zle

TZN. ? Proszę o szerszą relację Co jest źle ? Dodam, że mam do dyspozycji tylko minimum sprzętowe tj. ławeczka, gryfy i hantle, no i oczywiście obciążenia

Daj w moderate 160 gram węglowodanów a następnie wrzuć jadłospisy w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

autorze (nie pamiętam nicka) Nie chodzi o to, że przenoszenie hantla jest złe, ale z Twoim stażem - 5 miesięcy - nie potrzebujesz 14stu serii na klatkę. 10-12 serii raz w tygodniu to max i to wykonywanych poprawnie, bez wymuszonych powtórzeń, bez robienie mostka przy wyciskaniach, etc... edit: No ale widzę, że sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. [...]

Witaj, Generalnie mało masz tkanki mięśniowej i mało też wiemy o Tobie , zacznij ćwiczyć siłowo i robiąc interwały dotniesz do końca. Lecz jak wspominałem wcześniej brak informacji o Tobie wyppełnij ankietę i wrzuć jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut [...]

Mowiac wyglada dziwnie moze troche zle powiedzialem. Chodzi mi o to ze grupa poczatkujaca ma 2 treningi w tygodniu a to troche malo moim zdaniem. Wiec trzeba by czyms uzupelnic.

Wydaje mi sie ze w miare moze byc:) ael pewnie jak mi sie tak wydaje to jest zle mordo:D dodal bym troche wegli jakies 100g i stopniowo zmniejszal a nie od razu ale poczekaj na ocene kogos bardziej profesjonalnego :)

z jednej strony masz racje bo zastanawiałem sie juz nad tym wiele razy... ale z drugiej na odzywkach nie moge osiagnac tego co bym chciał bo ciagle jest źle : ) a sadze ze taka mała kuracyjka nic złego ze mna nie zrobi a nastepnych nie musi przeciez byc...

.... i sobie wyrobisz zapewne złe nawyki.

To źle robicie. Podstawowa fizjologa organizmu. No chyba, że robicie na totalnym lajcie. Swoją drogą ja wiem jaki brzuch być powinien w SW, bo sam trenuję ;). Aj no tak, pół roku stażu, nie zauważyłem, przepraszam, przyznaję się do błędu. Tutaj masz rację, trening indywidualny z trenerem wiele może dać, ale i tak powinien nadal szlifować technikę [...]

Zle. Poza tym co jest trudnego w teorii HST? Progresja, czestotliwosc bo chyba nie SD? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-10-14 17:23:12

A jakies konkretniejsze sugestie ? Co konkretnie jest zle ?

kwas nikotynowy jeszcze znalazłem, a konkretnie amid kwasu nikotynowego, szczególnie dobrze sprawdza się w połączeniu z argininą rozszerzając jeszcze bardziej naczynia krwionośne l-norwaliny kupić/samej/ w Polsce nie można NAD lub NADH cholernie drogi peptydy białkowe NOS-tu nie mam pojęcia glicerol jako gliceryna z apteki przeciwutleniacze,który [...]

mam pytanie: robicie przerwy między cyklami NO? Znalazłem coś ciekawego na ten temat: "Długotrwałym stosowaniem NO boosterów mógłbyś doprowadzić do choroby Alzheimera zaburzającą syntezę endotelialną poprzez wzrost syntezy indukowanej- nadmierna ilość l-argininy , a głównie syntazy tlenku azotu - enzymu NOS (form indukowanej i neuronalnej) [...]

[...] co pamietam to wlasnie brzuch, przedramie (na pewno), kaptury i wlasnie lydki wymagaly wiekszej ilosci powtorzen, ja sie zawsze staram przy tych praticha robic conajmniej 10 powt i nie jest zle poki co. W kazdym badz razie z tego co ja pamietam OGÓŁEM brzuch, kaptury i przedramie duzo powtorzen i wydaje mi sie ze lydki kolo 10-20 takze nie malo.

Oki Ale mi chodzi o to czy mozna brac równie w czasie? Czy np. w czasie nie zaszkodzi lub zareaguje źle z metką. Sądze, że lepiej sie bardziej zabezpieczyc niz potem żałowac a i tak i tak mam tego na cały cykl i po cyklu :]

witam. dobrze jakbys wypelnil ankiete. CKD to koniecznosc? nie mozesz na zbilansowanej pojechac skoro masz zle doswiadczenia z ww dieta przez utrate miecha? 1. to zalezy od tego ile masz tluszczu do spalenia. 2. 10g wystarczy, ale i tak jest ciezkie do osiagniecia dla przecietnego zawodnika bez zarzucenia carbo. 3. carbo i bialko jak najbardziej. [...]

bo raz do mnie startował że niby zle na niego wpływam i chciał mi przywalici ze sie znam na tasjkim boxingu zablokowałem łokciem i złamał sobie kilka palców od tej pory nawet dzieni dobry mi nie mówi sam bym go rozwalił ale mam taki zakaz u siebie na sekcji że jak trener sie dowie że sie biłem to wylot

od 18-stki dopiero moze go wyj.... inne kwestie: 1) co na to matka? 2) inna rodzina(babcia, bracia itp) 3)od kiedy to się dzieje? 4) nadal nie wiem dlaczego koles się wzbrania przed policją PS: jak go ktoś sklepie wystarczy że powie tylko za co i co się stanie jak się takie coś powtórzy(wyrzucenie z chaty również)...spuscić komuś wpierdziel to [...]

A jego ojciec czuje się "ch******owo" po tym jak go pobije? Raczej nie, więc proponuje metodę kija i marchewki. Dobre zachowanie ojca wynagradzasz mu tym samym, a złe zachowanie traktuje analogicznie. Innej rady nie widzę, oczywiście jeśli chłopak nie ma zamiaru powiadomić policji, bliższej/dalszej rodziny o sytuacji w domu.

Odradzam zastraszanie ojca przez kumpli ofiary ponieważ źle może się to dla nich skończyć jeśli ojciec wniesie oskarżenie. Poza tym owy syn nie musi być po stronie najlepszych kumpli , którzy chcieli pomóc ponieważ : a) rodzona matka będzie ofiarę prosić aby nie zeznawała przeciwko ojcu,będzie stosowała szantaż emocjonalny itp. NIESTETY TAK [...]