zle

https://www.youtube.com/watch?v=DUE5Y77BjuE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=pEZgGbgPWrI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=bgFJd-T55Cs&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=sx1RpxxBnWQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=gTzbU5VhLp4&feature=youtu.be Po przysiadach myślałem, że albo źle [...]

Trening 12.02.2016 PT3 50/5 90/4 130/2 150/1 167,5/1 WT 50/5 70/4 90/3 110/1 127,5/5 127,5/4+1 WTM 132,5/3 Trening 15.02.2016 PT 50/5 90/4 130/2 160/4 WT 50/5 70/4 90/4 110/2 130/4+1 (lekko pomagane) 130/4 WTM 135/2 MC 50/5 90/4 130/3 160/2 180/1 200/3 200/0 siady ok, ławka ok, martwy.. szkoda mi nerwów ale mówie że [...]

Są 4 opcje: - Źle wykonana iniekcja - Źle ugotowany sok - Susta może zawierać propa którego twój organizm nie toleruje - Organizm musi się przyzwyczaić , 2-3 lotki i ból po iniekcji ustąpi Wypełnij ankietę... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-09-10 22:40:21

fajne te nowe produkty ciekawe jak ze skutecznoscia? ale pewnie nie jest zle Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies [...]

faceci tez nie mogą za czesto jeść. ostatnio okazało sie nawet wg. badan, ze moze źle wpływać na męskie klejnoty. tunczyk ma duzo rtęci, podobnie jak rekin (b. lubie rekina i tunczyka, ale rzadko je jem z tego względu). poza tym- najlepsze są tłuste ryby morskie. ten rybi tłuszcz oraz o-3 bardzo pozytywnie wpływają na redukcje i zdrowie mięs masz [...]

niestety wiekszosc osob na nabiale nie przeprowadza zbyt udanych redukcji, wiele zawodnikow by doszlifowac forme wrecz rezygnuje z nabialu. aczkolwiek jak celem jest po prostu scudnac, to mysle, ze nie bedzie zle.

No w 100g załóżmy takich prażonych jest ponad 20g białka, wiec źle nie jest ;) Zmieniony przez - shelbygt500 w dniu 2014-12-08 22:21:31

No w 100g załóżmy takich prażonych jest ponad 20g białka, wiec źle nie jest ;) Zmieniony przez - shelbygt500 w dniu 2014-12-08 22:21:31 Nie są to pełnowartościowe białka... :) do tego np. orzechy ziemne w większych ilościach wpływają niekorzystnie na organizm.. a zwłaszcza prażone.

Waga 69, Wzrost 177, Wiek 19, Zapotrzebowanie około 2000(24*69kg*1,2) Jestem w tej chwili na reverse, przechodzę na mase. Do około ilu kalorii powinienem dojść i przystopować? Zależy mi na w miare czystej masie. Coś źle to zapotrzebowanie wychodzi.... Oblicz tym: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Revers kończysz [...]

Wzialem bialko, wpc eco, zle sie czuje, dziwny puls, nie dobrze mi... Wie ktos co sie dzieje ??

Wzialem bialko, wpc eco, zle sie czuje, dziwny puls, nie dobrze mi... Wie ktos co sie dzieje ?? tolerujesz dobrze laktozę, czy koncentrat białka serwatki ?

Wzialem bialko, wpc eco, zle sie czuje, dziwny puls, nie dobrze mi... Wie ktos co sie dzieje ?? tolerujesz dobrze laktozę, czy koncentrat białka serwatki ? Tak, Laktozę dobrze toleruje, więc dlaczego tak się dzieje ? :/

Czy faktycznie węgle są takie be i złe na redu, tzn. jestem kobietą, jako aktywność fiz. głównie biegam (40km tyg), mam ustalone 1700 kcal, czy 170g ww jest ok czy to za dużo?

Wytłumaczy mi ktoś co robię źle, że nie chudnę? Aktualnie od 2 tyg. zero siłowni, bo mam zapalenie wszystkich stawów }:-( Ale staram się te 3x w tygodniu robić tabatę. Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 181 Dieta w załączniku. Chciałbym też nadmienić, że nie startowałem z tego pułapu kalorycznego a redukcję zacząłem od jakichś 2600kcal co tydzień odejmując [...]

a ja mam pytanie takie, mianowicie robić masę od 2 miesięcy, można robić tak że masa 2 miesiące, potem 2 tygodnie redukcji np, i znowu 2 miesiące masy? bo przez miesiąć wbiłem 3 kg, lecz wiadomo część to facik, a strasznie nie lubie mieć dużo tłuszczu, wygląda to dla mnie po prostu źle. mam 73kg przy 183 cm wzrostu.

czy białko po treningu mogę mieszać z mlekiem 2% czy z samą wodą czy bez różnicy ? %-) bez różnicy, jeśli dobrze trawisz mleko Są skutki uboczne MUTANT MASS? Same składniki nie mają, ale złe stosowanie gainerów może sprzyjać odkładaniu się tłuszczu

Siemanko. Co sądzicie o budyniu jako podbicie kcal na masie? 1 porcja ma 120kcal a btw nie takie zle 8/2/18g. Czy zalicza to sie do smieciowego jedzenia i kiedy najlepiej jesc rano czy na wieczor??? :)

To widocznie coś źle robiłem, bo ja czułem tylko plecy %-)

Czyli 60g nie wpłynie źle i mam tego nawet nie wliczać? Bo to jakieś 25kcal będzie. A sam ryż już jest po prostu suchy strasznie :(

Może inaczej - chudnąć nie mam z czego, jestem chudy i zacząłem chodzić na siłownię, żeby przygarnąć trochę masy. Plan treningowy mam ułożony indywidualnie przez specjalistę, który zalecił 1,5-2 minuty przerwy między seriami. Obciążenie też chyba jest dobre, bo próbowałem na jednym treningu wykonać ćwiczenia z większym ciężarem i nie dało rady. Ja [...]