zle

"08' było by jego, gdyby nie kontuzja" no i jasna sprawa, nie wygląda źle ale w porównaniu z gotami ze strony 37 zwłaszcza te ostatnie to ****a masakra, takie gabaryty i gęstośc że ja ******le, a co on miał za kontuzje? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-16 16:43:29

Dzięki Ci bardzo, w planie mam jako niedziela wolne, ale czasami dorzuce sobie basenik to źle chyba nie będzie? Co do treningu FBW to gdy nadejdzie moment gy mam się przetrenować to gdy poprzetrenowaniu mam odczekać 2 tyg? Czy ćwiczyć dalej? Trochę tu mi niejasno :) Pozdrawiam i dzięki .

mysle, ze zle pojales skale zagadnienia, rezun

Zbliżał się koniec roku szkolnego, a byłem w trzeciej klasie liceum więc pracy było mnóstwo. Stopnie natomiast były różne, były dobry, były złe, ale sen z powiek spędzał mi język polski. Byłem totalnie zagrożony, miałem sześć jedynek i tylko cud mógł mnie uratować przez pozostaniem w III klasie. Wina tego stanu rzeczy była podzielona między [...]

[...] się onanizować. Ciocia spała w pokoju obok, drzwi były zamknięte. Byłem kilka dni bez Internetu, także jak zacząłem oglądać filmiki, zdjęcia, masować sobie członka to zleciało do piątej rano. Nie chciałem spuszczać się w jej stołowym, to wyłączyłem kompa i poszedłem do łazienki dokończyć onanizm i umyć się i iść spać. Na dworze było już [...]

Chodziło mi że masato w maxie i schilt w gp. Sory, źle napisałem.

I znowu zle napisalem he he , po prostu za szybko pisze i mi sie klawisze myla hehehe

nie jest źle ale zawsze mogło być lepiej

Stref-x w sumie to nie rozumiem Twojego ataku na JKD. Nie znam sie na JKD dobrze ale z tego co wyczytałem w ogólno dostepnej ksiażce Bruca (takiej czarnej) to jedną z myśli przewodnich JKD jest to żeby dostosować i wybrać techniki ktore sa najlepsze dla nas. Ponieważ każdy jest INNY to bedzie sie czuł lepiej z innymi technikami. Może Michał [...]

ee tam nie jest tak źle regulamin dopuszcza odkopanie topic sprzed ok. 3 miechów, są tacy modele co sprzed kilku lat odkopią

sory zle odczytałem twoją wypowiedz przeczytalem seri a nie powt. ale tego tez nie ma co zmieniac zreszta powiedziałem Ci juz co z powt ;)

szczepard - wydaje mi sie ze masz chyba jakies zle doswiadczenia co do tych fundacji skoro starasz sie zasugerowac innym co robili To ze ty masz dylemat czy przypadkiem silownia nie wplynie na wyniki twoich matur nie oznacza ze kazdy takie ma

j/w piotrekzx napisał, LINK - jak wypełnić profil LINK: http://img232.imageshack.us/my.php?image=beztytuusm1.jpg masz SOGa na zachętę - brzuch przydałoby się dopicować nie jest źle - dieta/odżywki ???

Przecież mówiłem ze dopiero pierwszy raz układam plan i macie racje przeczytałem atlas i nie zrozumiałem z tymi seriami i właśnie o to mi chodziło żeby sie upewnić że te serie są złe bo tez mi sie tak wydawało za dużo a więc dzięki bardzo i sory za ta gafę ale jak juz mówiłem jestem w tym zielony.

16 Pażdziernika 2008r. Czwartek Klatka IV tydzień I trening lekki 45%x10-1seria 55%x8-1seria 65%x6-1seria 75%x4-1seria 85%x3-2serie Plecy: - Wiosłowanie sztangą w opadzie: 3 serie 9 powt. (49kg) - Ściąganie drązka wyciągu w siadzie za kark: 4 serie 10 powt. (ok.42kg) Biceps: - Ugainanie sztanga łamana: 3 serie 9 powt. (36kg) - Uginanie [...]

na pewno by byly inaczej ocenioneniektorych ludzi to drazni badz chca zwrocic uwage ze to jest zle i maja do tego prawo...jedziesz rob to co lubisz jak ktos napisal zycie jest zbyt krotkie:)

poniedziałek ławka 10,10,8,8,6,6 bic.hantelka 8,6,8 tric. sztanga wąsko 8,8,8 drązek 4 serie po dwa razy bo nie mam siły środa przysiad 4 serie po 5 przysiadów sztang. do góry siedzac 10,8,10,8 brzyszki 2 serie po 30 brzuszków piatek jest taki sam jak poniedziałek jesli cos jest zle to napisz CZEKAM... pozdro

pięknie ! do poprawy tylko łapy, trochee barki i plecy ;) ale ogólnie bardzo dobrze, klatka ma bardzo fajny kształt :) pozdrr edit: plecy nie są takie złe xdd nawet dobre są xdd pozdr Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2008-10-16 21:57:42

Ćwicze prawie 2 miesiace FBW 3 razy w tygodniu, ale przez te 2 miesiace przytylem ok 1kg. Czy to narmalne czy za malo jadlem ? poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie i ułóż diete na mase Moj trening wygladal tak: Klata: wyciskanie na plaskiej 4s Plecy: Wioslowanie sztanga 3s. Biceps: Ugonanie ramion ze sztanga 3s. Triceps: Wycisanie [...]

Pitt jeśli chcesz aby respektowano duże prawa trzeba konsekwentnie egzekwować te mniejsze i nie robić akcji "przymknę na to oko" a co do głosów o bezrobociu i dawaniu pracy przestępcom zamiast prawym obywatelom to daj spokój prawda jest taka, że praca jest tylko płaca nie odpowiada, więzień nie miałby nic do gadania jeśli o wynagrodzenie [...]