zle

witam w tej jakże zagorzałej dyskusji pozwolę sobie na mój komentarz Nie owijając w bawełnę napiszę, iż popieram to co zrobiłeś panie Vip3r. Przemawiają za tym dwa fakty po1 chamstwo trzeba zwalczać gdy zagrożenie ze strony agresorów niewielkie. po2 inwektywa skierowana była do płci pięknej co powinno być szczególnie tępione. ale każdy medal ma i [...]

A to sorki lukas. Żle zrozumiałem twoją poprzednią wypowiedź Już myślałem że chcesz jechać do jakiegoś niebezpiecznego miejsca i się dziwiłem czemu Polska ci nie wystarcza Hehe! Pozdrawiam

A jeszcze co do "grzecznych" panienek i tych z dobrych domów(zarąbiście supr full wypas wychowanych) to im to się zdarza bardzo często bo chcą się zabawić, ale poprostu rodzice jak zwykle myślą potem za nie(zamiast uczyć ją od dzieciństwa odpowiedzialności za swoje czyny) i poddają je (za zgodą lub nie)zabiegom aborcji kiedy jeszcze nie [...]

Tyson sam powiedział już kilka lat temu że jest skończony , że nie chce więcej walczyć ale że pewnie jeszcze kilka lat będzie musiał nadstawiać jape do obijania w bezsensownych walkach będących siódmą wodą po kisielu - bo jest spłukany (a nawet gorzej). A a propos jego spłukania - to mimo tych milionowych długów nie jest tak źle chyba, bo non stop [...]

Ogólnie to nie jest źle, tylko nie wiem czy nie jesz za mało, podlicz to wszystko razem i napisz ile tego wyszło sumarycznie. I tak jak pisałem do tej bułki i twarogu dorzuć orzechów i jakichś warzyw, a po powrocie do domu zjedz jeszcze normalny posiłek białko, ww, tłuszcze + warzywa

W tym tygodniu jak ważyłem już 73 kg dieta ta nie przynosi jak na razie efektów wizualnych (jutro się zważę i zmierzę) w porównaniu do poprzedniego tygodnia . Stwierdziłem że mogło być złe b/t/w jak na taką wage ,bo przy 75 było jeszcze ok . ułożyłem nową dietę i chciałbym żeby ją ktoś ocenił . 1. 47,5 g b , 34 g ww , 41,5 g t `-płatki [...]

Ale po co mam pisać bzdurny plan który skrytykujecie ? Pisanie planu przez kogoś tak mało doświadczonego jak ja jest bez sensowne. Nie wiem jakie ćwiczenia są dla mnie dobre a jakie złe. Wiem że chce trening na rzeźbę ponieważ masy mam pod dostatkiem. Czytam wiele planów treningowych na rzeźby pisanych przez wiele osób i każdy jest inny i prawie [...]

bosze no ale nic dziś sprubuje delikatnie witam Cie na naszym forum!! pozbycie tłuszczu zaczyna się w kuchni! od diety to jest najważniejsze! dla tego proszę Cię żebyś poczytała podwieszone posty w tym dziale ( te u góry) są tam linki do postów jak ułożyć diete, podstawy odzywiania i wiele innych ciekawych i wartościowych postów. Uprzedze Cie [...]

Oki wiec chciałam żebyście ocenili moja rozpiske Tylko proszę o szczerość! Zacznę od tego ze będę ćwiczyć jak na razie 4 razy w tygodniu po 60 minut z kolejnym tygodniem będę dodawać jeden dzień i od10 do 20min ćwiczeń. (Kiedyś ćwiczyłam do 2 godzin 7 razy w tygodniu, ale to było dawno wiec nie chce wszystkiego na raz). Będą to głównie areoby [...]

Jak sam napisałes ze powinno sie jeść "Sniadanie: Kefir ,platki owsiane,orzechy,siemie lniane,odrobina rodzynek,odrobina skruszonego sera chudego" To był talerz z musli i znajdowało się w nim : rodzynki, otreby, platki kukurydziane. Ja dodałam od siebie jogurt i odrobine mleka.. wiec co jest zle?

Nie boj sie kazdy ci pomoze jak bedziesz cos zle zrobic sam zobaczysz jak ci wieksi pomagaja ..pzdr

6. Prostowanie nóg z żelaznymi butami siedząc 7. Zginanie nóg z żelaznymi butami, stojąc 9.Podciaganie sztangi w opadzie 10.Unoszenie przedramion ze sztangą 11. Francuskie wyciskanie w leżeniu 12.Unoszenie przedramion ze sztangielkami na ławce skośnej. Chyba źle sprecyzowałeś ćwiczenia chodzi mi o nr 10/12 jeśli chodziło by o unoszenie ramion w [...]

Ninja od początku byli zabójcami, złodziejami i szpiegami. Do tego wymyślono ninjutsu. Ninjutsu nie wymyślono tylko techniki ninjutsu zostały odkrywane trudną drogą doświadczeń i to dla przetrwania, a nie zabijania lub kradzenia! a sam nadal zastanawiam się czy jajko które sporzywam nie przyczynia się do śmierci istoty żywej? A co to ma wspólnego [...]

...i wielcy padają... nie ma ludzi mocnych,dużych,kabanów są tylko zle trafieni ziomuś :)

ja docelowo ( powiedzmy 2 miesiace ) chce zrzucic max 5 kg ( glownie z brzucha ). ogolnie nie jest zle ale w brzuch mi porzadnie poszlo. pewnie z tych 5 kg nadwagi to z 3,5 mam na brzuchu :) zobaczymy zaraz zmykam na silke

Serio po BCAA nie ma spania? Aż tak źle? Muszę przetestować kiedyś na sobie.

Zrobiłem teraz pomiary. Biceps był 31 jest 34, musiałem za pierwszym razem chyba źle zmierzyć. Biodra 50-->48 Klatka 50=50 Łydka :C 43=43 Pas 95-->92 Przedramie 24-->28 Udo :C 89=89 Zmieniony przez - KondziK25 w dniu 2017-01-27 20:59:37

Najwidoczniej sie rowniez zle zmierzylem. Takie sa efekty, jak sie mierzy samemu.

Hmm...ja chcialbym, zeby byl remis , bo lubie Byrda i chce by nadal byl na prowadzeniu rankingu A z Kliczkiem prawdopodobnie ponioslby porazke, choc z Samuelem...nie wiem jak mogloby byc - to powiem tak "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle trafieni".

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu znajdziesz wszystko co Cię interesuje a trening jest źle ułożony (chodzi o kolejność ćwiczeń) ;-) Pzdr