zle

o i jeszcze jedno cwicze na silowni i bede bral mega caps 1250 czy to zle wplynie na mij brzuch czu wrecz przeciwbie ?????? i do tego jakies bialko ale to jeszcze nie wiem ;/

Odin a co myslisz o dorzuceniu jakiegos spalaczu tłuszczu do horse powera , czy to nie bedzie jakos na siebie wspolnie zle działało ? Chciałbym otrzymac bardziej klarowna sylwetke , polec jakis spalacz :D z góry dzieki i pozdrawiam

hp + storm to moim zdaniem zle polacznie poniewaz zarowno hp i storm sa potreningowe a shock przedtreningowy mysle nad tym samym poprostu:D tylko slyszlem ze jak sie powtarza to samo to skutkiem tego sa slabe efekty no i sam niewiem ryzyk fizyk chyba zeby storm zastapic innym stackiem tylko jakim (cena w miare)

1. Są jeszcze węglowodory nienasycone i nasycone oraz aromatyczne. Nie będę dalej rozwijał, bo rzeczywiście durną gafę walnąłem, przyznaję się. A tłuszcze półnasycone - hmmm co do tego widziałem RÓWNIEŻ na tym forum tematy, gdzie pisali o półnasyconych - nawet są takie w tabelkach na etykiecie, na oleju ryżowym z oliwek (i bodajże na rzepakowym - [...]

Hmm, aż tak źle to nie wygląda. Myślę, że jakbyś porządnie zmasował plecy, to stało by się to mniej widoczne. Ale oczywiście trochę czasu to zajmie. A na razie nie wstydź się, wolałbym być taki jak Ty, niż np. strasznie zapasiony z własnej winy.

[...] sobie coca cole zero i zdecydowanie mi pomaga. Nie czuje glodu odziwo... Ten plan zamierzam stosowac jakies 45 dni, a potem stopniowo dodawac weglowodany... Napewno mam problem z dobraniem produktow bogatych w bialko na II, IV oraz V posilek... Prosze o pomoc i rady bo napewno cos zle jest w moim sposobie na pozbycie sie tluszczu. Pozdrawiam

Nie chodzi mi o kolorowy pasek do k***y nendzy. Jak będę taki chciał to go sobie kupię w tesco. Chce tylko wybrać sztukę walki której opanowanie nie zajmie mi całej dekady! Właśnie tego się tyczyły te pytania dotyczące pasów/gradacji. Chcę wiedzieć jak bardzo trudną i czasochłonną do opanowania sztuką walki jest BJJ? Jeżeli na równi z np. karate, [...]

moze i pytanie takie zle nie jest ale bardziej sie nadaje do dzialu "po silowni o silowni" . 100-700 zl zalezy jak lezy :D

Giszman, troche żle sie wyraziłem, zraziła mnie troche ta poza w dokladnie 60s. Ale i tak bomba Wodyn- Wolf'owi brakuje troche masy ale dobrze robi bo budując ją stopniowo zachowa wąską talie. Potem będzie masakra. A jeśli chodzi o Cutlera to wiadomo że Muscletech wybija go zawsze na 2 lub 1 miejsce. Głowny sponsor decyduje o kolejności Pozdr. [...]

Wybierz dobry plan silowni 3 razy w tyg najlepiej ACT pozniej, pozniej FBW ,pozniej HST, do tego masz wf w szkole i jak narazie starczy. DO tego nie szalej z dieta jedz zdrowo z wieksza iloscia bialka, ogranicz lekko zle weglowodany i bedzie ok

Haja no nie czytaja nie czytają .. niech traca hehe:)A poz tym to nie robiłem tego testa ani poprzedniego dla szumu czy czegoes takiego tylko dla tego zebym dowiedział sie co robiłem źle np technika cwiczen, metodyki cwiczeń ( kris z AD), odzywianie i suplementacja ( tak jak poprawiali mnie molder, sls) co do diety to pomógł koles. Po to sie to [...]

hmm. a jak dodaje tak orientacyjnie to bardzo jest zle? ;/ ?? a i ten kumpel gadal ze jak zmienie plan treningowy z masy na sile to masa i tak mi przybedzie........

[...] oczy itp masz tylko zadanie zrobic zdjecia. cytuje z twojego allegro: "Zanim wystawisz komentarz negatywny lub neutralny skontaktuj się proszę ze mną w celu wyjaśnienia problemu. Wina niekoniecznie leży po stronie sprzedającego - na pewno znajdziemy jakieś rozwiązanie." jak sie nastawiasz na negatywy, to ludzie tez o tobie zle pomysla

Witam! Po jakimś czasie i za waszymi namowami że tak będzie dla mnie lepiej proszę was o ocenę diety i do wytykania ewentualnych błędów ;) Za pomocne rady nagradzam SOG'iem :) Dzienne zapotrzebowanie: ~2465kcal Bilans ujemny: ~305kcal Waga - 93kg BF~ 24% (b - białko /w - węglowodany /t - tłuszcze) Posiłek 1 - 7:15 -Mleko (1,5%) 250ml = 120kcal [...]

nie jest zle

no jest mały kociak popraw to ale nie jest tak źle byku!!

Oczywiście że roślinne produkty we większości lepsze będą surowe. Rozumiem o co ci chodzi, ale też zrozum to, że twoje pisanie ukierunkowane na swój sposób powiedzmy "jedzenie jajek surowych nie jest złe" daje pretekst by wiele osób tak jadło, bo jak zapewne się domyśliłeś każdy tutaj ma prawo wejść przeczytać, a potem będzie, że forum [...]

jak już czujesz delikatne pragnienie to jest źle czyli braki wody w organizmie.

prawdopodobnie źle ćwiczysz i dlatego kręgosłup boli

[...] 4x 12 stalym ciezarem i rozpietki Wtorek- Bic i Tric Środa Plecy Bary Czwartek znowy klata tak samo z ta różnica ze skos w dół Potem znowu w Poniedziałek klata. Lece sobie z kreatyna Olimpa Mega Caps ale ostatnio i ona nic nie daje:( hmm temat moze czysto amatorski ale prosze o zrozumienie i porade co zmienic za czesto klata? zle cwiczenia ?:(