zle

[...] zmienic. 2. Jezeli chodzi o modlitewnik + sztange - prawdopodobnie przybierasz zla pozycja i uciskasz przepone oparciem 3. Jezeli chodzi o uginanie stojac - to albo naprawde zle oddychasz, albo w trakcie ostatnich serii, wymuszasz pozycje (lekkie ugicie w polowie kregoslupa), dosc specyficzna metoda oszukana, by za wszelka cene podniesc ciezar. [...]

[...] zmienic. 2. Jezeli chodzi o modlitewnik + sztange - prawdopodobnie przybierasz zla pozycja i uciskasz przepone oparciem 3. Jezeli chodzi o uginanie stojac - to albo naprawde zle oddychasz, albo w trakcie ostatnich serii, wymuszasz pozycje (lekkie ugicie w polowie kregoslupa), dosc specyficzna metoda oszukana, by za wszelka cene podniesc ciezar. [...]

Czulenko jak zle trafisz to lipa, jak bedziesz robil w zewnetrzna czesc to bedzie ok. Miejsca troche jest jak widac. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-06 10:21:54

[...] Nie bral jeszcze zadnych odrzywek wiec zaproponowalem mu na sam pczatek zwykle mono ale on bardzo sie napalil na massacre wiec moze mu kupic massacre + mono. Ale ja sam mam zle odczucia do massacry wiec moze cos innegomu dolozyc do mono chcoc sam nie wiem co wiec prosze was o jakies rady? Myslalem tez nad HP + mono ?! Trzyma diete i jest po [...]

"Dużo jem naprawdę" Moze Ci sie tak tylko wydaje a do tego jesz zle rzeczy. Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Mozesz dodac ewentualanie gainera.

Nieszczegolnie Myslalem ze moze jest chory na cos, dlatego tez tak brzmi niedziejszo Ale na poczatku jakies napisy z "testosterone"...ale nie wazne, liczy sie technika....nie zadne tam dzielenie na 4, tylko odmierzasz jak na filmiku i nie ma chvja zebys zle trafil.

A moim zdaniem efekty najszybciej zobaczysz w bjj. Sam zacząłem treningi od września i już widze znaczną poprawę! Co prawda jestem uderzaczem (sprawdź w profilu) i na jiu jitsu mogę wpaść jedynie 1-2 razy w tygodniu (traktuję je zupełnie rekreacyjnie gdyż swoją przyszłość poniekąd wiążę właśnie z uderzanymi) ale i tak nie jest źle. Aż się boję [...]

Zle widzisz

[...] cwicze w domu , tylko jakos cwiczen zaduzo ich robie moze to sie przyczynia ze nierosnie mi masa jak powinna.naczytalem sie tyl tego a tak naprawde zero jakiegos pomyslu / zle dobrany trening niewiem co poczac prosze dobierzcie mi trening na mase na 4dniowy solidny bo jak jeden dzien niepocwicze to mi bic opada help m . poniedzialek - [...]

Masz racje zle sie wyrazilem <piszac to czytam rozne arykuly ale nie w tym dziale ;) > jest juz po ogolnorozwojwoce ale z tego co wiem to na poczatku <rok temu> chodzil tylko zeby cos z robic z czasem a co ona tam robil to ja sam nie wiem ;P dopiero od nie dawne wzialem go pod swoje skrzydla.. jak kazdy na poczatku chcial juz [...]

Zle zrobione tak jak swiss i atomik na poczatku. Moze wina oleju A wygload jakos malo przekunujacy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-12-06 13:07:09

jak sie moze zle zyc hehe, ja od wrzesnia nie robie nic, poza staniem w kolejce na poczcie po zasilek, a do tego wypadam czasem po fajeczki z ktorych zarabiam wiecej niz z uczciwej pracy hehe, tutaj zycie jak w madrycie, albo w polsce na kredycie, pozdro zapomnialem dodaj - irlandia;] Zmieniony przez - jasju w dniu 2008-12-06 13:12:52

dokładie,to moze byc złe rozmieczenie serca w stosunku do żeberek.....ale to tylko moja diagnoza,lepiej zrobic specialistyczne badania Pozdro'

z głową i akurat jak 80 leciałeś i ktoś by wyskoczył to byś zahamował Zawodny myśl czasem co piszesz Jak ja miałem na 50-94 a ty masz 80 to munie źle a u ciebie dobrze

Nawet jak napiszesz staż, wiek itp. to odpowiedź będzie ta sama...Nie! Nie łącz nigdy a6w z jakimkolwiek treningiem brzucha, a6w jest wystarczająco wyczerpujące i nie zostawia miejsca na regeneracje, wybierz tylko 1 trening brzucha i trzymaj się planu, jeżeli nie jesteś wystarczająco zmęczony po a6w to prawdopodobnie źle wykonujesz ćwiczenia...pzdr

kfc też nie jest złe

Od siebie moge dodać tylko tyle że jeśli bys przeczytał w większosci artów skierowanych do osob ktorym nie rośnie klata, jest poruszona problematyka wyciskania sztangi płasko. polecam lekture koleś ma problemy ze zmasowaniem klaty a nie z tym,że mu odstaje. jedno wynika z drugiego. chyba ze ma problem z masowaniem całego ciała a nie tylko klaty a [...]

aaa zle zrozumialem Nom on trenuje, to Piter

Nie ma źle, ja wyglądałem jeszcze gorzej jak zaczynałem to se wyobraź A siłka fajowska

[...] Moze pomiary mam lekko wieksze, powodem tego moze byc to ze jestem ciut starszy i chyba wiecej od Ciebie troszeczke waze.. A Ty jakie pomiary i waga? Bo w Twoim Blogu nie znalazlem nowych pomiarow, moze zle szukalem albo przeoczylem Acha, co do pomiarow, biceps byl napiety, reszta nie.. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2008-12-06 16:07:04