zle

trenuje sie cale cialo, a nie poszczegolne miesnie. Jak nie masz czasu, to po co sie za to bierzesz i zawracasz nam dupe, jak zwracamy uwage na to, co jest źle

[...] lol. Co do tematu, jeden ma zdrowie drugi nie, ja jem orale conajmiej 10miesiecy w roku ja z mdrola wskakuje na antka, z antka na halo i wszystko towar z przedniej polki i nic mi nie jest, zero oslonek, ziolek, wymyslow a drugiego zamiata 40omg mety i ma problemy, wiec jak ktos zle znosi orale, proste - odpuscza i tyle, po co sie meczyc.

czwartek 3 lipca 2014 r. 73 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ad513288d59497aa4773dbe39cc498a.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Nie zdążyłam zrobić treningu, przekładam na jutro [...]

g**** to jest. Stary nie kombinuj, zrozum, że jak coś jest obrobione i udziwnione i kosztuje mniej niż "surowe", to znaczy że jest jest syfiaste bo producent do ceny surowca musi doliczyć obróbkę, tak jest ze wszystkim, nie tylko z jedzeniem. Jak kupujesz w markecie drzwi za 100zł gdzie za tyle nie kupiłbyś nawet 1/3 potrzebnego drzewa to znaczy, [...]

nie no bez przesady :D Nie jest zle, ja to bym jeszcze podmasował %-)

Źle się wyraziłem w poprzednim poście. Zawsze gdy byłem mały byłem chudy, zawsze jadłem mało, w wieku ok 14 lat zacząłem tyć jedząc tyle samo, rzadko jadłem słodycze, rozumiem gdybym wpierdzielał batoniki, chipsy i zapijał colą czy po prostu pochłaniał ogromne ilości wszystkiego. Moja dieta wtedy wyglądała tak : 7.00 - śniadanie jakieś dwie [...]

Witam, Mam mały problem, a mianowicie. Trenuję brzuch standardowo 2-3 razy w tygodniu, lecz brzuch nadal jest wypięty tak jakbym miał nadmierną lordozę, Nie jestem ani Gruby, lecz nawet mam chyba niedowagę (61kg 16 lat). Byłem u lekarza, który mi powiedział, "To przez to, że jak miałeś 2-3 miesiące rodzice Cię źle nosili" i niby mam zdeformowane [...]

za dużo węgli, źle dobrane makroskałdniki, moze aeroby tzreba dorzucić aby utrzymać brzuch w ryzach

Ale co mogę robić źle w masowaniu? nie rownomiernie mi sie rozkłada wszystko.

Witam, od miesiąca pracuję nad swoją mobilnością - chcę wykonywać poprawnie przysiady ATG. Generalnie dostrzegam spore postępy. Po rozgrzewce i rozciąganiu jestem w stanie zrobić przysiad tyłkiem niemal do podłogi. Jednak... mam dość szeroko rozstawione stopy. Szeroko, tzn. szerzej niż inni. Rozstaw większy, niż szerokość barków. Tylko w tej [...]

Bo czeba, już kończę redu. Jutro wolne, a później mam 9 dni na zwieńczenie dzieła. Nie czuję się źle, muskle raczej nie spadają. Zobaczcie efekty mojej nudy %-) To jest to co zjem jutro przed wyjściem na osiemnastkę, tam też se nie będę żałował. [...]

Witam Panowie, przez pewien czas mnie tu nie było, gdyż od poniedziałku siedzę za granicą, a konkretniej w Anglii. Trafiła się okazja zarobić trochę grosza, to korzystam, pieniądze się przydadzą na sprzęt pod selekcję. Treningów nie odpuszczam, wczoraj klata, ba nawet filmik nagrałem z jednej serii treningowej i wrzucę go za jakiś czas. [...]

atrofia to nie tylko wielkość ale i gęstość.Poza tym jeśli chodzi o wielkość to zmniejszenie się jąder o 10% co jest praktycznie nie do zauważenia to blokada ich w około 80% troszkę źle podchodzisz do tego,bierz pod uwagę rózne rzeczy pamiętaj choroby nie wybierają i moze przyjść taki dzień (czego ci nie życzę oczywiście) że bedziesz musiał [...]

[...] czuje na drugi dzien ze tak powiem ze cwiczylam poza (klatka - rozpietki - to robie chyba 1 raz) bardzije czuje nogi po bieganiu a tu ani rak ani nog nie wiem. Nie wiem moze zle robie cwiczenia, moze powinnam z obciazeniem na nogach...a moze po 2 mc jakas przerwa na regenracje? W weekend jakies podsumowanie i czas na przemyslenia Martucca - czy [...]

Tydzień 8, dzień 4 DNT Miska - wg założeń - obniżone ww+ - cebula, ogórek zielony - 2xkawa, melisa, mięta, herbata czarna, woda - ZMA Aktywność - rower 30 min, ale bardziej rekreacyjnie . Tydzień 8, dzień 5 DNT Miska - ułożona wg założeń - obniżone ww, ale nie wiem , czy dojem... - cebula, ogórek zielony - 2xkawa, melisa, mięta, woda - ZMA Miał [...]

Witam, najpierw wstawię trochę inofrmacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 35 3) waga/wzrost - 78/175 4) staż treningowy - kilka lat z przerwami 5) cel cyklu - zgubienie tłuszczu, poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy - białko, bcaa, [...]

smak gruszka:) powiem, ze nie bylo zle, troche czuc bcaa, na glodzie zelkowym wchodzi dobrze%) wiecej slodzika mozna dac, bo 3 tabsy bylo za malo

Goldsteig mozarella w kauflandzie regularna cena 2,49 kiedyś było promo po 1,99 ale w środku nic nie było tak jakby się rozpuściła w tej wodzie, kto kupił to nei wiem %-) ja kupiłem w tej promo 10 sztuk i wszystkie były OK te co Ty oglądałeś musiały być albo bliskie końca terminu, albo źle przechowywane

bosz, od dwóch miesięcy źle robię odwrotne brzuszki ;-) ale co, masz kaloryfer na plecach od tego? ładnie to tak kręcić bekę z nieobecnych? %-)

bosz, od dwóch miesięcy źle robię odwrotne brzuszki ;-) ale co, masz kaloryfer na plecach od tego? %-)