zle

Siema. Jeśli chodzi o wybór klubu, jest to chyba najlepsza opcja w Rzeszowie. W Spartakusie jest dużo że tak powiem obcokrajowców i to trochę źle wpływa na atmosferę biorąc pod uwagę jak są traktowani przez trenera który ogólnie jest chytry na hajs i tam są równi i równiejsi. Tutaj jest spoko bo jest dużo treningów o różnych porach, masz siłownię [...]

No to obliczenia są złe, zero liczysz z aktywnością fizyczną, bo się moze okazać tak że jak dodasz aktywność to już na minusie jesteś o 500 kalorii.

Niestety różnego rodzaju głodówki potrafią wyrządzić wiele złego naszemu organizmowi. Sporo osób, szczególnie kobiet nie zdaje sobie z tego sprawy, czego konsekwencje odczuwają prędzej, czy później, nie tylko z brakiem możliwości zmiany swojej sylwetki i otyłością, ale również z problemami zdrowotnymi, takimi jak: insulinooporność, cukrzyca, [...]

Ja wbijalwm 0.6x25mm w posladek i nigdy nic takiego nie miale. Ja też. Słyszałem o goraczkach przy propie, ale nie do tego stopnia. Jak jest aż tak źle to obstawiam średniej jakości towar. Zmieniaj pośladki.

Jeśli to było pytanie do mnie, to tak. A to źle?

Witaj, Sądząc po treści posta masz braki wiedzy o odżywianiu , zacznij najpierw od pojęcia bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według [...]

Godzina nie jest źle tylko napisz dobry plan :)Np. Przysiad ze sztangą - wyciskanie leżąc - wiosłowanie sztangą - wyciskanie żołnierskie - wyciskanie francuskie - uginanie ramion ze sztangą w stawie łokciowym + brzuch :)

Superserie raczej nie ten etap tu wystarczą 4 ćwiczenia nawet :) Źle to ujęłam :-) nie miałam na myśli superserii, tylko po 2 cwiczenia na wersję A i 2 na wersję B. Tzn 2 na nogi... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-12 20:03:53

A później wszystko poleciało przez problemy ,czyli źle to rozegrales ;-)

A później wszystko poleciało przez problemy ,czyli źle to rozegrales ;-) Nadrobi się. Ale bez PH

zła technika biegu, złe obuwie, moze od zera trzeba było zaczac a nie od 2 tygodnia, mozłiwe że za krótki okres adptacji jak pominąłeś 2 tygodnie

nogi z plecami to rozumiem, ale barki z bickiem niby dlaczego zle polaczenie?

Witam,jestem po 2 miesiacach bicia i zrobilem dzisiaj badania bo suty zaczely pobolewac. Prosil bym was o dostosowanie dawek symexu i cabaseru :) ,a 2 pytanko to taka morfologia jest ok na cyklu?czy cos moge zrobic zeby poprawic wyniki?alt i ast tez dosyc wysoko,ale chyba nie ma tak zle,nie?niecale 100 tury zjadlem narazie.

TO może źle rozumiem założenia HCG podczas cyklu. Dajemy żeby rozruszać naturalną pracę jąder tak? Chyba tak od ręki nie znikną mi z worka? :) Dobrze myślę.

Wiem, tylko jeżeli dorzucisz multiszczepowy probiotyki z FOS'ami to może pojawić się jeszcze większa fermentacja i efekt odwrotny od zamierzonego. Kup pakę sanprobi IBS, zjedz, jeśli będziesz czuł się dobrze - rozważysz kolejne, jeśli źle, to znaczy że probiotyki nie są na ten moment dla ciebie.

Witaj, Po piewsze badania krwi, po drugie podstawy czyli bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według wzoruhttp://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Witam. Zaczynam 3 tydzien cyklu i co zauważyłem to lepiej wyglądająca górna partia mięśni, są jakby bardziej suche i żylaste. Za to strasznie mnie przylało wodą na nogach i brzuchu, waga poszła 2 kg do góry mimo iż deficyt kaloryczny zmniejszyłem o 25%, cm niby te same w pasie i udach co przed cyklem ale mało widoczne są mięśni. Aktualnie [...]

Dzięki za artykuły, ale już dawno je przeczytałem. Czy w końcu powie mi ktoś co mam robić? Na prawdę źle się czuję z tym tłuszczem.

No okej, ale co jeśli ten tłuszcz mi na tyle przeszkadza, że źle się czuję w swoim ciele? Nie mogę go po prostu dopalić a potem robić masę? Albo może jakaś rekompozycja by się udała? Obliczyłem ze wzoru zapotrzebowanie 2750 kcal. Trzymać się tego? Dodać, uciąć? Zmieniony przez - syen w dniu 2018-06-02 10:47:58

Heh no jesli chodzi o trening to nie ma zle bo z 8 podciagniec zrobilem do 17 i z biegania czasu ponad 4.20 do ~3.15 tak samo z basenem :) to nie jest tak ze na ostatnia chwile chce jakies kokosy po prostu juz przez bite 6 miesiecy robie to samo i chcialem jakies inne pomysly na trening (najlepiej od kogos kto sie zna dlatego tu napisalem) za co [...]