zle

pompa pomaga przy "wczuwaniu" sie w miesien...jesli ktos robi np pompki na poreczach i chce zaatakowac triceps a puchnie mu tylko klatka, to brak pompy na tricepsach daje mu raczej do zrozumienia ze cos zle robi, chociazby temu jest pomocna

Co tu niby sugerujesz ze jest źle? Co byś sugerował zmienić i wprowadzić. Oczywiście ze jak jest czas to są zamienniki wegli zamiast Ryżu jak Ziemniaki rzadko czy kasza Gryczana bazuje na tym po prostu są to najlepsze zrodls wegli. Aktualnie w 3 posiłkach z 5 znajduja się tłuszcze myślę o dodaniu również przed treningiem przykładowo w postaci [...]

Ale ty nie robisz odbloku więc nie musi iść test dłużej od deki...w ogóle o jakim przyblokowaniu mówisz..? Stary nie masz pojęcia o czym mówisz...przecież jesteś już dawno "zablokowany" od podania pierwszej iniekcji , podajesz testosteron z zewnątrz i twój własny wytwarzany przez organizm jest zablokowany... Złe samopoczucie może być od [...]

tak pisałem że biorę ari 1-4 tabsa badania robiłem ciągle co 2 tygodnie prolkę estr morfologię ale od kiedy jest korona nie robiłem czuję się dobrze wszystko działa tamoxifen mam w szafce też hcg podaję wszystko jest cacy. Czuję się wyśmienicie wtedy czułem się jak śmieć mimo badań wzorowych. Ja nie pisze o teściu tylko o dece. Gdybym poczuł się [...]

maslo i smalczyk - no nie sa zle , ale nie najlezy dopuszczac aby tak sie zasmażyło aż zacznie "skwierczeć" wtedy wydziela sie dosc silnie toxyczny srodek wiec all ma swoje + i -

Wiec zle przeczytalem dzieki

kurde chcialbym zeby mi sie zle przechowywany olej lniany zamienil w omega3 a ten tran musze sprobowac- do tej pory niewiele obcowalem z tym tluszczem zoabczymy jak smakuje cytrynowy

Nie obawiaj sie nie bedzie źle Musisz znalezc odpowiedni dla siebie plan Wtedy bedzie ok ja szukałem ponad rok ale jak trafiłem było bardzo ok Pozatym techniki relaksasyjne , naturalne obnizanie prolaktyny ew kreatyna i bedzie ok

Spojrzałem na Twoje posty w w/w temacie i zobaczyłem że na nogi jest faktycznie za dużo - chyba źle spisałem Zrobię tak: Przysiad 4x Wykroki 4x Dzień dobry /rdl 4x Lydki 4x Skoro są 2 razy w tygodniu. W takim razie będę czekać na podpowiedzi i chyba zaczynam od jutra :) Edit: Brzuch robić dół/skos/dół po 3 serie ? Zmieniony przez - EagleEye92 w [...]

Kumam kumam:D źle przeczytalem:pp

nom wlasnie zle przeczytalem i nie zdazylem edytowac. ;] W kazdym razie spokojnie mozna potrenowac 16 i 24. Przydala by sie druga 16/24 zeby miec jedna pare, ale da sie i bez.

też próbowałem cf ale źle sobie skalowałem trening i w połowie juz nie umiałem oddychac więc zrezygnowałem. ;D Zmieniony przez - don juan w dniu 2012-12-04 22:31:07

[...] sniadaniem - kiedys jadalem sniadanie ok 12-13 a tu nagle mialem zjesc o godzinie 8:00 miche owsianki jajecznice i troche chleba - na poczatku chcialo mi sie rzygac i zle sie czulem w drodze do pracy ale juz po jakichs pieciu dniach okazalo sie ze jakies 2 godziny po sniadaniu robie sie glodny - po prostu sie przyzwyczaisz i to dosc szybko [...]

O ile sie orientuje to jak krótko trenujesz i bierzesz kreatyne to ona niewiele ci da i to będą tylko pieniądze w błoto, ktoś pisał zdaje się, że po roku ciągłych treningów może się dopiero przydać. Jak źle mówie to niech mnie ktoś poprawi

Wydaje mi się że właśnie długim gryfem łatwiej utrzymać równowagę. Ja przysiady robię gryfem 213cm i jeszcze mi się nie zdarzyło żebym stracił równowagę a najlepiej będzie jak spróbujesz sobie zrobić przysiady 180 i jak będzie aż tak bardzo źle to kupisz sobie 120 prostą

Spróbowałem poprawić i wyszło mi takie cuś Śniadanie - ok 7:00 mleko 0,5 i płatki owsiane do tego garść rodzynek i garść orzechów i oliwa z oliwek drugie śniadanie - chleb pełnoziarnisty, ogórek, sałata, szynka, ser, pomidor Posiłek 3 - serek wiejski Posiłek przed treningowy - ok 16 - 17 - Ryż brązowy + mięso z piersi kurczaka + brokuły + oliwa z [...]

jak dla mnie jest niezle troche slaby najszerszy grzbietu i waskie barki, ale nie jest zle.

no powiem ze zle nie jest ale moim zdaniem jak na ten staz mogles wiecej osiagnac ale nie zniechecaj sie cwicz dalej i bedzie dobrze :) pozdro

Jesli gosc ma 14 lat to faktycznie wyglada "super".. jesli wiecej to pojecie "super" nabiera coraz slabszego wymiaru. Jak na poltora roku to nie jest najlepiej ale zle tez nie jest. W kazdym badz razie "super" niestety nie jest!

[...] sztanga 12-10-8 unoszenie mlotkowe 3s 10-10-10p przedranie po 2 superserie az do napompowania // nie wiem o co tu chodzi niedziela: WOLNE do tego wplatam brzuch pomiedzy cwiczeniami po 25p przerwy miedzy seriami 1-2min i jak moze byc czy jeszcze zle Brzuch rob albo na koncu albo na poczatku ale nie pomiedzy cwiczeniami bo to bez sensu ...