zle

podkreslam tutaj ze mam 16 lat. myslęze nie zle jak na ten wiek. biceps 38. po cyklu spodziewam sięok 40. zrezygnowałem, z mono, poniewaz za krótka przerwa. tak wywnioskowałem. mono zrobie przed wakacjami ;]

powitać :-), nie jest źle, niektórzy mieszkają tylko w Polsce ,,umieją" tylko polski a piszą gorzej %-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-11-16 11:24:23

[...] po ilości supli jakie do tej pory zeżarłeś to okazałoby się że w żyłach płynie ci czysty hardcore. Czarna krew xd wlasnie zdziwilbys sie ostatnio nie robilem ale jak zle sie czulem - to robilem - i wszystko bylo ok teraz czuje sie o niebo lepiej - wiec tymbardziej powinno byc si %-) Czekamy, czekamy... Ciekaw jestem co tam wymyśliliście i [...]

[...] zdarza się, że jądro podczas wędrówki zatrzymuje się. Na szczęście często samo dociera do moszny, zanim chłopiec ukończy pierwszy rok życia. Jeśli to nie nastąpi, lekarz zleca odpowiednią terapię: leczenie hormonalne albo chirurgiczne. Jądro trzeba bowiem sprowadzić, zanim dziecko skończy 2 lata. Daje mu to szansę na posiadanie własnych [...]

Zacznij od 3 razy w tygodniu żeby się ciało przyzwyczaiło a później zwiększ do 4 razy. Co do martwego ciągu to możesz je zastąpić wiosłowaniem sztanga w opadzie na zmianę z podciąganiem sztangielek w opadzie. Martwy źle wykonywany nie prowadzi do niczego dobrego, narazie możesz go sobie odpuścić. Reszta ok.

w treningowy rób, po treningu fbw, źle przeczytałeś :)

JA BYŁEM NA TYCH ZAWODACH ZE ZNAJOMYMI MÓJ KOLEGA ZAJĄŁ TAM PIERWSZE MIEJSCE W KATEGORII DO 80KG Z SATURNA W WARSZYWIE A KTOS OD NAS CIEBIE ZNAŁ WIĘC KIBICOWALIŚMY I TOBIE I DAWLISMY SOBIE RĘKE UCIĄĆ ŻE WYGRASZ ALE I TAK ŻLE NIE BYŁO POZDRAWIAM

Brawo zaswiciłeś wlasnie swoja inteligencja. Niewiedziałem ze az tak zle Cie w domu traktyja ze musisz o tym wszystkim opowiadac. Twoje życiowe historie nas nie interesują.

sorki tam źle napisalem :) chodzilo mi o bieganie 2x w tygodniu a nie ze w okresie dwoch tygodni :)

1.Do sniadania dorzucam jeszcze garsc rodzynek lub zurawiny 2.Dlaczego miód nie do twarogu? 3.Żle reaguje na białko jako ostatni posiłek dlatego tak mało Białka jest okolo 140g czyli tak średnio/malo bo kalorie dobijam węglami bo jako ekto teoretycznie powinienem jeśc duzo więcej węgli. zastosuje się częsciowo do twoich rad gdyz niestety jak zjem [...]

Tak dokładnie, mięsa, jaja, nabiał ale wlasnie twarogi czy te skyry ewentualnie chociaz z nimi bym nie przesadzal, w jednym posiłku styka, chyba ze zle sie po nich czujesz jak ja to bym wywalił calkowicie. Odzywka białkowa dobrej jakości, ryby i to by było chyba tyle. Co do ilości to zwyczajnie jest pewien pułap ktory jestes w stanie wykorzystać [...]

Wez sie za miche :D Zarty zartami zle ulozona dieta i tyle :) Zmieniony przez - impi w dniu 2008-12-05 14:45:38

Otóż to, warto byś swój trening skonsultował z chłopakami z treningu dla początkujących, uważam, że będzie źle skomponowany ;-)

rozstepy zle wygladaja

aha ; ) czyli tak zle było.. poprostu chciałem sie skonsultowac.. powniewz jade na tym treningu juz 6 miesiac i czuje ze idzie mi dobrze...

Europejska Unia Piłkarska (UEFA) ukarała Federację Angielską rekordowo wysoką grzywną 150 tys. franków szwajcarskich (110 tys. dolarów) za złe zachowanie kibiców podczas meczu eliminacji mistrzostw Europy przeciwko Turcji. Angielska Federacja uniknęła jednak kary rozgrywania kolejnego spotkania eliminacyjnego przy pustych trybunach, co [...]

Watpie aby na ktorejs byl trener. Silownie w moim miescie w sumie nie sa takie zle, ale trenera to tam raczej nie ma. Jutro pojde sie dokladniej wszystkiego dowiedziec i pewnie wykupie jakis karnet, ale kurde troche sie boje, ze faceci beda patrzec na to krzywym okiem, albo wyglaszac glupie komentarze Ale tam, wisi mi to

Nie jest zle ja nie widze przeciw wskazan ale po co piccarbo kreta+turn that's all

licze ze przejdzie bo carbo,glukoza,gainer,kasza,ryz chyba nie sa zle Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-04 10:52:10

jesteś jeszcze młody i odważny ,znam wielu co zaczynało z podobną budową do twojej a teraz są nie złe byczki i to wcale nie od koksów,wszystko przed tobą życzę sukcesów,tylko się nie poddawaj i ćwicz, systematyczność i zacięcie to podstawa nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi