zle

prace dopiero zaczynam, planowo tylko weekendy więc nie jest źle. Będe się starać w tygodniu dużo ruszać, mam teraz karnet na 3 tyg fitnessu, a poza tym treningi siłowe w domu. A jeśli faktycznie będe miała mniej czasu na treningi to jak powinna wyglądać dieta? Ograniczyć węgle?

Jestem świeżo po siłowni :) okazało się, że klimat jest spoko, nawet kiedy jest więcej ludzi. Szkoda, że tak koślawo mi wszytsko jeszcze wychodzi, fajnie, że wszyscy chętni do pomocy. Okazało się, że jest gościu, który nad wszystkim czuwa i pomaga. uf taki ch.jowy dzień skończył się tak pięknie:) było więc: 15 min szybki marsz na bieżni Trening [...]

to ja tu przysle kogos madrzejszego, bo mi sie kiedys obilo o uszy ze aloes zle wplywa na nasze hormony.... o tu masz cytat z Martuccy: Z ciekawostek powiem Wam jeszcze, że np. aloes, ktory obecnie pewne osoby uważają za remedium na wszystkie choroby tak miesza w kobiecych hormonach, że kiedyś stosowany był jako środek wczesnoporonny

Mnie się moja sylwetka nie podoba. Uważam, że przy moim wzroście źle wyglądają biodra z 93 centymetrami. Nie rozumiem dlaczego piszesz, że chce wyglądać jak chłopiec? Napisałam, że chciałabym w biodrach zrzucić kilka cm, do tego popracować nad brzuchem (czyli wcięcie w talii) i rozbudować górną część ciała. To jest jak najbardziej kobieca [...]

Piotrrrrrr : w kat. do 90kg koleś , który zajął 1st miejsce wycisnął tylko 100kg bo tam były tylko 3 osoby w tej kategori , a tym 2 pozostałym żadnego podejścia sędziowie nie uznali ( to w stojaki walneli , to dupe od ławkki oderwali itp. ) , a podnosili podajże jeden 110kg a drugi coś koło 120kg. Co do kategori +90kg , to koleś co zajął pierwsze [...]

U mnie nie jest zle a gruby w ktorej klasie jestes ??

I co tak zle bylo ?? Ja lubie takie rzeczy

[...] barku ( wole go nie obciązac na 2-3 treningach niz puźniej mam odpoczywac od siłki 2-3 tygodnie ). Musze jeszcze popracowc nad technika MC, poniewaz chyba lekko robie kocie plecki :( acha i odpusciłem sobie białko przed siłownią poniewaz byłem pełny po obiedzie i zle bym sie czuł na siłowni. Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-03-16 17:43:33

Tristan dowal do pieca ! rżnij ten tłuszcz ! :D skoro ja moge to ty też i nie martw sie ;) każdy ma złe dni ;)

Ja sądze w ogóle o poeczywie źle jeżeli chodzi o redukcje

Grzegorz Rasiak zagrał źle Zgadłeś Pio ... Rasiak dostał kartke za kose od tyłu po tym jak stracił piłke Rasiak zszedł w 71' zastąpił go Defoe. Nasz napastnik wygrał może z 30 % pojedynków główkowych zanotował mnustwo strat i ogólnie ruszał się jak mucha w smole. Tottenham to nie jest drużyna która często gra skrzydłami i obsługuje napastników [...]

Bez przesady,wcale tak zle nie zagral,fakt,ze strat mial troche,no i glupio wygladalo,jak sie zderzyl z wlasnym zawodnikiem,ale tez pare razy ladnie zgrywal i pokazal,ze ma drybling.Zagral przecietnie,tak jak i caly Tottenham (no moze oprocz Robinsona).

Nom to jak się zderzył ze swoim zawodnikiem wyprowadzającym akcje było komiczne , ale zdarza się, tyle, że akurat Rasiak jest na "cenzurowanym" ... Grzegorz Rasiak w pierwszej połowie grał w miare, ale jak na takiego napastnika (o takiej charakterystyce) powinien wygrywać wiecej pojedynków główkowych, a i tego wczoraj zabrakło. Zgrał [...]

wolalbym aby trafil do zespołu w ktorym byl gwiazda czyli Derby, ale nie jest zle

BadMad - ty się obawiasz tego, że jak Rasiak zacznie grać conajmniej przyzwoicie to Janas zacznie go powoływać .. i najprawdopodobniej masz racje, tylko nie możemy mieć o to pretencji do Rasiaka często źle mu życzac ... trzeba mieć w razie czego pretensje do Janasa.

ani dobrze ani źle,raz się przewrócił kilka razy celniepodał generalnie w drugiej połowie chaos panuje przez te warunki - i raczej już nie wyrównamy

Tomek przpakuj trochę i będzie spoko Teraz też niejest źle Ini też niech się wpisują w końcu to nasz post co nie?? Pozdro

Maniek jakos Cie kojarze Zostal mi tylko jeszcze jeden tydzien I cyklu kreatyny Troche zle obliczylem czas przed, bo juz czuje sie przetrenowany...spie na stojaco chociaz sila jeszcze nie spada, pewnie od poniedzialku ostro poleci Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-03-25 14:26:44

Chodzę do ZSTiO 3 w Chorzowie Batorym.Co do Kempo to źle mnie zrozumiałeś.Wcale nie mówie że jest to zły styl mówie tylko że stanowczo nie mam zamiaru trenować u nas w Świętochłowicach.Dużo słyszałem na temat naszego ak i musze powiedzieć że nie były to pozytywne opinie

słuchaj , nie jest źle . Ponoć , podczas redukowania z dużej otyłości zapobiegawczo trzeba non stop smarować skórę brzucha termogenikiem , nosić neopreny i REGULARNIE uczęszczać na masaże ujędrniające tą część ciała. Ale teraz to już "po pierogach" ..... Pozostaje liczyć na to , że z czasem ( rok , dwa ) przy niskim BF trochę samo się zmniejszy [...]