zle

podczas siadu umiem zachować naturalną krzywiznę o dziwno, ten problem występuje tylko podczas mc/wiosła i zwykłych pompek. wyczytałem też coś takiego "Ciągnięcie z lekkim bądź większym garbem też nie jest złe, jeżeli krzywizna pleców nie zmienia się w trakcie boju." czyli moge normalnie wykonywać ciągi z "garbem" o ile ta krzywizna jest cały czas [...]

bo na treningu jakby organizm zaczyna "zazywac" ta porcje co rano brales ja kiedys bralem 3 razy rano przed i po treningu to powiedziano mi ze zle i tylko rano po sniadaniu i po treningu i teraz tak biore

dzieki sog. a co do przepisow to mozna ze smietana creamfine do tego cebulka koperek itd. z ryzem nawet nie zle. Jajecznica tez jest dobra

to tez jest nowe i bosha jak dostaniesz taniej to oczywiscie nie namawiam a rolka chyba 155 nie 55 albo ja zle sprawdzilem w katalogu

oka a czy złe będzie np jak bd też stosował 200g sera białego + jogurt i banan??? Chciałbym żeby to był mój taki zamiennik:D......

90g białka to na diecie masowej jadłby człowiek ważący 40-45kg, więc pewnie tutaj leży problem. Drugą sprawą może być staż treningowy, źle ułożony trening.

ja bym wrzucal tylko wtedy gdy faktycznie jest klopot z jedzeniem, ale u mnie powyzej 4500 kcal zaczynaja sie dopiero klopoty z apetytem wiec nie jest zle%)

Czy w każdym innym testosteronie z innej firmy jest inne stężenie estrogenu? Żaden syntetyk nie zawiera estradiolu. Masz czystego testa we flakonie. Nadmiar testo w ciele jest przekształcany w estrogen, nic we flakonie wiecej poza testem nie ma. Bo kiedys brałem z firm np androchem to mi delikatnie ginekomastia sie robiła przy dawkach 1 ml A [...]

Mam sztange 200cm o sr. 30mm + 2x5kg oraz 2x10kg z tym ze jeden wazy 10.5 zle mi krazek zrobili... Chce łacznie 170zl + przesylka

Miesiąc masowania i miesiąc rzeźby? Coś mi tu sezonowcem śmierdzi ^^ Dobra, bez urazy ale tak na poważnie to nie wiem ile udało Ci sie w tak długim czasie przybrać na masie bo szczerze mówiąc o ile profil jest aktualny to przy 60kg nie za bardzo jest co rzeźbić.Moim zdaniem powinieneś odpuścić sobie super wygląd w nadchodzące wakacje i 'trochę' [...]

zalozylem sobie takie 1 miesieczne cykle masa- rzezba - masa - rzezba itd w ciagu tych 2 miesiecy z 59 do 61 podbilem wage wiec szalu moze nie ma ale jak na miech to nie jest zle moze ktos jeszcze sie wypowie?

[...] rękoma do produ, wysokie i długie skoki, lądując z przysiadem na jednej nodze, do tego tzw linie, na pewno wiesz o co chodzi, poprawaiają szybkość i dynamiką, Jeśli chodzi jednak o siłę to przede wszystkim 2 i 4 głowy czyli siła nóg. Wyciskanie a obciążenie to już zleży od Ciebie. tak żebyś robił po ok 12 powtórzeń kilka serii. PS jaki klub?

Ja nie jestem ekspertem ale moim zdaniem źle wykonujesz ćwiczenia skup się i myśl co robisz zobacz filmiki jak mają być spięte łopatki barki do dołu i tak dalej jest pełno filmików. (nie napinasz mięśni jak ćwiczysz)

a jakie to cwiczenia?? ja tez mialem podobnie bo jak sie okazalo bylo robione przeze mnie : 1)zle technicznie 2)ze zbyt duzym ciezarem i gonila mi sztanga pisze o wyciskaniu zza karku. pzdr.

na stronie intervet tego nie ma albo zle szukalem. edit: juz widze susza taka, ze na srodkach dla psow jedziemy hahahah! ale jaja ! desperacja Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-25 23:20:06

Dzisiaj pierwszy dzien 6seryjekl po 10 powotrzen odpoczynek opmiedzy cwiczeniami 10s pomiedzy seriami 1minuita caly mokry^^ dobrze czy zle?

Dzięki, ale czeekam aż ktoś się wypowie z forum.Albo podesle jakich przydatny link Panowie dobrze robię ? Przypominam mój cel to masa. Białko pomnożyłem(waga*2,5) = 152,5 Węgle pomnożyłem(waga*5,5) = 335 Tłuszcze pomnożyłem (waga*1,1) = 67,1 Dodam że aktywność fizyczna bardzo wysoka od 3-5x w tygodniu :) Coś źle zrobiłem czy ?? pomnożyć przez [...]

Zastój moze być spowodowny, złym treningiem, katowaie tego treningu cały czas, brak progresu, a najważniejszy to złe odzywianie

Przydałoby się abyś napisał jakieś i formacje o sobie , ankieta działu ,coś więcej jak wyglądał cały okres odchudzania , jakie masz zero kaloryczne, jak długie były deficyty , jak głębokie , czy były jakieś przerwy robione w trakcie a jeśli tak to jak wyglądało wszystko . Może zwyczajnie źle prowadzisz redukcje i organizm się domaga bo ma jakieś [...]

Z biogenixa fajny jest też zestaw crevolution stage I. Są tam 3 formy kreatyny ester etylowy, jabłczan i alfaketaglutaran, betaina, jabłczan argininy, norwalina oraz ester etylowy beta alaniny. Smakuje źle ale działa jak najbardziej zauważalnie i nie jest drogi. dobry zarówno jako przed i po treningu. Polecam bo stosowałem to musi by dobry ;D