zle

squixy moim skromnym zdaniem źle zrobiłeś wklejając tą dietę. Uzasadniam : 1. Młodzi ludzie zamiast czytać, pogłębiać wiedze o zdrowym żywieniu będa jedynie zrzynać to co napisałeś. 2. Mało kto bedzie liczył zapotrzebowanie, i wartości tych posiłków bo nie bedzie sie im chciało. 3. To ukłon w strone leni , aby dalej nic nie robili, czyste pójście [...]

to zle słyszałes, wiekszosc tutaj zalezy od diety. cwicz tym fbw.

Marcin aż tak źle?

No ci źli ludzie... Jechaliśmy na wypad w góry i kolega do mnie: Ja poprowadzę a Ty kup sobie browarka Musiałem naprawdę źle wyglądać po piątkowych baletach

Wszystko źle, poszukaj na forum jakieś FBW

[...] kolo 25 k + zona z 14 k. Ale wole sie uczyc i miec mniej hajsu niz cale zycie byc ochroniarzem. Ziomek jak ma trojke dzieci ma lacnzie 30 k na zasilkach, wiec to nie jest zle. Oczywiscie jakbym poszedl teraz na pelny etat to by mi odjelo niemal 15 k rocznie na przedszkole dla dzieci! To zasuwac zbey miec ten sam hajs i fnansowac istnienie [...]

Sajra Przeczytaj link z mojego podpisu o węglowodanach i będziesz wiedziała jakie dać zamienniki. Jeśli na kolacje dajesz węgle to śniadanie robisz białkowo-tłuszczowe. Darrak Fakt faktem co piszesz. Ale masa osób przychodzi tu z prośbą o ułożenie diety. Tacy ludzie wcześniej zwykle źle się odżywiali i zastosowanie "gotowców" na pewno [...]

zależy jak ktoś jest pewny swego jesli chodzi o nauke to nigdy nie brałem pod uwage że sie nie uda z czymś i nigdy na tym źle nie wyszedłem

brales jakies suple na stawy?powiedz po jakim czasie wrociles do cwiczeń?wykonywales wyciskania na barki?najbardziej sie ich obawiam i jak teraz dobrac ciezar.ach na zle to sie szybko zrobi

maksymalnie 4 serie np.12 10 10 8 , kiedy barki ćwiczysz ?? źle ułożony plan. Moim zdaniem tak: PON-Klatka,Tric Wyciskanie na płaskiej 12 10 8 6 (ciężar progres np. zaczynasz 50kg to w kolejnej serii dodajesz powiedzmy 5 kg po czterech seriach powinieneś kończyć 65kg x 6;) Wyciskanie hantli skos 10 8 8 6 (może być stały ciężar) Rozpiętki poziomo [...]

Chciałbym żebyście sprawdzili mi dietę. Miałem na celu ułożyć zbilansowaną żeby móc trzymać ją przez dłuższy czas ale mam pewne problemy, o których jest na końcu. Układałem to na podstawie dziennika witalmaxa. Mężczyzna, 18 lat, 70kg, 171cm, wydaje mi się że ekto-endo (chude kości ale nie jestem strasznie wąski, mam skłonność do otłuszczania). [...]

źle to ująłem ale jak ktoś ma cały czas diete a potem ma zastój to wiadome że bardziej można maniujować treningami i to bedzie lepszy sposób niż kombinować z żarciem

Darr, jeśli Twoja wypowiedź nawiązuje do mojego zapytania to chciałbym mieć znowu 15 lat;) traktuję te gotowce jako sprawe bardzo orientacyjną, chodzi mi o ewentualne szczegóły, o które wolę zapytac kogoś bardziej doświadczonego odemnie. gdybyś był na siłce i widział jak młodzież totalnie źle wykonuje jakieś ćwiczenie, nie pokazałbyś jak powinien [...]

Ja wcale nie uważam, że węszysz i też nie sądzę byś działał na czyjeś polecenie. Choć muszę przyznać, że jestem zaskoczony - mile zaskoczony - Twoim powrotem. Fajnie by było, byś i Ty następnym razem wpadł na jakieś spotkanie przy kawie z termosu - Jacek był i wydaje mi się jest z tego zadowolony, zresztą i my też mamy takie samo odczucie co do [...]

[...] treningiem, to bialko z woda a nie z mlekiem). Dodam, ze mam duzy problem z jedzeniem brazowego ryzu - 1/3 torebki - czyli 40g ryzu mnie maksymalnie zapycha i czuje sie niezle zapchany(w towarzystwie warzyw). Mam swiadomosc, ze powyzsze nie jest pewnie idealne - ale widze dokonujaca sie z dnia na dzien ewolucje w spojrzeniu na diete;) wiec mam [...]

jem przeciez duzo, 2-3 kotlety z piersi na obiad, na noc zawsze ser, rano tez biały ser kostki po 250g, +gainer i inne, nie jem mało. 70kg na 170cm to nie jest chyba az tak zle, nie wiem czemu wam sa potrzebne moje wymiary zeby mi podpowiedzieć ile brac mety i co dokłądnie do tego zeby sie nie zabić. no i co zrobic zeby mi to nie spadło a [...]

Cześć mam tę chorobę od paru lat pcos .9lat temu urodziłam syna i w czasie ciąży przytyłam 30kilogramów.Mam problemy z miesiączką owłosieniem i strasznie się żle czuję chodzę do lekarza prywatnie bo myślałam że mi pomorze ale brałam tabletki jeanine i nie widzę poprawy .Mam strasznego doła bo chcę tylko schudnąć pomóżcie błagam.

otreby na 100g maja 19g wegli reszta czyli ok.42g to blonnik ktorego nie liczymy,wiec 20-30g otrab jak najbardziej jest ok lena maja sporo blonnika wiec powinny zapychac,a w smaku nie sa takie zle,oczywiscie otreby pszenne grzech mielisz siemie? bo z takiego to nici,przeleci przez ciebie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-06-20 18:08:40

hej, mam pytanie, a mianowicie, czy na diecie redukcyjnej można pozwolić sobie na grykę prażoną, chrupki kukurydziane, czy wafle ryżowe? Chrupki to co prawda puste kalorie, ale np. gryka ma sporo żelaza, białka. Zastanawiam się właśnie co wybrać na przekąskę, bo dosyć mam już warzyw, bo jem je prawie w każdym posiłku i na II śniadanie wolałabym [...]

Dokładnie o ten mecz chodzi Co do Hertogenbosch czy wkońcu Eastbourne to najwyraźniej musiała być wina urazu, chyba, że Nadia źle się czuje na trawie ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-06-20 18:29:17