zle

sróbuj korygować wypchnięciem miednicy w przód- wiem jak to brzmi,ale ja mam nadmierną lordozę i mam bardziej wygięty kuperek w tył. Nie jest u ciebie źle.

Wybacz ja cie źle zrozumiałem , jesteś pewny ze 30 i 7 tyg ? Raczej nigdzie o tym nie piszą czytałem kilka forum i wszędzie jest 6 tyg max 15-20 mg ed. Zmieniony przez - sheebys w dniu 2016-08-27 13:59:29 Zmieniony przez - sheebys w dniu 2016-08-27 14:07:44

Chyba złe linki podałes bo te foty nie pasują do opisu

problemu nie będzie jeśli chodzi o towar, mam wątpliwość co do ilości, mianowicie jest to mój pierwszy cylk w moim życiu, chciałem na początku wziąć coś mało obciążającego dla organizmu w "bezpiecznej" dawce, dlatego zdecydowałem się na propinat, taka dawka da mi chyba też możliwość ocenić jak mój organizm zareaguje na doping, narazie [...]

trzymam w ciemnym miejscu, nie w lodówce, wiesz posladki bola mnie ale po 4 strzale moge teraz śmiało powiedzieć, że jest coraz lepiej, nie idealnie ale lepiej, narazie co rośnie to... tyczka co rano, niestey wykożystuje to bezwzględnie moja dziewczyna które jest zwolenniczką porannych numerków, też mi to odpowiada ale pojawia się problem z [...]

Ja jeszcze czekam na stuff, zaczynam od wtorq - spokojnie, bez pospiechu. Myslac o tym co piszesz, wpadlo mi do glowy ze moze zle bijesz stuff (nie znam sie i nie wiem jak to robisz .. ale taka mysl mi przyszla ..) w posladzie jest troche nerwow na wierzchu, z tego tez powodu dzieli sie go "wirtualnie" na cwiartki (z tego co pamietam to [...]

Ale ja stoje na 31 w bicu jakies 3 miesiace ja cos zle robie.. I niech ktos mi konretnie odpowie czy jak mam 16 lat to rosne mniej niz potencialny 20 latek bo mam inny uklad hormonalny?(Niech ktos odpowie kto zna sie na rzeczy)

1) Nie ma innej możliwości - źle technicznie wykonujesz ćwiczenia, bo niemożliwe wydaje mi się jest nierównomierny rozwój tak dużego mięśnia(ew. nie potrafisz napiąć, ja mam tak, że w 1 z pozycji też lewa strona jest z 2 razy mniejsza). Wykonuj liczbę powtórzeń i serii tak, aby zmęczyć lewą, słabszą stronę. I skup się, napinaj mięśnie. Niby [...]

[...] to dam,o ile nie zapomne te cwiczenia joggera i si2 to bylo tak jak mowie,ze po treningu sie wykonuje na spalenie miesni cwiczenia po prostu ciezko i tak,zeby regeneracji im nie zapewnic,ale musze w koncu to sprobowac,nogi mam za duzo i to zle na dupie wyglada "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

[...] mowie,ze po treningu sie wykonuje na spalenie miesni cwiczenia po prostu ciezko i tak,zeby regeneracji im nie zapewnic,ale musze w koncu to sprobowac,nogi mam za duzo i to zle na dupie wyglada” luz… oni rzeczywiście tak pisali żeby tak robić a pamiętasz co trzeba było robić po takim treningu ? pić tylko wodę i najlepiej iść [...]

[...] pamietam.. ale od 2 miechow zaczał cwiczyc "pozadnie" nogi i przestału mu sie blokowac.przyczym ciagle trenuje bjj.miał dwa wyjscie sprobowac cwiczyc albo sie odrazu poddac operacji i jak widac pocwiczył i sie poczuł pewnie ale czy dobrze czy zle zrobił z ta nieobecnoscia na wizycie to nie wiem..sam na to wpadł....pozyjemy zobaczymy.

[...] wzmacniajace no i caly czas bole. potem znowu bralem rozne leki chodzilem na rehabilitacje. ostatnio zaczalem normalnie trenowac 2 razy w tygodniu.skakac itd. nie jest tak zle nawet da sie trenowac ale zdaje sobie sprawe ze jednak z kolanami nie jest ok. a chcialem jeszcze dodac ze zamowilem sobie opaski magnetyczne pod kolana bo stwierdzilem [...]

[...] nog na maszynie to prostuje a potem jak uginam to w kącie mniej wiecej 140 stopni mi przeskakuje cos jak zrobilem dzisiaj malym ciezarem to w sumie jakos to nie bolalo ale jednak uciazliwe no i boje sie jakby bylo przy wiekszym ciezarze. zreszta takie cwiczenia z ciezarami nie wplyna zle na ta chrzastke?np wlasnie to prostowanie czy suwnica

1 Moze masz ocś źle rozplanowane, poza tym nie koniecznie tzreba iść w ilość, mozesz robić w seriach i zamiast robić ich 20 i więcej to dodaj dodatkową serię 2 Mozesz dodać dodatkową aktywność fizyczną 3 jeśli Ci chodzi o tą przerwę na środku to tak masz usytuowane przyczepy i możesz tego nie nadbudować, jakbyś chociaż miał jakis talerz to by [...]

Ejjj no co Wy?:D Nie mówcie, że temperatura 37 stopni jest złą temperaturą;> Niektórzy mają taka przez całe życie;> Do tego w ciągu dnia to się zmienia i wieczorem zawsze jest wyższa. Może to ja źle zrozumiałam ale autor tematu napisał, że wszelkie inne objawy przeziębienia minęły. Więc jak dla mnie "zakręcenie" spowodowane jest [...]

ja mam to samo ale jakos sie juz przyzwyczailem skaczaca tamp 37 to norma rano normalna 36,6 ale jakos zle sie nie czuje tylko strasznie na poty wchodzi ale idzie sie przyzwyczaic nawet odrzywki zaczolem brac rzeby bardziej nie spasc :D heh

jo tam ale jakos zbytnio zle sie nie czuje tylko na poty sie wali troche na wieczor ale podleczam sie appapem c i scorbolamidem na noc pomalu coraz lepije

K*rwa masakra ja od kilku dni to samo.Najpierw 37,5 i tak codziennie pije ta polopiryne,jem rutinoscorbin i ciagle stoii ta sama temp. lekkie zaworty i ogolnie zle samopoczucie,najlepsze jest to ze wczoraj zjadlem dwa zabki czosnku,poliporyne i witaminy i dzisiaj mi jeszcze wyzej skoczyla gorączka do 38://///// juz nie daje rady tak mnie [...]

może źle to opisałem musiał bym to pokazać było by łatwiej :D

owilem o dodaniu tego do ogolnego treningu i, o tym, ze bez tego, gdy stosowalem same aeroby + diete ( o czym najpierw napisales, ale jak sam mowisz, wtracilem ci sie, szkoda, ze w 3 postach nie zdarzyles tego zawrzec) i FBW z normalnymi treningami na brzuch, bylo gorzej. i orientuje sie doskonale jak wygladaja cwiczenia na brzuch, byl czas ze [...]