zle

No bo to strych ? Ja nie mam tak zle na silce.

Nie no zemna tak źle nie jest Tylko duzo nie pije

a sry , źle spojrzałem na godzinę. przed kompem tak szybko czas płynie..

nie wiem jaka jest cena tej ławki bo nie chce mi sie teraz specjalnie sprawdzać. jedyne co mogę polecić to tryton - mam tą ławkę - nie mam zastrzeżeń - no może poza tym że źle ktoś zespawał w jedyn miejscu. wejdź w dział recenzje i zobacz moją recenzjję ławki tryton. tam masz fotki- jest regulacja siedziska.

Pobyty u koleżanek źle wpływają na poziom testosteronu

Wczoraj byłam w gości, więc nie ważyłam ile czego zjadłam a jeszcze mam trudności z szacowaniem "na oko". Było w miarę zdrowo. Nie wiem czy mogę sobie tak kombinować, ale wspięcia na palce obunóż zamieniłam na jednonóż. Jakoś bardziej to drugie czuję w mięśniach. Chyba muszę nagrać filmiki z moich przysiadów, wykroków i martwego ciągu, bo często [...]

U Cedrica nie jest zle, ale Ramy niszczy go w kazdej pozie.

Każdy z was poleca co innego, niestety przez to nie wiem na co się zdecydować, aktualnie jem białka i tłuszcze i ok 50 g węgli na dobę, nie jest źle i chyba mam już 23 % fatu:D Mam kolejne pytanie, czy dodajac więcej białek, powiedzmy 3 g na kgm nie zdobęde mięśni przy jednoczesnej utracie tłuszczu?

Trochę wkładam kij w mrowisko, ale chciałbym tylko zacząć dyskusję: czym są w takim razie ruchy niefunkcjonalne? Jeżeli przez ruchy funkcjonalne rozumie się, te, które polepszają naszą sprawność, to wypadałoby tu zaliczyć właściwie wszystko. Jeżeli mówimy o sporcie wyczynowym, gdzie 0,1 sekundy jest traktowane jako duża różnica, to może się [...]

U mnie na siłce jest paru młodych chłopaków, którzy robią przysiady, martwy ciąg, wiosłowania, podciągania etc., więc nie jest z tym aż tak tragicznie. Rozmawiając z jednym czy drugim widzę, że zdają sobie sprawę, że na takich ćwiczeniach należy opierać trening i jest to podstawa. Oczywiście jest kilka "tragicznych" osób - przyjdzie taki (już [...]

[...] mat, kozly itd. No i tasmy podwieszone pod sofit ktore mnie coraz bardziej intryguja. Roznica jest diametralna, jak jestes leszczem zupelne zielonym nie czujesz się zle bo dookola same koksy. Ludzie kumaja fakt, ze od czegos trzeba zaczac. A to co robisz nikogo nie obchodzi. Przychodza kolesie rozstawiaja sobie stacje zapier.... w Polsce [...]

Fajny trening :-) Te opcje zegarka również - wszystko policzone i redukcja z regeneracją pójdzie jak ta lala! Nic nie będzie oddane przypadkowi (poza kalorycznością pożywienia - no chyba, że tam też wszystko poważone i z wiarygodnych źródeł :-) ) Trochę zmodyfikowany zgodnie z Twoją opinią :-) Zamiast łączyć wyciskanie stojąc w superserię z [...]

Gratuluję celów, choć w przypadku półmaratonu źle liczysz:) tempo 5:12 daje czas 1h 50 minut, Twoje tempo 5:15 to 1:51. I taki cel uważam za godny Ciebie.

Od dłuższego czasu się nosze z zamiarem i chyba się w końcu skuszę na te kettle. Od razu Ci podpowiem. 2 kettle 24kg ;-) O dłonie się nie martw, nie jest tak źle jak ludzie piszą /SFD/2017/5/19/990fb97d17c741238bfe0876c0d5152a.jpg

Miewam czasami biegi na niskim tętnie, kiedy to serce nie chce się rozpędzić i wcale takie fajne to nie jest, coś jak przymuła z wodą w wannie kiedy odpływ zatkany, zbyt wysoko - źle, ale zbyt nisko wcale nie wesoło, poprostu inaczej ;) jakkolwiek wole nisko ;) Shadow dla Ciebie obrazowo bo ganiasz z obrotami jak F1 - to takie uczucie jak np. [...]

Miewam czasami biegi na niskim tętnie, kiedy to serce nie chce się rozpędzić i wcale takie fajne to nie jest, coś jak przymuła z wodą w wannie kiedy odpływ zatkany, zbyt wysoko - źle, ale zbyt nisko wcale nie wesoło, poprostu inaczej ;) jakkolwiek wole nisko ;) Shadow dla Ciebie obrazowo bo ganiasz z obrotami jak F1 - to takie uczucie jak np. [...]

Krótko mówiąc, mam trenera. Z doskoku, ale mam ;-D Bez wątpienia, to dobry ruch. Ciekawe, jak szybki będzie progres. Kibicuję :) Szybkiego progresu się nie spodziewam. Mam już czterdzieści pięć lat, pracuję fizycznie, wszystko robię za szybko, regeneracja leży itd itd Właściwie robię wszystko by być słabszym. Póki czegoś nie zmienię, progres [...]

Robie je 2 godziny po posiłku, zle zrozumiales.A Dlaczego aeroby podczas reduckji chyba wiadomo ;)

Ja nie lubie przerywac snu, jesli decyduje sie to spie poprostu dluzej ale tez nie za dlugo bo potem zle sie czuje przez caly dzien (zamulony jestem) Dzis cardio 30min.

Heh dobre pewnie zaraz zajrzy tu jakiś zawodowiec i będzie miał ze mnie ubaw. Jeszcze jedno bardzo istotne dla mnie pytanie. Ogólnie wyniki badań nie wyglądają źle aczkolwiek alt jest lekko zawyżony. Wykonać jakieś dodatkowe badania czy poprostu zastosować coś na wątrobę i rozpocząć cykl?