zle

z barkow wyrzuc jedno wyciskanie- a jak chcesz 4 ćwiczenia to mozna dac, ale z twoim stażem myslę,ze jest to niepotrzebne, trzeba by wtedy jednak połowę tego planu pozminiać . biceps źle uginanie pierwsze to ok- 4s potem moga byc młotkowe 3s a potem juz izolacja typu modlitewnik, 2s nogi dałbym jednak przysiad klasyczny- tylni zercher-a jako [...]

Chvj z tym boldem tak mialo byc i dobrze,ze wiecej kasy na niego nie wydalem,ale nie wazne. Wino pojdzie inject tak,ze nie bedzie tak zle.Nie takich asow widzialem i zyja

Nie wyglada to zle. Podaj dokladna gramature kadzego produktu oraz godziny posilkow. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

http://www.fight24.pl/wp-content/Joe-Rogan-Dana-White.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Chris Unger/DWCS LLC Joe Rogan i Dana White wypowiedzieli się w sprawie kontrowersyjnego sędziowania na UFC 247 Komentator UFC Joe Rogan wezwał do wprowadzenia zmian w obecnym systemie punktacji walk, po tym, jak według niego mieliśmy do [...]

nie zapominaj ze hcg potrafi dolozyc swoje do bloku, czesto zle uzyte u osob podatnych moze zablokowac gorzej niz krotki cykl, w ktorym jest uzywane wg mnie opcja 2500-2500do smieci co 3 dni jest ok

Test ponad skalę, aż prosi się żeby to wykorzystać naturalnie. Obstawiam że podwyższony e2 i fsh obniżone żeby organizm testa w widelkach trzymał. Poza tym 3200kcal to dla mnie mało w dnt a mam 40 na karku. Jak myślisz że dasz testa i przy tej kaloryce coś zrobisz więcej niż pompę na treningu to będziesz rozczarowany. Zmieniony przez - PhantomLord [...]

witam, wyszlo mi za duze zapotrzebowanie na kalorie bo zle wprowadzilem dane, tak jak obliczył kolega Misterjo narazie potrzebuje okolo 3000kalori, a B 2.2 x 72=158g T 1.1x72=79g, tluszcze moge dostrczac z omegi 3? i z oliwy z oliwek. a ta dieta to okolo 3000 kalori czyli tyle co teraz potrzebuje. a i tą piers bede czasami wymieniał na paluszki [...]

Witaj, Sądząc po treści posta masz braki wiedzy o odżywianiu , zacznij najpierw od pojęcia bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według [...]

a sorry jabłaczan i CP jest ok tylko zle połaczenie nie kumam co chcesz z tym zrobic wogole

Dobra, źle wybrałem dział. Temat jest do usunięcia.

trnea masz za malo a provi tam nie jest potrzebne test npp wino pomysl nad takim kombo zle dales tam clomid po winie powinien isc a nie od 9 tyg Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-02-11 12:49:44

Sory zle rozpisalem, zj**any po robocie to mialy byc miechy nie tygodnie... mialenm rozpisane w tyg i obok miesiacach myslalem o jednym napisalem drugie takze tam gdzie tygodnie to miesiace sa... Pozdrawiam

No też tak troche na to patrze ale Powiem ci że próbowałem Dietke stosować. Obliczyłem sobie wszystko (dzienne zapotrzebowanie na KCal, białko, węgle) i starałem sie tego przestrzegać. Oczywiscie na podstawie tego co aktualnie zapotatrzona jest lodówka:P nie chce mi latać za jedzeniem :/ Nie jestem zawodowym kulturystą i moge pozwolić sobie na [...]

Jak napisałes w ankiecie ze celem cyklu jest masa - zle dobrany środek. Co do tego czy to org to wstaw fotke do działu nizej.

moze dac inny trening na splitach widze slabe efekty albo mozliwe ze zle cwicze

W jakim celu te 100mg enana? Celowo taka dawka pod htz, czy myślisz że da Ci to jakieś efekty? Co do planu, to biorąc pod uwagę Twoje priorytety i problemy, nie jest źle. Ja jednak zrezygnował bym z takich ćwiczeń jak rozpiętki, i dał po prostu po 1s więcej do wycisków. I te wyprosty na czworoglowe też bym zmienił na jakieś bardziej wielostawowe [...]

w tej ustawie chodzi o gazy wojskowe.... i wszelakie inne.. niebezpieczne.. a nie o gazik do samoobrony... wyślij 15,16 latka do sklepu myśliwskiego... i zobaczysz, że bez problemu mu sprzedadzą gaz do samoobrony.. na to nie trzeba pozwolenia ani koncesji bo jest dopuszczona do obrotu wolnorynkowego... tak jak wiatrówki.. bo zabić tym będzie [...]

10cent nie zrozum mnie zle Kazda aktywnosc fizyczna w twoim wieku jest mile widziana Tylko silownia to sport dla ludzi doroslych, ktorzy maja juz wyksztalcony kosciec... W twoim wieku bardzo dobra podstawa pod silownie w przyszlosci bedzie trening z obciazeniem wlasnego ciala (domator), oraz sporty walki... Sporty druzynowe rowniez ci nie [...]

cromwell fajnie że zawitałeś tutaj... widze że doyebany jesteś przekonkretnie to pewnie znasz temat Tylko źle przeczytałeś... mam na myśli zejście bf z 15 na 10% możliwe że nawet mam ponad 16 bo ostatnio pojechałem z dietą chyba żeby tylko kilo narzucić na siebie przed redukcją bo jak zejde poniżej 100kg to znowu bede płakał efki u mnie w [...]

1 posiłek: owsianka plus ryż plus rodzynki, orzechy 2w pracy: 2kromki z szynka serem do tego białko 3w pracy: 2kromki te sami, 2 banany, jabłko 4wpracy: pierś z kuraka z ryżem i warzywami . po ponad godzinie gainer solo. 5w domu: kotlet z piersi kurczaka, ziemniaki, warzywa.(przed treningiem) 6po treningu: jajecznica lubi pierś z kurczaka z [...]