zle

Mnie pobudzenia calkowicie nieinteresuje, moze go wogole nie byc, pytam czy moge wcinać dalej efke zważywszy na to co pisze. Napewno ból baniaka oraz mrowienie nóg nie było wmówionym sajdem. Tak samo kłucie serca nie było wmówionym sajdem. Opisuje to co było w ciagu tych 3 razy , tylko raz przez godzine czułem sie źle, bo skakało ciśnienie i mi co [...]

Hej, staraj się edytować posty. Niestety wg. mnie jest chudo i słabo, ale nic dziwnego jak tylko brzuch ćwiczyłeś :) ja zam mam 182 i ważę 82kg i też uważam, że jest chudo. To zależy kto jaki typ sylwetki preferuje lub ewentualnie pod jakie dyscypliny sportowe ćwiczy. Ćwicząc tylko brzuch możesz się narazić na wady postawy kręgosłupa, dlatego [...]

****a "wizualnie mocniejsza rzeźba i większe gabaryty" chodzi w tym zdaniu o to "by wyszczególnić każdy mięsień, uwypuklić go" może źle się wyraziłem bo widzeże nie każdy rozumie

No a jakby inaczej? Pisałem, że na koniec czyli po ćwiczenia z wolnym ciężarem. Widocznie zle zrozumiałeś. Pzdr..

To przestan, bo mozna nawet pokusic sie o stwierdzenie, ze masz zle w glowie poukladane. Zacznij budowac przemyslana mase. Jak dobrze zadbasz o miche i podejdziesz do tego z rozumem nie zaleje Cie.

Czyli HMB 2 kapsułki rano na czczo, 30 min przed i po treningu i przed snem. Dodam, że 1 kapsułka to 920 mg a i trenuję 6x w tyg. A Creatyne 2 kapsułki przed i po treningu oraz przed snem, jedna kapsułka to 800 mg. Poprawcie mnie jeśli źle to obliczyłem.

Nie ma tematu dyskusja po walkach,więc tu piszę.Narazie jedną zobaczyłem walkę, Lesnar-Mir.Pierwsza runda dla Lesnara.W drugiej nie wiem dlaczego po obaleniu Mira, Lesnar nie dobijał jak przy walce z Couturem,tylko dał Mirowi wstać,jakby chciał sprawdzić się w stójce,co mogło się zemścić chwilę później.Widać był przez kilka sekund jak Mir ma [...]

wiejski tuning jest spotykany wszedzie, niestety dotyka tez 3-jeczki (chociaz nadal im daleko do tuningowanej calibry czy golfów - tutaj niektore egzemplarze, jakie widuje na ulicach łodzi , przechodzą moją wyobraznie) ja postanowilemp osluchac mojego dobrego kumpla i na swoje 1 auto kupilem wlasnie e46, po niecalych 3 miesiacach moge stwierdzic [...]

Banan lepiej zobaczy czym jedzi b50 i jak widać za granicą żyje się lepiej. Wiem czym jedzi mój brat w UK czy kumpel jeden i drugi więc nie ma co głupio *******ic że w polsce nie jest zle po każdy z tych chłopaków tu nie wróci jeśli minimum miesięcznie 3 tysięcy miał nie będzie. Proste

lwiadomo lanos czy inne rzeczy tak ale beemka? Tex. zle porownujesz bo inaczej spala sie gaz a inaczej benz np benz potrzebujesz 10 l a gazu 30

nie przesadzaj nie jest źle, łydki też mam duże i raczej zawsze będą wieksze taka genetyka..

Dziś na śniadanko jajecznica z kurkami ; P a co. Kupiłem złe płatki mają 20g ww w cukrze więc nie ruszam tego. Nadrobię węgle później makaron jakiś zjem przed obiadem.

[...] teraz - w koncu zrozumialem co trzeba jesc i kiedy,ale zawsze lubilem zjesc roznorodnie tj. nie dalbym rady kuraka+ryz 3x dziennie - nie ma takiej opcji Kiedys jadlem - i zle to sie skonczylo (obrzydzeniem na kilka miesiecy) Kazdy posilek jest inny,dieta nie jest monotonna,nic nie wciskam na sile jak to nie raz mialo miejsce. Wychodze z [...]

130 nie 230 zle napisalem

wiele wypowiedzi w tym temacie jest żałosnych, a może źle to wszystko zrozumiałem? nie pojmuję was. wytłumacz mi ktoś dlaczego tak jedziecie po brocku? jak na razie widziałem same śmieszne argumenty. obrażeni że brock uświadomił wam że w mma siła&masa > technika, i że bjj to nieprzydatna kicha? osobiście uważam że brockowi nic nie brakuje, [...]

"Owsianke wypijasz przy zatkanym nosie z wodą, lub bez zatkanego z bialkiem.. albo robisz placki" Ej... jak mi owsianka na wodzie smakuje dobrze, to bardzo ze mna zle? }

OK, DZIEKI. A JESZCZE MAM PYTANIE, CO JEST ŹLE W TYM MOIM ,, PLANIE``

to zle cwiczyles. tzn dobrze polaczenie ale na splita to za wczesnie. znacznie lepsze efekty bedziesz miec po FBW... plan dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html

[...] omlet. Reszta tak samo. Pewnie duzo lepiej smakuje. Wczoraj zrobilem. Po zrobieniu placka i tak wszystko jak tej pizzy wsadzamy do piekarnika ktory jest juz rozgrzany na 200stopni, czekamy az ser sie roztopi. Ja jeszcze ser i cebulke na patelni przysmazylem i wtedy dodalem. Nie wiem jak bez dodania zapewne bedzie zle bo nei zdazy sie przypiec

źle mnie zrozumiałeś... stała suplementacja ma wpływ na siłę jednak po odstawieniu kreatyny ta siła nie koniecznie spadnie. imo lepiej kretę brać cyklicznie możesz spróbować jabłczanu