zle

to co wolisz by pisano że tai chi to fitness a długa pieść w-f? Wing Tung to wymysł? Troszkę to irytujące i na dodatek przekłamuje rzeczywistość... Nawet jeżeli długa pięść jest przygotowaniem do dalszej drogi to czy nie uważasz że pewne aspekty bojowe posiada i to wcale nie takie tylko na pokaz? temu chyba nie zaprzeczysz? Chińskie sztuki walki [...]

Koks, sorry - jakoś źle zrozumiałem twoją wypowiedź. Słuchaj, ten artykuł jest właśnie o tym... W skrócie: podczas cyklu stosujemy jakieś blokery DHT (np. palmę sabalową lub finasteryd) właśnie po to, aby nie wyskakiwały pryszcze, nie wypadały włosy i nie pojawiały się problemy z siusianiem. Tylko że blokada DHT może osłabiać efekty kuracji. Aby [...]

Nawet jeżeli długa pięść jest przygotowaniem do dalszej drogi to czy nie uważasz że pewne aspekty bojowe posiada i to wcale nie takie tylko na pokaz? temu chyba nie zaprzeczysz? Nie zaprzeczę. I o to chodzi, żeby ludziom wyjaśnić gdzie one są i w jakim stopniu mają związek ze skutecznością. Wtedy jedni nie będą się wyśmiewać, a inni nie będą [...]

Bull, myślę że to dobry pomysł ale jako że jestem raczej nową użytkowniczką, to dobrze by było zobaczyć, co o tym myślą starzy wyjadacze tego forum i jak bardzo to im przeszkadza, że istnieje takie powiązanie forum z tymi dietami. Faftaq, nie mówię że opracowanie tych diet jest złe czy też bez podstaw źródłowych. Wiadomo że kiedy człowiek się [...]

szczyty są tzn w prawym szczyt jest niezły Na tym foto poprzednim biceps przodem źle przypiołem bicepsy ;)

od razu widzać, ze żle- klatka powinna być wypęta, głowa prosto przed siebie, nogi odchylone ku tylowi itd... no i drążek nie jest przystosowany- co chyba już zauważono do tego typu podciągania, choc przy nienagannym ulozeniu ciala ten ujemny efekt mozna by zminimalizować, ale nie wyeliminowac raczej do końca; tu jednak trzeba dużo siły i świetnej [...]

To niestety źle musiałeś albo zrozumieć albo niejasno było napisane wysunięcie lub tez uniesienie łokci powoduje dopiero spiecie maksymalne obu głów. Z racji przyczepu głowy długiej i jej funkcji za ten ruch odpowiedzialny jest również biceps.

don_jacco wydajesz mi sie ze troszke zle rozumujesz.fbw to jest konkretny trening.zrób, przekonaj sie, potrafi dać wycisk

Ja proponuję zamiast udziwniania bez odpowiedniego sprzętu i... techniki zabrać się za normalne podciąganie nachwytem szeroko do klatki lub podchwytem. A jeśli ci za łatwo to dowieś sobie 30kg i będzie ok. Podciąganie za kark wg mnie nie daje aż takich efektów, by ryzykować kontuzję. Aanatomiczna pozycja barków, karku i kręgosłupa w całości daje [...]

W lustrze to nie wyglądało tak źle po treningu, szkoda że tak nie jest cały czas kurde jednak mamy cos wspólnego, bo ja tez tak cały czas mam wesołych świat regeneruj siły i wracaj z wieksza moca;]

nie zdarzylem edytowac, niektore cwiczenia dublujesz-co jest (chyba ze zapis zle rozumiem) no i za duzo cwiczen i serii na biceps i triceps

Zanim posypie się sroga kara, chciałbym nadmienić że to nie ten dział. Przejdź do działu odżywianie - tam musisz pierw przeczytać kilka artykułów, ściągnąć sobie dziennik posiłków i opracować swoje posiłki. Dowiesz się jak wielu wartości odżywczych Ci brakuje. Ot choćby ziemniaki - nie są złe, ale to tylko zapychacze. Torebka ryżu (100g) zamiast [...]

Wiem ze wyszlo dziwne zdjecie ale ona jest poprostu chudsza przy nadgarstku a grubsza tam dalej...Tak jak wspomniali inni uzytkownicy reka bedzie troszke grubsza w miejscu zlamania..Robilem sam te zdjecia wiec moze zle aparat ustawilem ...Dac lewa do porownania?? W tej samej poycjii?

Zle trafiliscie mariany, ale cos w tym jest bo grzecznie sie zapytalem a widze ze wy odrazu atak. Wiec cos w tym musi jednak byc.

W sumie sily wielkiej nie masz ale zle tez nie jest Cwicz...nie zawracaj sobie glowy takimi glupotami.

Ja się nigdy w życiu jeszcze nie biłem (nie licząc sparingów w klubie) . Wesołych, wesołych. Nawpjerdzielam się jak świnia na Wigilię <mniam> Dziś rozkręciłęm sam całego kompa - nawet zasilacz na części pierwsze! i czyściłem odkurzaczem! Sraka była nie mała, bo miałem złe przeczucie, że się nie odpali już ale działa jak torpeda! yo [...]

erniiii - który filmik ? Na razie było to : Filmik z Dni 7-9 http://www.youtube.com/watch?v=IMzV1jIBxb0&feature=player_embedded Rozmawiałem z instruktorem i błędy jakie popełniam to tak : 1 - trochę źle robię unoszenie na boki - NADGARSTKI NIE POWINNY BYĆ WYŻEJ W KOŃCOWEJ FAZIE NIŻ ŁOKCIE - do po prawy 2 - dociąganie linki do klatki (niestety [...]

Igła moze się złamać. Zawsze są na to szanse. Dlatego najlepiej bić igiełką co ma 4cm długości. Można zostawią "na zewnatrz" odrobinę igły żeby móc ją wyciągnąć w razie problemów. Siwy - a czy nie porobiłeś sobie zrostów? Jak bijesz i jaką igłą? Pamiętaj o tym, że teraz się źle nastawiasz przed strzałem, spinasz się itd (nawet [...]

Mozna robic tylko wiadomo, ze trzeba bedzie zjechac z ciezarem. Sam tak na poczatku robilem i zle nie bylo. Najwazniejsze jest, zeby mniej na sztange zalozyc.

Ale kapa,wlasnie dojechalismy na lotnisko i okazalo sie,ze jest zamkniete ze wzgledu na zle warunki atmosferyczne,czyli opady sniegu.Niestety w Irlandii to jeszcze anomalia pogodowa.Dobrze,ze wziolem wiecej jedzenia ze soba i batony bo nie wiadomo o ktorej znowu wznowia loty Mam nadzieje,ze dolece na wigilie do Polski