zle

Ja mam jednak z banią coś nie tak. W menu ławka. Rozgrzewka srewka, docelowo 3*10*80, ciężko jak cholera. W niezłej jestem dupie pomyślałem. Sajgon. Stówka pewnie mnie przygniecie na tą chwilę. Sprawdzę %-) Przywdziałem ściągacze i pas 100*3 masło To jadę 1*110 miodzik 1*120 malina 1*130 poezja 1*140 topornie bo bez dynamiki, ale bez walki o [...]

E, to nie jest tak ze mną źle Najwyraźniej.

E, to nie jest tak ze mną źleNajwyraźniej.Mam odmienne zdanie! Ostatnia wypiska potwierdza, że fans miał kiepskie treningi! Tracił czas a nie trenował! Miesiące treningów i rekord tylko o 10 kg lepszy od wyniku po 4 -ech miesiącach z dala od treningów siłowych! Fans - weź Ty się w końcu do porządnych treningów! }:-( :-D

E, to nie jest tak ze mną źleNajwyraźniej.Mam odmienne zdanie! Ostatnia wypiska potwierdza, że fans miał kiepskie treningi! Tracił czas a nie trenował! Miesiące treningów i rekord tylko o 10 kg lepszy od wyniku po 4 -ech miesiącach z dala od treningów siłowych! Fans - weź Ty się w końcu do porządnych treningów! }:-( :-D No w sumie Janie masz [...]

Dobra Ajazy, to dawaj tą ławkę też, co będę sam kombinował %-) 1RM w MC sprawdzony. Jak w ławce nie było tak źle, tak dzisiaj tragedia. Do 180kg szło bardzo obiecująco. 200 jednak tak powoli, że w trakcie mógłbym rozwiązać jakąś krzyżówkę.Wózka ani przerwy nie było czyli do zaliczenia, ale dalej już nie próbowałem. Przerwa czyli lenistwo zrobiły [...]

Dobra Ajazy, to dawaj tą ławkę też, co będę sam kombinował %-) 1RM w MC sprawdzony. Jak w ławce nie było tak źle, tak dzisiaj tragedia. Do 180kg szło bardzo obiecująco. 200 jednak tak powoli, że w trakcie mógłbym rozwiązać jakąś krzyżówkę.Wózka ani przerwy nie było czyli do zaliczenia, ale dalej już nie próbowałem. Przerwa czyli lenistwo zrobiły [...]

[...] zycia, ale w koncu sie przekonalem, ze w moim przypadku sila nie idzie proporcjonalnie do wzrostu wagi. Nie wspominajac o tym, ze najlepiej sie czuje blisko 100kg, mniej zle - za chudy(co to za chlop jak stowki nie wazy ;-)) wiecej - robi sie tlusta swinia. wracam do pierwotnego planu, ktory mozna znalezc na pierwszej stronie mojego starego [...]

.... ps. chyba musze wrocic do silnorekiego, znowu mnie krzyze lupia %-) .... skakaj dalej ;-) Siła nie lubi podskoków ani głodówek vel postów - sorri %-) Ale poza tym - to wiesz... Kokos jest fanką Fana %-) No co Ty, nie znasz się %-) Jeden z ekspertów w tym dziale próbuje nam udowodnić, że jest dokładnie na odwrót ;-)%-)Oj Viki. Ekspertów ci u [...]

Wg mnie zrobisz spokojnie te 2 dni w jeden dzień. Wczorajszymi frontami i MC się zupełnie nie zmęczyłem. A w piątkowych siadach i tak się opieprzasz więc nie będzie źle }:-(

A nie może sędzia zasedziować jakiejś przerwy na zaleczenie pleców Fanssa? Albo podziel sie z Czołgiem wariactwami od Antosa, a nuż też mu coś strzyknie... (nikomu nie życzę źle oczywiście ;-)... tak dla wyrównania szans )

A nie może sędzia zasedziować jakiejś przerwy na zaleczenie pleców Fanssa? Albo podziel sie z Czołgiem wariactwami od Antosa, a nuż też mu coś strzyknie... (nikomu nie życzę źle oczywiście ;-)... tak dla wyrównania szans ) Taaaa, może jeszcze dietą się podzieli? On weźmie jedzenie a ja posty i brak % %-) A co do przerwy to oczywiście nie ma [...]

