zle

proszę nie pisac póki Obli/Marta/4nn nie przeczyta Zestawienie jest zrobione ze zdjęciem z lutego- styczniowe ( pierwsze, które tu wstawiłam ) jest tak liche, że nic na nim nie widac @@-) więc wychodzi na to, że wszystko spadło w pierwszym miesiącu redukcji @@-) a tak na poważnie to pewnie źle się pomierzyłam i stąd takie kwiatki - teraz mierzy [...]

Dobry! Piękny nawet :-) Pomiary - już wiem, że babola strzeliłam przy ostatnim mierzeniu pod biustem, musiałam coś źle zapisać z tymi 77 cm.. }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a8be78dd07e4d5691df7acaad483b1d.png 8-) Przyjemności na dziś! Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-04-23 08:44:08

Banan-dzięki za miłe słowa i możliwośc przeprowadzenia tego testu :-) Kamil pewnie ma na forum Hi Teca dużo roboty, więc nie zaglądał, dobrze, że podesłałeś mu wyniki testu :-)) Ale na brzuch to chyba sobie na koniec zarzuciłeś - https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/529755_189907924463937_153503428104387_300444_580152650_n.jpg To [...]

Dzięki Cascada, już zasiadam do lektury! %-) Cześć Sezen, dzięki że wpadłaś :-) Ser żółty może być od czasu do czasu, byleby bilans się zgadzał :-) Ale nie jest to zbyt "opłacalne", bo kilka plasterków ma dużo tłuszczu i kalorii, a jakoś się nażreć nie mogłam %-) Oj chyba źle wyczytałaś coś... pieczemy, a i owszem! my smażymy nawet 88-O - na [...]

No ale widzisz. Ja jestem umysłem ścisłym i nie kupuję "półprawd". A wygląda to tak: Ty mówisz jedz śniadanie, przedmówca mówił: nie jedz. Gdzie tu wiedza? Ponieważ bez super dokładnej analizy przypadku przez fachowców nie da się dokładnie określić jak postępować, to stawiam na słuchanie siebie i korygowanie. Przecież ja nie powiedziałem, że chcę [...]

Taa...MAchida dał 5x razy lepszy pokaz niż Evans, bo raz trafił Jonesa, a w drugiej rundzie został przez jonesa potraktowany jak szmata???;] Proszę, dzisiaj nikt nie da super walki z Jonesem, przynajmniej nie w tej kategorii, bo nikt nie może nawet do niego dojść (jedno trafienie na rundę się nie liczy, chyba, że jest to trafienie knockoutujące). [...]

[...] stosunku do takiego wysiłku . do autora "trenuje mma i sadze, ze moje cialo jest przygotowane w czesci do takiego treningu oraz bedzie on lepszy jako dodatek do mma" bardzo zle konbinujesz , SIŁĘ się buduję okresowo , MMA to bardzo wymagający sport , jeszcze u siebie na sekcji nie widziałem by ostała się choć jedna osoba łącząca trening siłowy [...]

[...] i to trzeba jasno powiedziec. To co mnie w crossficie jaki mozna zobaczyc na roznych filmach przeraza, to przeginki takie jak wymyslanie cwiczen z dupy pod przykrywka zle rozumianej "funkcjonalnosci" (polecam gostkow rzucajacych miedzy soba sztanga na jednym z filmow ktore podalem), gwalcenie techniki ruchu tylko po to by sieknac 5 [...]

No ale widzisz. Ja jestem umysłem ścisłym i nie kupuję "półprawd". A wygląda to tak: Ty mówisz jedz śniadanie, przedmówca mówił: nie jedz. Gdzie tu wiedza? Ponieważ bez super dokładnej analizy przypadku przez fachowców nie da się dokładnie określić jak postępować, to stawiam na słuchanie siebie i korygowanie. Przecież ja nie powiedziałem, że chcę [...]

Walka dobra, efektowne zakończenie - polecam. Jednak rzygać mi się chce jak widzę, jak Vitor faworyzuje tego 'Mutante'... Nic dziwnego, że w jego teamie się trochę podk***ili. Szkoda tego MACARRÃO, jako jedyny nie płakał jak to miał źle w życiu, efektownie walczył. Zabrakło umiejętności, z kondycją też słabo ale to da się poprawić. [...]

Przerwę rób sobie zawsze, kiedy organizm mówi stop :-) Tydzień-dwa będzie okay :-)) Wróć z tym samym, jak po przerwie nie zadziała/będziesz się źle czuła, to zmienimy.

Prowokacja to nie jest, ale jak poprzednio się zabierałem za dietę to lipna dieta była i lipa wyszła z przestrzeganiem jej. A teraz wakacje mam to mogę jeść posiłki o określonych porach i po wakacjach pewnie już się przyzwyczaję i będę też tak jadł poza domem. A dietę tak skonstruowałem, bo przejrzałem lodówkę i szafki, wybrałem produkty, które [...]

no prawda. właśnie te pieniądze robią swoje w dzisiejszym boksie.. no i junior ciężka to raczej europa, a nie juł es ej. w sumie.. no kibiców Adamek ma i miał by wiec pewnie duże, nie źle płatne gale w PL dało by się zorganizować :-) no ale fakt faktem, że takich pieniędzy jak za wp****** od Vita nie zarobił by w cruiser

Marta ja zdaję sobie sprawę z tego, że zarzutu nie umiem, a może nawet po prostu go nie rozumiem, ale chcę się go nauczyć. Filmiki wysłałam Ci przez wiadomość z sfd. Daj znać co do poprawy. Może i masz rację, może i nie poszedł mi ten trening tak jak powinien. Pisałam, że nie zmęczyłam się na części wytrzymałościowej tak jak w przypadku innych [...]

Czy ten produkt jest ok jako przedtreningówka na masie? Czy źle odczytałem jego działanie?

Nie powinno być żle , a fotki kiedyś zapodasz ? :))

Siema co mogę robić na czas 3 tygodni zamiast przysiadów z sztangą trzymaną na karku ? Wiem , że to najlepsze ćwiczenie ale nioe mam aktualnie pomocnika a odkładanie samodzielnie 100+kg na prowizoryczne stojaki może skończyć się b.źle tak więc co na te 3 tyg ? Trening FBW ta podstawa już mnie mega muli i nudzi....chciałbym na coś go zamienić pod [...]

daj 4 posiłki a nie 10 na raz nie jest ok produkty są źle dobrane ryb wędzonych na codzień nie jemy posiłki mają być zbilansowane

[...] - pisalem o miejscowosci, B50 zrozumial, Ty nie, chyba;-). Jesli chcesz np brac 4ui to bierz, taki bedzie efekt jaki bedzie, kosmetyk, regeneracja itp, spoko, nie mowie ze zle dawki, oczywiscie nie piszemy o chinolu;-). W tym wlasnie sie rozni scena europejska, no moze poza kilkoma goscmi, od usraelskiej, tam cos sie dzieje w sporcie i sa [...]

Myślicie, że Jones da rade zgasić Danowi światło ? Wolne żarty :-D Ja bym obstawiał jakiś sub, a jeśli TKO to jeno z wycieńczenia. W sumie może nie będzie tak źle z tym jego cardio - raczej takie bomby jak w walce z Shogunem co chwilę nie będą spadały. Tutaj raczej będzie więcej czajenia. A co do czyszczenia dywizji - to jeszcze trochę jednak [...]