zle

[...] CZY CO? TAKIE CIEZARY NIE WYMAGAJA PRZERW OD CZLOWIEKA Z NORMALNA POJEMNOSCIA PLUC ---------- pojemnosc płuc mam ok 500-1000 ml wieksza od normy czyli chyba nie jest tak zle? Zreszta co to ma do tego:)? Przeciez to nie trening tlenowy. no pisze tak poniewaz odpoczywasz dluzej niz trzeba na tak mizerne ciezarki... w ogole nie trzeba przerw [...]

[...] wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem - czy zmiana na wasko podchwytem nie wplynie negatywnie na moje stawy?? grrrrr weź nie kuś losu koorva jakie masz przesłanki ze bedzie zle? sztywne nadgarstki???? rozumiem ze w calym zakresie ruchu sztanga chodzi po udach, sztanga konczy ruch podbrzuszu a nie na klacie. _________________ mam przepisac to raz [...]

[...] sie lapy itd. zmniejsz przez pare piewszych dni XS do 0,5 miarki na 1 porcje (by organizm sie zaadaptował) *** opcja XS rano a nie po treningu , dlatego iż sporo osób zle reaguje/reagowalo na to jak w bliskim odstepie czasu bralo noxtreme'a i xtreme stacka, ale trzeba miec na uwadze iż w skladzie XS nastapily na pewno jakies zmiany, bo te [...]

no tak narazie własnie bede robił przednie siady... tylne robiłem bez podstawki czasami z ... z zle wspominam dzien kontuzji

W takim razie podniosłeś mnie trochę na duchu. Tzn. wiedziałem ze to nie jest trening na masę, ale wiesz ja jestem prosty chłop, jak nie widzę efektów to źle sobie to interpretuję, myślałem, że choć trochę masy złapię, jakiś kilogram czy cuś... a moja dieta... hmm... wygląda mniej więcej tak: 9:00 - 100g płatków owsianych + 30g ostrovi 12:00 - [...]

Fajny temat ... Ja nie chce chodzić na treningi,ale nie moge sie powstrzymać A tak na poważnie to początek miałam banalny, oczywiście filmy, a teraz to trenuje bo widzę w tym jakiś cel, dopiero zaczynam i często myśle o tym jak wiele muszę się nauczyć. Może "muszę" to złe słowo, raczej chce. Niekoniecznie do obrony, chociaż na [...]

Diete trzymam cały czas ok 4000kcal także nie powinno być źle

[...] zaczac kombinowac.Zaczelo sie mnostwo sciagania,wkladania obciazenia.Wkladania 2,5-kilowek miedzy obciazenie.Zajelo mi to jakies 15minut.Caly mokry po tym bylem. 175/0 -podeszlem na agresorze.Jak sie potem okazalo to nie najlepsze wyjscie dla mnie. Potem w ciagu minuty na szybkensa sprobowalem jeszcze 2 razy,bo wiedzialem,ze to dzwigne. 175/0 [...]

Chodzilo mi o diete, myslalem ze bede mial straszne trudnosci z przygotowaniem jej, ale po przeczytaniu jednego z postow zauwazylem ze nie jest AZ TAK zle :P

To źle że w takiej kolejności plan ułożyłem??, jeśli tak to prosze o jakąś podpowiedź co można zmienić. z góry dzięki. pozdro

kiedys czytałem taki artykuł ze wszelkie masci przeciwbolowe i tabletki nie sprzyjaja rozwojowi siły i masy miesniowej, masci wrecz scinaja białko. Ile w tym prawdy było to nie wiem. Zreszta po 8 dniach przerwy zeby tak ci spadlo?!?!?!Moze faktycznie(jak kolega wyzej napisal) źle policzyłes;) pozdro

szzceze ja ogrodnikow nie widzialem u nas korwa moze zle patrzylem .... wogole kiedys jak nie robilem (bo pracowanie w ochronie nie mozna nazwac robota 240godz za 900zl z nockami ladnie hoje no ale to szczegol) nie zwracalem uwagi na ludzi co pracowali na ulicy np kosili trawe itd teraz wszystko patrze jak robia czym czy dobrze robia itd

w takim razie źle zrozumiałem:P No ale fakt porównując ceny to innych supli ... jest różnica:)choc Animale są chyba coraz tańsze. Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-12-18 22:15:33

mam tak od 3 lat :D jem to mysle juz o kolejnym posiłku ide ze szkoły mysle jakie cwiczenia wykonać.Wole wbić na siłke niz rozmaiwać z jakas pustą lala przynajmiej wiem ze nie marnuje swojego czasu . Mam odskocznie tak jak ty ;PTylko wole być ,,wolnym strzelcem"bo niektore sa niewyrozumiałe.Wracaja do siłki to moj sposob na nude i na zycie [...]

Bo na poczatku za duzo sily jest zle w BJJ. Zaczynasz wygrywac, bo jestes silny a nie dobry technicznie.

nie jest tak zle ja mam wiekszy opor zeby w uda wbic

3 tyg temu kregi sobie letko poprzestawiałem i pozbijałem bo zle sztange ułozyłem i pochrupało, kumpel z judo mnie ponastawial bo umi mysłalem ze kaleka zostane, na szczescie dobrze sie skonczylo

to nie jestem sam:) nie jest zle. cwiczymy dalej! byle konca nie bylo widac;)pozdro

takie drobne uwagi....choc rzeczywiscie nie jest zle. dziwie sie,ze tak bardzo przejmujecie sie przysiadem i mc,zeby bron boze nie przeciazyc kregoslupa,czy co? przeciez to sa najsilniejsze miesnie w ustroju! ale za to...bez problemu mamy w kazdy dzien 2 rodzaje wyciskania na malutki,slabiutki staw barkowy! czy nie uwazacie,ze chyba cos nie tak? [...]

[...] widzialem 16-latkow na zawodach ostro juz skokszonych, jezeli ma sie takie prioryety jestem w stanie to zrozumiec, chcoiaz nie uwazam zeby to bylo najzdrowsze. Amatorka - daj se spokoj. PS. Widzialem foty, jeszcze wszystko przed toba Nie jest zle na ten wiek, musisz sie nauczyc cierpliwosci Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-18 23:46:59