zle

A co na taki tekst może powiedzieć ktoś taki jak ja? Ktoś kto dopiero chce zacząć i mieć z tego poza wysiłkiem poprostu wielki fun? Wydaje mi się, że wszyscy "narzekacze" powinni zrobić po kilka lat przerwy z pizzą i browarem na kanapie, może wtedy doceniliby dobre strony, a nie wyłapywali i tworzyli te złe. Niestety takie są ludzkie charaktery - [...]

[...] z psychika, zwyczajne ludzkie, obnazajace slabosc uzaleznienie. Staram sie zawsze pilnowac rownowagi w tym dzienniku i mocno podkreslac co jest dobre, ale tez co jest zle i stanowczo nie warto tego powielac. Mam ogromna nadzieje ze przekaz ten jest zawsze wystarczajaco wyrazny. Bardzo mnie cieszy ogolne poruszenie w Waszym sportowym zyciu [...]

Trudno mi dzis odpowiedziec na to pytanie. Jak widac czwartego czerwca cieszylem sie z ciaglego biegu w wymiarze 45 minut. Piec miesiecy pozniej pobieglem drugi swoj bieg uliczny, 10 kilometrow.. w 46 minut z ogonkiem, a jeszcze wczesniej polmaraton z czasem ponizej 1h40' ;) Wazylem wtedy 100 kilogramow, a forma biegowa narastala lawinowo, po [...]

[...] powietrze stoi, wiatru praktycznie brak, cisnienie nie do zycia. Mialem w planie 15 km w tempie maratonu wiec zalozenie wykonalem, ale nie przesadze gdy powiem, ze tak zle nie bieglo mi sie jeszcze w tym roku, nawet w koncowce maratonu. Woda skonczyla mi sie na 8km , polowe bieglem bez. Lalo sie ze mnie tak, ze buty mam mokre jakbym biegal [...]

[...] juz zmienialem detke w tylnym kole. We trzech poszlo nam jednak mega sprawnie ;) Expo jest skromniutkie, ale detke dokupilem, kryzys zazegnany. Siedzimy na odprawie.. i mam zle przeczucie. Z grubsza rozlozylem rzeczy na worki i za nic na swiecie nie pamietam, bym przekladal czujnik na serce.. Oczywiscie gruntowne przeszukanie pokoju i auta nie [...]

[...] tez - ale tu wlasnie wystepuje posredni problem, gdy wchodze na tempo wyzsze niz 4'00" na km nie potrafie dobrze trzymac techniki i narazam sie na rotacyjne atrakcje poprzez zle postawienie nogi czy dociagniecie kroku. Jeden zly strzal i bedzie znow kilka tygodni bolalo.. Jesienia bede mial potezny dylemat, bo nie ukrywam ze moim marzeniem bylo [...]

[...] Zdaje sobie sprawe, ze pisze o sobie wiecej niz przecietny uzytkownik forum. Z drugiej strony, duza czesc z Was zna osobiscie zarowno mnie jak i Dorote i nie czuje sie z tym zle, oboje mamy tak ze ludzi, ktorych szanujemy, traktujemy jak rodzine. Chyba jednak ze mna cos nie tak. Ogladam mecz Legia - Lech, ale czekam tak na powaznie na wieczor [...]

Pisząc "nasza", nie miałem na myśli jakiejś grupy osób tylko Polaków jako narodu. Ludzi którzy by się z nią identyfikowali i czuli się odpowiedzialni za nią, okazując to między innymi przez udział w głosowaniu. Broń Boże nie chodziło mi np o to, że uważam że Polska jest nasza czyli należy do jakiejś wąskiej grupy(jednej partii, wyznawców jednej [...]

[...] stawu biodrowego polega na wytworzeniu 3-4 małych nacięć na skórze, przez które do stawu wprowadza się narzędzia i kamerę w celu dokładnego uwidocznienia i oceny rozległości patologii. W trakcie zabiegu dokonuje się naprawy widocznych uszkodzeń, usuwa tkanki niepożądane oraz płucze staw. Po zabiegu pacjent przewożony jest na salę [...]

A co to za grzyby? Łysiczka lancetowata? :-D W sklepach to kupujecie? :-D Zupy są w porządku, ale przy wysiłku. Myślę, że powinieneś jeść jedzenie o przedłużonym czasie trawienia. Zupa nie dość, że podgrzana, to jeszcze rozgotowana. Błyskawicznie strawisz i się zrobi przeciąg w brzuchu :-) Wapń, witamina D i inne cuda. Kwasy omegowe, żeby stan [...]

