zle

Osobiście nie podbijalbym kalorii , jak już to oscylował w granicach zera kalorycznego . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-09-01 11:59:10 . Myślisz, że jest aż tak źle? https://www.sfd.pl/Sylwetka_do_oceny-t1206377.html# W tym temacie więcej zdjęć Zmieniony przez - Kwadrans w dniu 2020-09-01 19:44:59 Zmieniony przez - Kwadrans w dniu [...]

Nie jest źle na tle innych kobiet ale redukowac trzeba , ( deficyt z głowa żeby nie szło w głodowkę ) dobry trening i będzie super, BF na oko +- 30

Czyli gh siedzi tam i nie jest źle? Liczyłem na ponad widełki napewno Bpc brałem początkowo 2x500mcg a teraz będzie 2x250mcg

Czyli gh siedzi tam i nie jest źle? Liczyłem na ponad widełki napewno Bpc brałem początkowo 2x500mcg a teraz będzie 2x250mcg Ciężko powiedzieć

Albo miałeś žle dobrane makro, albo zły trening, albo (co mi się wydaje najbardziej prawdopodobne patrząc na sylwetke) masz problemy z gospodarka insulinowo-cukrową ( insulinoopornośc) Albo 3 in 1 ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:20:09 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:21:28

Albo miałeś žle dobrane makro, albo zły trening, albo (co mi się wydaje najbardziej prawdopodobne patrząc na sylwetke) masz problemy z gospodarka insulinowo-cukrową ( insulinoopornośc) Albo 3 in 1 ;) No widzisz. Z tym bujam się już kilka lat. Przerobiłem już kilku trenerów, tych znanych i tych mniej znanych. Dietę już próbowałem też z różnym [...]

Masz jeden temat i w nim pisz. Co więcej nie musisz zakładać kolejnego konta by zakładać kolejny temat. ;-) https://www.sfd.pl/Redukcja_135kg_mocno_zat%C5%82uszczona_sylwetka-t1206868.html nie potrafiłem usunąc tematu tam podałem złe liczby wiec chciałem zaczac od nowa

Ze wszystko robisz zle, badamy testa zawszw dzien po inj Test dziala jak widzisz To jest wynik calkowitego testa?????

Moim zdanie Ab wheel nie jest dla ciebie bo ćwiczenia przy jego pomocy zazwyczaj sa źle wykonywane , skup się na totalnych podstawach i rób ćwiczenia proste ale bardzo skuteczne w swojej prostocie ( szukaj na YT ) Hollow Body i jak opanujesz to lecisz do następnego DEAD BUG BIRD DOG PALLOF press Plank W odpowiedni sposób wzmocnisz mięśnie [...]

Próbowac mozesz ale jest znacznie więcej łatwiejszych ćwiczeń które spełnią swoje zadanie a jest mniejsza szansa że będziesz źle wykonywał

Próbowac mozesz ale jest znacznie więcej łatwiejszych ćwiczeń które spełnią swoje zadanie a jest mniejsza szansa że będziesz źle wykonywał A jeśli chodzi o dietę... Czy cm chociaż trochę spadną z brzucha bez deficytu ? Mój problem to przybranie na wadze a nie spadek jednak nie wiem jak pogodzić dążenie do płaskiego i umięśnionego brzucha z [...]

Każdy przysiad jeśli wykonywany źle może nam uszkodzić kolana ( w zależności od ciężaru i techniki urazy mogą pojawić sie szybciej lub później )

A jeszcze mam pytanie co do cukru. Na czczo mam ponad normę ok 101-103. Ostatnio robiłem krzywą cukrową i wyszła dobrze ( nie wiem jak bo przez tego wirusa i teleporady lekarz odebrał moje wyniki ale jakby były źle to miał dzwonić, a że nie dzwonił to były dobre). Czyli teraz co? Krzywa insulinowa razem z cukrową? Warto dać metformine?

Twoja kreatyna wygląda normalnie. Nawet jeżeli bardzo sypki proszek, stanie się lekko zbrylony, to nie oznacza iż produkt jest bezwartościowy. Kreatyna jest dosyć higroskopijną substancją i łatwo wchłania wilgoć, chociaż daleko jej do np. cytruliny. Wystarczy, żeby puszka stała źle dokręcona w niezbyt suchym miejscu, albo dłuższy czas (mimo [...]

Z acardem nie chce zle podpowiedziec lecz ten lekarz mowiac ze acard uszkadza sluzowke zoladka mija sie z prawda, wiadomo aspiryna to kwas i uszkadza sluzowke ale acard czy polocard to forma dojelitowa przeciez

Takie symptomy od HCT i HGB moga sie pojawiac oczywiscie. Druga sprawa, widze, ze jestes raczej nerwowym czlowiekiem wiec bedzie jeszcze sobie "dokrecac" objawy i zle samopoczucie. Z boku wyglada to jak lekkie objawy nerwicy.

Źle mnie rozumiesz. Powiedzmy że mam teraz dużo więcej czasu na stosowanie diety, siłownię oraz cykl. 180bialko, 450 węgle 130 tłuszczy Jednak tak jak pisze jest to dział o dopingu a nie o dietach do oceny.

Podciąganie na drążku jest ćwiczeniem wielostawowym. Podczas jego wykonywania pracuje cała grupa mięśni. W ruchu klasycznym są to: m. najszerszy grzbietu, m. obręczy barkowej, m. czworoboczny, m. proste brzucha, m. skośne brzucha, m. dwugłowy ramienia. Tak więc to ćwiczenie angażuje o wiele więcej mięśni niż same plecy, Domsy, czyli źle nazywane [...]

z tej perspektywy nie wyglada to zle, jednak zdecydowanie lepiej zejsc z ciezarem i go bardziej kontrolowac, bo praktycznie lecisz w dol bez keontroli a na dole probujesz lapac stablizacje, tak samo mocno wychodzisz w gore i zaczynasz tanczyc ze sztanga. o ile sam przysiad nie rozbi Ci krzywdy, tak takie wygibasy juz moga spowodowac uraz. [...]

Na temat tego chłopaka wypowiedzą się ci co mają większą wiedzę od mojej ale na moje oko źle wyliczone zapotrzebowanie, zła micha oraz przetrenowanie się. Schodzenie poniżej PPM tak może się skończyć. Co do odpowiedzi na Twoje pytanie "Pytam się, bo chce uniknąć takiej sytuacji u siebie." [...]