Kabo, strzelam oficjalnego focha na Ciebie :-)) Takie eleganckie cwiczenie na dwojki tatuncio pokazal, po czym okazuje sie, ze je bardzo dobrze znasz i nic staremu fansowi nie mowiles. A wiesz dobrze, ze u mnie bida w garazu. shame on me, ze sam na to nie wpadlem, ale to nic nie zmienia ;-) Masz szanse sie odkupic, napisz mi jak ten hantel z [...]

No jak 2.5kg ma dwa tygodnie zrobiło na ojanie takie wrażenie to Twoje 4kg w jeden dzień grozi zawałem;-D ale ja nie zbiłem tylu kg, źle zrozumiałeś, to była różnica wieczór/rano, kwestia nawodnienia, najedzenia itd porównując tylko ranki to w poprzednią sobotę było 81,6 dziś jest 81,3 ;-) w międzyczasie było 80,9 w środę i 81,9 w poniedziałek na [...]

Jestem w czarnej dupie z siadami w porownaniu do czolga, ale nie poddaje sie ;-) Może z siadami jesteś w czarnej dupie, ale tańczysz zdecydowanie żwawiej ;-) Zawsze to jakieś pocieszenie ;-) Dziś dzień, w któym część z was może powiedzieć: wiedziałem/łam, że tak będzie. Z tego co pamiętem to głośno to napisali KAbo, JAwor i chyba Ojan. Do rzeczy. [...]

Jestem w czarnej dupie z siadami w porownaniu do czolga, ale nie poddaje sie ;-) Może z siadami jesteś w czarnej dupie, ale tańczysz zdecydowanie żwawiej ;-) Zawsze to jakieś pocieszenie ;-) Dziś dzień, w któym część z was może powiedzieć: wiedziałem/łam, że tak będzie. Z tego co pamiętem to głośno to napisali KAbo, JAwor i chyba Ojan. Do rzeczy. [...]

Źle :-D Zmieniony przez - fanss w dniu 15/10/2018 20:46:47

Ajazy, progres masz. Po czym zaczaiłeś, że to ona? Ja po braku w uzębieniu(tydzień temu wypadł jej pierwszy ząb dokładnie w tym miejscu jak na obrazku. Tsu, źle :-D Dobra, żeby nie przeciągać. Nie może się doczekać zbierania sweetsów na Halloween, więc ostatnio wszystko kręci się wokół tego. Nie mogła się z mamusią dogadać jaki chce strój do [...]

Przy Twoim poziomie testosteronu? Jak to możliwe ;-D Ebony miała wszystkie potrzebne atrybuty ;-) (ale siady bardzo złe i płytkie, bardziej wypnę/wyprostuję niż przysiad).

"Oczywiście milczeniem pominę to iż większa część suplementów którymi jesteśmy skarmiani, produkowana jest przez krwawych kapitalistów ze zgniłego zachódu." - moze i kapitaliści z zachodu, ale wykonawcy z Chin. Widziałaś kiedyś dobrego kapitalistę który skalał się pracą ? ;-) Prawda jest taka, że niewielki wpływ na to mamy co spożywamy. Chlebek [...]

Kabo, 100 treningów, nadal źle nie wygląda w moich oczach ;-) Jak to już tradycyjnie bywa przed trójkami, Ajazy zarządził małe przepłukanie krwi dzisiaj. Przez to, że mnie nosi, to wydało się zbyt małe do momentu barków. Niestety dziadownia sprzętowa w garażu postawiła tamę. Dzisiaj wypadały 40kg hantle do wyciśnięcia, ale brak płaskich hantli i [...]