zle

A ile masz wzrostu, że tak wszystko przesądzasz? Ja mam 183cm wzrostu i to nie jest dużo, ale jak wyskoczę, to mój zasięg ataku niewiele odbiega od wyższych, poza tym mam lepszą kordynację ruchów i jak mam źle wystawioną piłkę, to zawsze mogę jakoś ciało przesunąć (w locie) i spokojnie uderzyć. Poza tym jestem dłużej w powietrzu i niekiedy mogę [...]

Siemka. Według mnie psychika jest jedna z najwazniejszych rzeczy w siatkowce. Czesto moga zalamywac takie rzeczy jak : zle przyjecie kolegi zla wystawa itd. Kiedys sam na boisku bylem bardzo nerwowy teraz staram sie to zachowac dla siebie i o dziwo gra mi sie duzo lepiej niz jak bylem zdenerwowany.

ostro mam nadzieje, że mi jeszcze urosną tak z 5 cm, ale jak jeszcze podgonie wzrostem wszystko będzie dobrze, więc się nie martwię.Więc 245 to by było już nie źle, ale 250 jeszcze lepiej. jołl

Knife, nie ironizuj. myślisz że obciążania na nogi to tylko dźwignie? no to źle myslisz. przykro mi, że ci podpucha nie wyszła, ale trudno wywieśc w pole kogoś kto je zna. obrażasz mnie posądzaniem o taki poziom ignorancji.

Moze zle to ujalem, bjj ma poprostu wiekszy zasob technik.

o to własnie chodzi. techniki są, tylko mało gdzie cwiczy je się na wyższym poziomie, bo to zabiera czas, który mozna przeznaczyc na nage-waza. czy to jest złe? nie. rzuty warte parteru. i nie ma to jak godzina rzucania w biegu urozmaicana seriami uchi-komi taka jest po prostu specyfika treningu, podporzadkowana sportowi i to też ma urok. [...]

No w sumie przepraszam. Choć nie mogę znaleźć zdjęcie na ich stronie(może źle szukam) ale certyfikat jest. Faktycznie trochę przyszydziłem, a widać nie miałem racji. Pozdr

Matrix89 bez przesady :) Przede wszystkim siła + masa. Redukcja się robi sama i tak już zjechałem ze 100kg do 89kg, przy czym głównie pozbyłem się już nadmiarów tłuszczu, a mięśnie nie są już miękkie jak gryzaki dla szczeniąt, także jest zaje*****e. Mcmel dzięki. - Trochę źle się wyraziłem w 2 ćwiczeniu na plecy. Chodzi o wiosłowanie właśnie. [...]

Dalej zle.

Takie odp najbardziej lubię. Przyjdzie jakiś niby znawca i mówi że źle a nawet nie potrafi napisać co.

złe połączenia partii ;]

Dziękuje. Bardzo przydatny artykuł lecz o tym wiedziałem. Ale przecież są ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa. Ja chciał bym zacząć ponieważ źle czuje sie w swoim ciele. Po prostu chce sie "wydostać". Chciał bym wyrobić mięśnie nóg, bicepsy i mięśnie brzucha. Ciałka to ja troszkę mam więc najpierw schudnąć te 10kg albo i więcej... [...]

żle przetłumaczona ulotka na orginalnei stonie USA jest 90, a przetłumaczyli to na 100.. (taka naklejka z polskim składem i dawkowaniem)

14.04 Siła: E2M 14' as heavie split as possible 80kg,90kg,95kg,100kg,105kg( fail ) ,100kg , 100kg WOD 2RFT RX 60/40 Time cap :16min 18 STO 27 DU 18 HRPU 9 burpee over the bar 18 C2B 27 DU 18 CAL ROW czas 14:20 jerki ogolnie na 100kg z zapasem ale 105kg technicznie źle wykonane i nie udalo się co do WODa to ogolnie przyjemny - przedramie [...]

A jak trenuje z kimś takim na zmianę to już źle? Tylko z jedną osobą.Przerwy nie są za duże chyba. 1 Mam jeszcze pytanie mam nie wiem jak to nazwac talie, że pod żebrami jestem mniej szerszy i później biorda(czy miednica)jest szersza od tego. To jakaś choroba? czy da się to wytrenowac? Może jakiś hula hop czy twister co do ostatniego nie wiem co [...]

Mi sie inne pytanie nasowa. 1 - po co Ci ten cykl? Chcesz znow dokoksic i jechac zagranice i miec spadki? 2 - na ilu kcal skonczles diete ze 4000kcal zaczynasz odrazu? 3 - cykl poprzdni nie rozpisany! przytyles do 89kg ale z ilu? Ludzie gadaja glupoty ze po 100 tabsach mety 5kg dowalili, z czego to 3,5kg wody, 1kg tluszcz i moze 0,5miecha. Jak u [...]

he he, wiesz, chyba nie jest ze mną tak źle, bo od jakichś 3 tygodni u mnie na siłowni chłopaki posądzają mnie o koksowanie :-D. na początku mnie to nawet bawiło i oczywiście podbudowało, ale teraz powoli zaczyna mnie wkurzać, bo nikt mi nie wierzy, że jadę na sucho :-\. co za pech, że akurat padła nasza firmowa cyfrówka, nie mam jak się [...]

A kto powiedział że jest źle, jesteś na cyklu to idzie dobrze, a nie wszystkim musisz od razu mówić co bierzesz ... Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

no właśnie cieszyłabym się gdybym tak miała :P To źle doczytałem, bo myślałem, ze u Ciebie to występuje i narzekasz %-)

heh no w sumie nie jest az tak zle tylko mozna by bylo dluzej... No wiec tak mam 19 lat aktywny jestem hmm... 3 lata chyba lekow nie biore koksow nie wbijam zyje zdrowo chodze na silke jakies jeszcze pytania ?