zle

bziubzius, nie wiedziałam, że też masz niedoczynność.. :-? Coraz więcej ludzi się z tym boryka @-) Obserwuj, może akurat wyjdzie, że u Ciebie też dany produkt źle działa.. katlak, można by ;-) Nie spodziewałam się, że aż tyle osób ma z tym problem. A przecież odżywiamy się zdrowo, to nie fair %-) Olinka, trzymam się tego, co napisałam wcześniej- [...]

Każdego dnia z przykrością dopisuję do swojej listy kolejne ulubione warzywo, którego muszę unikać. Niedługo to mi zostanie sama marchewka i pomidory. Może nie będzie tak źle. Zazwyczaj dobrze tolerowane są jeszcze dynia, cukinia (bez pestek), słodkie ziemniaki i ziemniaki. Przykładowo, gdy spożywasz słodkie ziemniaki możesz dodać przyprawy (np: [...]

Buty są ewidentnie źle dobrane. Wystaw na allegro, może ktoś kupi ...

Danones, oj chyba w najbliższym czasie nie będę nic piec %-) Ale może w niedzielę. Dam znać na pewno :-)) __________________________________________________ 02.03 trening LOWER A 1. RDL 3x 6-8 + 2 serie rozgrzewkowe 30kg / 35kg / 40kg x 8 2. Wypychanie na suwnicy 3x 10-12 30kg / 35kg / 40kg x 12 3. Uginanie nóg siedząc 3x 8-10 15kg / 20kg / 25kg [...]

Źle jesz. Zobacz do tematu "podstawy układania diety", linka masz pod moim postem. Popraw jadłospis i wrzuć do sprawdzenia.

"Nie zauważyłem Twojej odpowiedzi, teraz miałem ciężki weekend..." Doskonale rozumiem, z mojego ciężkiego weekendu robi się już ciężki tydzień,a w perspektywie kolejny wyglądający tak samo... "Im bardziej jesteś dokładna tym mniej mi się ta dieta podoba... " To niedobrze, a nawet źle, bo to znaczy, że wciąż nie wiem na czym [...]

Wymieniłem główne powody: kaloryczność, czas trwania diety, aeroby... inne mogą być związane z niedoborami pewnych składników odżywczych np: selenu, no i oczywiście z pewnymi wadami, których miejmy nadzieję nie masz. Właściwa kaloryczność to taka, która jest wyliczona według właściwego wzoru i jest sprawdzona w praktyce np: metodą o nazwie [...]

Szoty napalmu są takimi przedtreningówkami które mogą tak źle działać na organizm (wątrobe)? To chyba nie jest przedtreningówka mocna jak jack3d itp Pomysł by na koniec każdego treningu siłowego dodać 30 min orbitreka na średniej intensywnosci byłby dobrym pomysłem czy raczej nie? Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-05 22:58:02

ja wszystko łapie małpim tak mi wygodniej i tak sie nauczylem aczkolwiek jezeli nie robiles tak nigdy to przy wyciskach odpuść bo to sie moze źle skończyć

słuszne uwagi kapitanie ruch zaczynasz od zgjęcia biodra ku tyłu i dołu jednocześnie a kolana same sie ugną z tym odchodzeniem od stojaków to tak samo, na początku może i dobrze ale jak skończysz i takie odejście tyłem to raczej nie wygodne i może sie źle skończyć

[...] masz pierwszy lepszy filmik z yt. nie patrz na jego technike i jak sie meczy bo za duzo nawalil i nawet pełnego ruchu tam nie ma. chodzi o ustawienie gryfu i z jakiej pozycji powinienes robic nastepny filmik z wiosla daj z takiego ujecia jak teraz ale stan tylem zeby bylo widac prace plecow. to wydaje mi sie ze jest zle ale moze tylko zludzenie

GDY BYŁ ZE MNIE MAŁY WIEEEEPRZZ :D W matwym technika o tyle źle, że najpierw powinieneś wstać jak przy przysiadzie, a potem dociągnąć plecy do pionu. Tutaj od razu biodra wyniosłeś do góry i ciągnąłeś tylko plecami. No, ale to 130kg i rekord więc jest szansa, że na normalnym ciężarze nie robisz tego błędu :) W przysiadach przydałaby się kamera z [...]

Nie jest tak źle z rozpiętkami :P. Gdzie są twoje włosy?

rada taka : reedukacja techniki, naprawa diety a nie clenbuterol i na ostatek: mniej tego słodkiego pyerdolenia tj. poprawiania innych jak sam robisz źle. Lepiej milczeć, pracować w ciszy.

Czyli, źle podałeś bo napisałeś 1:2 więc tylko błąd w Twojej wypisce.

To jest hejt jak wchodzisz tu tylko by powiedziec ze robie wszystko zle, ze jestem slaby i mam 0 wiedzy. To nie jest nawet kontruktywna technika. Gdzie ja poprawiam kogos technike? Jak napisze przy kogos filmach z cwierc przysiadow by robil glebsze siady, albo jak ktos buje sie przy bicepsie calym cialem nie angazujac przy tym wgl bicepsa to jest [...]

Karol Małecki na swojej stronie pisze że chce 150zł za konsultacje, wiec nie jest źle jak na lekcje z mistrzem Polski w kulturystyce

Nie kwestionowałem tego, po prostu zle myslalem ze piszac na swojej stronie o konsultacjach to chodziło jakby o trening, mój błąd.

Dziś DNT. Masakrycznie złe samopoczucie. Pół biegunki, bóle brzucha, chyba podniesiona temperatura ciała (poce sie mimo że nic nie robie, śmierdze tygodniowym potem, a kompałem się w nocy wczoraj). Dziś nic nie jadłem takiego co mogłoby chyba być tego przyczyną, jadłem dziś 2xmakaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka z odrobiną sosu pomidorowego. [...]

Źle sformułowałem pytanie, ale nie uważam żeby nie było konstruktywne. Wiem, że chciałeś wejść na SAA, ale zamknąłeś dziennik i zrobiłeś przerwę od treningów. Dlatego zapytam jeszcze raz, ale sformułuję inaczej pytanie. Planujesz wejść na SAA, czy przez najbliższy rok/ dwa / trzy nie ma mowy i wykorzystujesz w pełni spory zapas potencjału Twojego [...]