zle

ja tam Bastera widzialem w akcji na egzaminie i nie powiem zeby byl wolny (ps. naszczescie nie mialem przyjemnosci z nim walczyc ) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

tez mam taka nadzieje pod warunkiem ze bedziesz tylko blokowal choc podejrzewam ze jak w sierpniu uda mi sie zdac na 5kyu to juz sie raczej nie spotkamy na egzaminie tylko np. w jakiejs spelunie albo ciemnej ulicy gdzie bede probowal okroic Cie z kasy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

NIe liczy sie ilosc tylko jakosc ja wiem ze jesli byla by oceniana tylko walka na egzaminie to bym mojego 6kyu raczej nie mial "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Smutna prawda ale nie rozumiem jak ktos przechodzi do innego stylu bo w jakims tam sa walki "za trudne" to sie mija z celem bo co z tego ze bedzie mial jakis tam stopien wyzej jak nadal nie bedzie sie umial bic przeciez cwiczymy chyba dla umiejetnosci walki a nie dla stopni ? nie tak ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle [...]

i Gizmo tak jak mowisz teoria teoria a praktyka swoje shihan Drewniak pomija czasem pi.erdoly i czasem wymaga o wiele wiecej niz jest w tej rozpisce na stopnie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

czy ja wiem czy sa latwiejsze raczej nie jesli gdzies tak wprost powiedzialem to coz ...po treningu sie ciezko mysli "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Z walkami roznie bywa na egzaminach ja na 6kyu mialem chyba z 12 "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

W sumie dobry trening, pamietaj, ze to Ty masz odczuwac po nim efeky. Trening dostosowuje sie do wlasnych potrzeb pocwicz troche tym planem i obserwuj jak reaguje Twoj organizm, jezeli dobrze to zostaw trening, jesli zle to mysl i pisz. Pomozemy! Brzuch troche dziwnie robisz... Moze lepiej zrobic A6W albo ABS II?

A! Myślałem, że to zapowiedź artykułu w kolejnym numerze. Już ogarnąłęm. Aktualnie jest nr 20, czyli pozostaje czekać na publikacje na stronie.. Co do reakcji organizmu - po prawie 3tyg nie czuję się źle, nie mam problemu z trzymaniem diety, tylko ta jej dowolność jest obosieczna (akurat nieliczenie kalorii mi pasuje)> Mam na myśli dietę [...]

[...] relacje. POmijajac to, ze 1h poswiecilem na same szukanie budynku w ktorym to sie miesci (szkola akrobatyczna) bylo dziwnie :P Trener, widac ma duze doswiadczenie,ale troche zle uczy,tak mi sie wydaje. Nie ma zadnych workow... wszystkie cwiczenia, wykonuje sie z partnerem. Ciagle jest kontakt z partnerem. Kimono takie czrne z jakas naszywka z 8 [...]

Można iść do specjalisty tylko to troche kosztuje. Ale nie przesadzaj żę zdrowe jedzenie na nią źle zadziała bo to nie prawda :) jeśli bedzie jadła zdrowo wiecej posiłków i mniejszych tak jak piszesz nic jej nie bedzie a wręcz przeciwnie byle tylko nie opychać sie jedzeniem.

[...] daje supelnie inne efekty, niz glaskanie miensi 1-2 razy w tygodniu. postaw na prosty plan FBW, ktory bedziesz w stanie wykonywac minimum 3 razy w tygodniu, a sylwetka powinna ulec poprawie. kolejna kwestia to odzywianie, skoro przytyles, a byl to sam tluszcz, to jest to znak, ze jest zle i wymaga ponownaego przeliczenia i zbilansowania

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html na dole linku jest ankieta - kopiuj/wklej i wypełnij pod siebie, bo o Tobie nic nie wiadomo. Tak z ciekawości - po co aż 5l wody pijesz? Wieczorem unikać węgli nie trzeba, nie tyje się od węgli, a od nadmiaru kalorii, bez względu na to skąd pochodzą. [...]

Mam jeszcze takie pytanko . Bo robiać dzisiaj ten trening ACT , za bardzo sie nie zmeczylem , i z 5 stacji zrobiłem , to źle ;p ? . I czym mam te serie robic np. wyciskaniu sztangi zeby podniesc 10x i nie miec sily , czy miec sile na nastepne cwiczenia ?

racja racja, dzięks że mnie poprawiłeś bo źle napisałem jeśli ktoś wcześniej coś trenowałem dłużej to dla niego karate może być troche złym wyjściem bo właśnie trenowanie technik, które już sie umie(no wiem w karate są troszke inne kopnięcia niż w tkd czy gdzieś tam, ale chodzi o to samo-dobrze kopnąć) to mija się to dla mnie z celem pozdrawiam

probowalem tez low carba swego czasu.. to chyba nie dla mnie:( wogole zle sie czulem sila strasznie spadla glowa mnie non stop bolala i zrezygnowalem z tego

1. tak 2. bez roznicy 3. nie polecam gainera przed snem - po treningu ok Zle robisz W dzien treningowy napij sie rano mono 5g i po treningu wypij gainera z mono 5g Przed treningiem gainera nie dawaj - zjedz pelnowartosciowy posiłek W dzien bez treningu tylko 5g mono rano sie napij i wystarczy a gainera daj wtedy gdy nie mozesz normalnie zjesc (np [...]

az tak zle to nie jest ja z mniejsza waga zaczynałem przygode z zelazem :) konkretnie 71 kilo i 190 :) dorzuc krete gainera zamien na vitalmaxa 2 i trzymaj diete powinno byc si

Moim zdaniem nie jest zle tylko ten smalec mi sie nie podoba i ogolnie bym troche zmniejszy tluszczu. Poza tym to ok

Źle mnie zrozumiałeś chyba jak będziesz pro przy wadze 100 kg być musiał 500g białka wcinać i wtedy spoko odżywka ok bo trudno nieraz tyle zjeść ale przy 1.5-2 nie ma co cykli na białkach robić