 80% wody na oko zeszlo po tym a juz 2 dzien zayebisty power checi itp pompa na treningu pomimo ze nie wyspany jestem