zle

Sorry z rozpedu zle wpisale A4 2.6. Mozna jezdzic i na opale, poczytaj na forum merca czy tak jezdza, w zaleznosci od silnika mozesz zrobic na opale 300 000 albo 3 000. Silnik VW akceptuja opal bardzo dobrze

motyl to jak ja mam zmierzyc to tetno zeby wiedziec ile mam? skoro na maszynach zle mi podaje?? mi kondycji nie brakuje, jestem bardzo wytrzymala

"Jodełko - Śledzenie najnowszych trendów i nowinek naukowych (a właściwie kopiowanie tych, którzy z nich wnioski wyciągają), to jedno, ale dyskredytowanie całej reszty, to jednak przesada, nie uważasz?" Może troche przesadzam, ale generalnie wszędzie są umieszczane treningi znanych kulturystów, którę są tak naprawde pisane pod [...]

DEMOLUB -ale COBRA nie macha przecież 120 kg nad głową? Ja macham, co najwyżej (vide film wklejony tam powyżej). Na forach widziałem może WODYNA i JAROTA co wchodzą w push press na większe obciążenia niż 110 kg. A ci co wchodzą na 130 i więcej to już tylko mega koksy Dynamika w push press zupełnie u ciebie kuleje, stąd "tylko" 80 kg. [...]

złe podejście ToKoks on chce abyśmy mu pomogli nie zastepuj posiłku odżywką nigdt tego nie rób

clen zle wplywa na kondycje? bideni kolarze............co oni jedza........ze tak rekordy zanizaja. przez ta astme bidulki.... daj spokoj, wlasnie na clenie masz wieksza wymiane tlenowa co wiaze sie z wieksza wydolnoscia. zieje jak pies a dalej daje na biezni. zwyczajnie mniej sie mecze. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-06-18 16:40:03

Dzień 67 Nietreningowy Dobra, dobra już nie marudzę tylko po prostu źle wykonuje się to ćwiczenie bez ławki. Dziś byłem zrobić z kolegą HIT'a - 5 interwałów. (Fajne uczucie - może być zamiast tego truchtu po treningu? 2 razy w tygodniu?)

Z treningu...złe wieści Panowie Chyba nie zejdę do 81 w tym tygodniu... Aero też wykonałem tylko 20 minut...trzeba się dzisiaj wyspać i nadrobić jutro Ten wasz trening jest dla mnie zbyt skomplikowany jak na razie...przez weekend zrobię jakiegoś konkretnego splita

no własnie mi tylko o siłe chodzi z masą zle nie jest :D. mowisz 30 mg, ale 30 mg caly cykl czy zaczac np od 10 i zwiekszac do 30? bo widze w temacie ze wszyscy zwiekszaja raczej. Moze sie ktos wypowie jakie przyrosty mial na cyklu, najlepiej jesli ktos brał solo. hellboy sog leci :D

Sytuacja jest póki co czysto teoretyczna, ale tylko na razie ;) Np. dostałeś za free do zdrowych zakupów, trochę niezdrowego żarcia extra (nutella, batony, lody, chipsy, itp.) albo jedziesz w odwiedziny do babci, której nie widziałeś pół roku i ona specjalnie dla Ciebie upiekła blache makowca i babkę w czekoladzie; powiedziała, że jak nie zjesz [...]

Dzisiaj bylam na 1 konsultacji i okazalo sie, ze na moj uraz (podwojny) prawdopodobnie zlozylo sie bardzo zle ulozenie i praca piet, bioder i kregoslupa. Klade zbyt duzy nacisk na srodstopie, biodra i kregoslup nie pomagaja kolanom w dzwiganiu... Mam wykonywac cwiczenia, a sukces rehab rzekomo zalezy od stopnia mojego zaangazowania... Tyle, ze to [...]

ALe bez słodyczy i potraw smażonych raczej dużo nie przytyję, a na tym też mi zależy bo teraz jestem dosyć chudy i nawet nie mam co spalać. Poza tym po hamburgerach będę miał wiecej jak to powiedziałeś masy tłuszczowej którą przy treningach przerobię na mięśniową. Może mówię źle ale bez tego raczej nie przytyję a na tym mi też zależy bo teraz [...]

na śniadanie sobie dowal jakiś owies i nie żałuj ze 100g min, a jak rano nie możesz wcisnąć zrób wieczorem i spakuj do roboty, ja od pół roku też pracuję fizycznie wiem co to za ból, ale staram się, trzymać dietę i nawet wychodzi. a wieczorem możesz zjeść nawet przed snem nie trzymaj się reguły nie jem po, ważne żeby około 3-4h przed snem nie jeść [...]

AAA tak robie to źle, właśnie weszłam na atlas i zerknęłam. http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 Rzeczywiście uginałam łapki w łokciach podczas i w dużym pochyleniu, kiwaniu. Ciężko było... Spróbowałam tak prawidłowo i nie dam rady 5kg może z 3-5 razy )) Tu kłania się technika o której mówi obli... Jak zmienie trening to pójdę na [...]

na forum mi tak doradzono (: mysle ze nie powinno byc tak zle:)

Zależy od tego Knife co ten przeciwnik będzie potrafił, i gdzie ta walka by się toczyła czy na np. boisku czy też w autobusie. Na otwarej przestrzeni w dalekim dystansie jak najbardziej długie, mocne, proste i szybkie kopnięcia. Co do formy na tym filmiku jak piszesz skoro odświerzałeś tylko temat SW, to nie jest tak z formą żle. Większość ludzi [...]

wszystkie gry czasochłonne są ZŁE i ich unikam

wszystkie gry czasochłonne są ZŁE i ich unikam Voda a w simsy grasz ale jak wpadnie georgu to też Ban tak wię masz pecha Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-18 20:58:29

Żeby zaoszczędzić tobie znów takich wylewnych wypowiedzi i rozwiązać dylemat dlaczego waga nie idzie w dół, polecam przeczytać zbiór linków które znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html a na deser: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Gwarantuje że [...]

plan jest ok ale dla 'pana' jest za wczesnie na niego moze to sie odbic potem zle przeciazenie stawow itp