zle

ee nie jest tak źle. Słaby spalał na tfb , łykajac o wiele wieksze dawki i był zadowolony bardzo. Nie jest to pierwsza liga, ale działa. Zdr.

j/w często przyczyną głosu jest właśnie źle zbilansowana dieta. Ja długi czas miałem w posiłkach za mało białka i do tego łączyłem je z białym ryżem lub makaronem. Im więcej białka tym dłuzej będziewsz czuł sie syty ( białko długo się trawi ). Co do białego ryżu- sa to węgle proste które trawią się w pół godziny. Gdy przeniosłem się na ryz [...]

Przy okazji tez poczytaj, jezeli rzeczywiscie zle sie zrozumielismy. http://www.sfd.pl/Naturalne_sposoby_zwi%C4%99kszania_apetytu-t178904.html http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html

Jak Ci nastawiali w szpitalu to niemożliwe żeby zrobili to źle bo robią zdjęci przed nastawianiem i po nastawianiu. Chyba że jakiś konował. A 6 tyg dla barku to sporo czasu, i musi boleć. Pierwszy raz Ci wypadł? Jak tak to musisz teraz bardzo uważać co by Ci się nawykowe nie zrobiło. Wzmacniaj mięśnie i ćwicz to przestanie boleć, oczywiście ćwicz [...]

Ale jak po 1 strzale mozna okreslicz czy towar zly. Trzeba z 2-3 shoty. I jeszcze jest mozliwosc ze zle robi shoty.

spróbuję jeszcze raz 8 kapsów, nie chce brać tego za dużo bo nie zależy mi na tym tak bardzo a nie chcę przesadzać. Posiłek przed treningowy to zazwyczaj paczka ryżu + kurczak. Przyznaje że nie jest tak źle ale schodzi trochę szybko... Może lepiej by było jakbym wziął dopiero po rozgrzewce ? Jakies 10 min bym zyskał ;p

Przepraszam źle się wyraziłem ;) ilość których ze spożywanych już przeze mnie produktów mógłbym zwiększyć ? ;) więcej ryżu czy raczej płatków owsianych itp.

No praca na razie na bok bo akurat mam taką że raz na dworze, raz w pomieszczeniu, raz się biega, raz stoi... A innym razem jeździ z głową na zewnątrz więc nie ma innej opcji jak regeneracja. W dzień nie jest źle ale wieczorem, w nocy i nad ranem istna tragedia. Wygrzeje się i w przyszłym tygodniu wracam na siłkę Zmieniony przez - dawid22d w dniu [...]

Niebierz sally zaraz po T3 zle wplywa na regeneracje tarczycy. Podobnie jak efedryna.

sprobuj sam rozpisac z uzyciem wyszukiwarki, skorygujemy jak bedzie zle

ziper teraz ty sie czepiasz,ale spoko a po czym mozna poznac niedobór witamin? przez jakies objawy niedobor vitaminy E - osłabienie mięsni niedobór vitaminy B1 - osłabienie mięsni,złe przewodnictwo impulsów nerwowych

jak przedawkujesz to mozesz zle sie czuć po treningu musisz sam sprawdzić na sobie

Ale, jak masz źle spać z tego powodu to znowu nie taki duzy wydatek, za 40zł juz kupisz 300g

odzywki ktore stosuje to whey,aminokwasy bcaa i zwykle,glutamina,mineraly i suplemety w pakietach okresowo creatyne przed startem fat burnery, nie stosuje termogenikow bo zle sie po nich czuje

a no tak żle napisałem . . . sorx

Racja. Pamietaj, że lepiej nie zrobić kilku powtórzeń niż zrobić je źle. Najważniejsza technika, bo możesz się pokrzywić.

Wrzywą są ale nie wliczałem. PS. Ok więc BMR= (9.99 X 74 (739.26)(kg)) + (6.25 X 174(1.087.5)(cm)) - (4.92 X 18(88.56) + 5 = 1733 kcal mnoze x 1.3 = 2.252.9 kcal i dodaje 300 kcal poniewaz robię masę = 2.552.9 kcal jak cos jest zle to prosze o pomoc jest to moja 1 dieta Zmieniony przez - Avansik w dniu 2014-05-04 22:21:11

nie myśl nawet o tym dopoki nie ułożysz racjonalnej diety bo branie efedryny na diecie 1000 kcal może się źle skończyć

[...] wtedy trudno było mi schudnac(i tak niewiele mi ubyło).Pozniej przestałam trenowac i przytyłam wiecej nic przed treningami a teraz STRASZNIE trudno mi to zrzucic.co do diety to ciagle nad nia pracuje i aeroby sa chyba wporzadku bo ternuje u kuzyna w klubie (to chyba zle mi nie radzie) a co do kofeiny czy mozna ja dostac w innej postaci jak kawa?

może dieta jest zle ułozona?? na masie chodzisz głodny?? zjedz wiecej wegli poprostu w ciagu dnia i powinno byc ok.