Ehh. Miałem nic nie pisać. Ja też lubię to forum. Pomimo bardzo dużych różnic światopoglądowych potrafimy dyskutować. Z drugiej strony, jak czytam część wypowiedzi to mam problem. Część z tych opinii ma charakter jawnie rasistowski. Co innego mocna argumentacja i bronienie (wspólnych) racji a co innego rasistowskie teksty i jawne wzywanie do [...]

Dobry był komentarz pod tym foto, zacytuję: "Pierwszy raz w życiu chciałbym być bidonem" |-) Apropo - jest dobry artykuł o kołach i dyskach Dyski mi po głowie chodzą nowe opony na przyszłe starty, jedną już kupiłem, za miesiąc druga, a za dwa miesiące dętki, a potem zestawy naprawcze i tak by nie wszytko naraz ;-) więc nie ma co, ale może Ty [...]

[...] celu i zagluszania obecnosci pakietu na polu, ale fajnie byloby to obejrzec ;) Gra Endera to klasyk, ale malo kto to chyba zna ;) Dzis bombardowanie Syrii prowadzi sie z Ramstein w poludniowych Niemczech, wiec jestesmy blisko.. dzieci maja juz to wszystko na swoich konsolach.. zle czasy. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-12-09 15:04:47

[...] sobie zlych nawykow technicznych (dlatego trzeba sporo odpoczywac przy cwiczeniach technicznych żeby w 100% robic cos poprawnie i na pelnej koncentracji)to raz a dwa zlego nawyku w postaci osiagniecia jednostajnego tempa takiego zamulenia bo potem wszystko co bedzie szybsze niz to tempo bedzie dla nas destrukcyjne jesli chodzi o technike [...]

[...] ale wialo nuda i straszliwym Kaczyzmem ;) Zdazylem na spinning. Nigdy nie bylem na wtorkowych zajeciach, bo zawsze we wtorki biegalem. Dzis odwoluje wszystko co sobie zle pomyslalem, bo nie wypowiedzialem nigdy, o dziewczynach prowadzacych spinnig. Dziewczyna i kompletna miazga systemu. Bede wracal ! Zrobilem kilka minut rozgrzewki bo [...]

[...] jej kadencja jest jak karabin samopowtarzalny, az milo patrzec. Zupelnie inaczej niz nasza Justynka, ktora ma dlugi, silowy krok. Niestety ja mam taki w biegu - a to bardzo zle dla bioder. Ucze sie biegania "gesto", bo nie ukrywam ze mam wielkie marzenie by zejsc w biegu na 10 km solidnie ponizej 40 minut, tak by miec czym sie chwalic wnukom ;) [...]

[...] kilkoma slodkosciami i kawalkiem czegos z zawartoscia miesa zaplacilismy mniej, niz za alkohol przywieziony z Niemiec na wigilie. Wstydze sie tego, jest mi z tym k****sko zle. Sami nie jestesmy ludzmi majetnymi, ale skala ubostwa nas poraza. Za rok nie kupimy prezentow sobie wzajemnie, nie wydamy grosza na alkohol. Postaramy sie rozswietlic [...]

[...] poziomu przyzwoitosci w wyniku trzymac ;) Po obiedzie rozplywalem sie nieco, ale nogi cmia jakbym faktycznie zawody zaliczyl. Zawsze powtarzam, ze przerwy swiateczne sa zle ;) PS, wszyscy wiedza, ze slodzone napoje to zlo. Ale i tak ten i ow pije. Moze po tym przestanie ;) https://www.youtube.com/watch?v=OBzvN9FLx4Q [...]

Świetny tekst Mkona i jaki prawdziwy. Konkretny biegowy interwał. Jakie przerwy robisz? Zdarza Ci się przejść do marszu? Bieg tempowy czyli progowy tak? A to czasem nie jest tak, że powinien trwać max 20 min jednym ciągiem? Czyli przykładowo jak chcesz zrobić 40 min to dzielisz to na 2 odcinki 20 min z przerwą pomiędzy? Tak zrozumiałem z książki [...]

Świetny tekst Mkona i jaki prawdziwy. Konkretny biegowy interwał. Jakie przerwy robisz? Zdarza Ci się przejść do marszu? Bieg tempowy czyli progowy tak? A to czasem nie jest tak, że powinien trwać max 20 min jednym ciągiem? Czyli przykładowo jak chcesz zrobić 40 min to dzielisz to na 2 odcinki 20 min z przerwą pomiędzy? Tak zrozumiałem z książki [...]