zle

spróbój i słownik czasami otwieraj Ahahaha %-) Sory za Off w przepisie ale nie mogłem się powstrzymać, haahahaha padłem normalnie :D bizun92 Ty też sobie spraw słownik, nie dość, że poprawiasz to jeszcze źle :D }:-(:)) Wstyd jak .... |-) 8-)8-)8-):)) Rozwaliłeś mnie haha ... WSTYD\-) i napefno tesz sprupóję :)):)) Zmieniony przez - łukaszz w [...]

Wcale nie jest źle tym bardziej po przerwie. Po przerwie/rege często jest cofka w ciężarach a u Ciebie nic takiego nie widać. A nie masz tak, że przy wyciskaniu sztangi stojąc wyginasz za mocno plecy w odcinku lędźwiowym (ja np niestety czaem tak robię jak walczę z ciężarem i nie ma mnie kto pilnować)? A po MC plecy zmęczone... zwłaszcza po takich [...]

Dlaczego kettle Yorki są złe? Przeglądałam niedawno jakieś kettle na allegro i większość to były właśnie Yorki. Zastanawiałam się czy by sobie w przyszłości kilku nie kupić do domowego crossfitu.

Kill - źle się wyraziłem - bolały, bo piekły - może tak %-) Antoś - wiem, to wiosło chyba u mnie to dupa całkowita, nie potrafię SAM tego ogarnąć. Jakby ktoś stanął nade mną i korygował na bieżąco to może by coś wyszło... Mam jeszcze pytanie do Ciebie: zastanawiam się nad kupnem wyciągu górnego. Czy ściąganie go może dawać lepsze/gorsze/podobne [...]

Zalecalbym wizyte u kardiologa. Schorzenie Twojego kolegi moze byc zwiazane z zaburzeniami rytmu serca, co przy intensywnych treningach moze zakonczyc sie bardzo zle. Niech idzie do lekarza, bedzie wszystko wiedziec.

Venc, robilem naprawde sporo pistoletow od tych z podporka do tych pelnych bez podparcia. I zapewniam Cie, ze nie mialem zadnej kontuzji! Skoncz juz pieprzyc, ze to takie zle cwiczenie ;p

z takimi jak on niektórzy chociaż mogą, nawet ze strachu na glebę nie schodzą. a to już coś, sprowadzeń nie ma, ale ma stójkę pozwalającą wytrzymać i zadać więcej uderzeń niż mistrz K-1, więc nie jest źle :-D

a tam predyspozycje, Adamek jakos dopakował kg i nic nie łamie. Po prostu zle stanął

[...] - nie wiem czy czytasz ze zrozumieniem, nie zakonczylem redukcji nigdzie tego nie napisalem, malo tego bede ja ciagnal az bede usatysfakcjonowany, rozumiem ze masz za zle ze przebilem noge i mialem przerwe a powinienem biegac i krecic aeroby }:-( , owszem nie lubie ostro wyzylowanych sylwetek a raczej do leniwych grubasow nie mozna mnie [...]

to program o walce z dopingiem więc wiadomo co będzie,wszystko złe i wyolbrzymione. są cikawsze programy pokazujące sprawe z obu stron nie tylko z tej najgorszej strony. np."silniej,szybciej,mocniej" ale to też obejrze do porównania i sie dowiem co za świństwa bierzecie.

A ja tam JJ lubię i choć myślałem że w walce z Danem wyjątkowo nie będę mu kibicować, to chyba jednak będę%-) Nie wiem, może to kwestia tego że widziałem prawie wszystkie jego walki na żywo ( w UFC), ale też po prostu przyjemnie się go ogląda. Nawet z nudziarzem Evansem nie było tak źle.

Aha bo ja to chyba źle zrozumiałem, przykładowo robi się 1 rodzaj WODa kilka razy w tyg? Czy na każdym treningu w tygodniu inny? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-08-06 22:42:13

czyli krótki estr np co ma?? npp i oxa co to jest ? nie znam skrótów bo az tak w tym nie siedze nie wkurzajcie sie ale poprostu zadaje pytania bo nie znam sie a niechce zle odbierac waszych wiadomosci

koledzy chodzi mi bardziej o czysty przyrost prop jesli dobrze rozumiem to tesc(badz prolka) tak? bo niechce zle zrozumiec chce zeby cos po cyklu zostalo jak bede cwiczył na sucho a nie zeby wszystko poszlo w powietrze

Damian, nie jest aż tak źle, przynajmniej wiemy jak jadł do tej pory. Jonatan wrzuć to wszytko to kalkulatora kalorii na stronie potreningu.pl. Między którymi posiłkami masz te treningi??

Pechowe było dla Artura Szpilki z Trec Teamu (12-0, 9 KO) i pięściarza zawodowej grupy KockOut Promotions, zgrupowanie w Zakopanem. Zawodnik wagi ciężkiej, który nie doznał w karierze jeszcze żadnej porażki uszkodził więzadło w stawie skokowym. - Schodziłem po schodach i źle stanąłem. Cały ciężar ciała skupił się na jednej nodze i zerwałem [...]

Narazie nie jest źle. Trochę większe zakwasy, poza tym OK ;-)

No niestety zle zacząlem przygode z tym forum . Mam w planach dietę a le jeszcze niezbyt sprecyzowana

Mi sie wydaje, ze zle to zostalo zaplanowane :/ Wczesniej powinni zejsc z ciezarow :/

[...] jest drugorzedny. Po za tym nie bede tez cwiczyl jednym zestawem, wole dwa zestawy. Prosze o ocene tego co ulozylem gdyz przed ukladaniem treningu to wlasnie na twoich postach m.in na twoich uczylem sie tegoz ukladania. Tak wiec raz jeszcze apeluje o korekcje mojego planu jezeli cos jest zle. Zmieniony przez - noixon w dniu 2012-08-06 20:42:08