zle

masa masa i jeszcze raz masa ale nie jest zle nie poddwawaj sie :)

to co on zle wyglada na 14 lat

[...] chcesz splita??to zajmij sie czyms innym niz silownia albo doksztalc sie i nie udawaj madrzejszego... Wiem co chce i chce splita moi znajomi cwiczyli odpoczatku splitem i zle na tym niewyszli Nie patrz na to co inni robia jesli masz swoj rozum, a jesli twoi znajomi weszli by w gowno tez bys wszedl bo oni weszli?? Mam 17lat i od początku [...]

Pieniadze nie graja roli, zle dobrany i zastosowany lek moze wrecz spowodowac wiecej szkody niz pozytku, dlatego zwlekam z ta decycja.

Witam Może źle szukałeś. Pojęcie WNKT odnosi się do kilku tłuszczy z rodziny n-6 oraz n-3. Dobrym źródłem WNKT są tłuszcze ryb zawierające EPA, DHA – niezbędne kwasy tłuszczowe, które muszą być dostarczone do organizmu wraz z pożywieniem (choć przy dostatecznej podaży kwasu linolowego oraz alfa-linolenowego możliwa jest synteza DHA i [...]

Witam wszyystkich! Wlasnie wrucilem z treningu trening udany troszke sie zmachalem przy aerobach dzis 1 dzien dietki i nie jest zle troszke mnie do slodyczy ciagnie Jutro plecy + Biceps .... napisze wieczorem co planuje zrobic jutro . pozdr/

Spox chudy. Heja Justine...no wlasnie tak mi sie wydaje, zle dobrany lek moze zrobic wiecej szkody niz pozytku. Sa na forach medycznych opisy pogarszania sie zdrowia po prestarium, wystarczy poszperac w googlu.

koksik123 Nie masz pojecia o treningu domatora to nie wypowiadaj sie. Nie mam za bardzo dostępu do siłowni. Zauwazyles czy nie?? Co do autora to Trening ok nie jest zle ale Jak masz sztange i jakies obciazenie to mozesz wykonywac nawet sporo cwiczen jak przysiad mc barki zza karku itp. Do tego planu dodalbym/zamienilbym maksymalnie wszystkie [...]

zawsze jak oszczędzałem, to źle wyszedłem na suplach,polecam sprawdzone rzeczy

*43*DZIEŃ TESTU "Poniedziałek" -WL 22kg x 10///42kg x 8///62kg x 6///72kg x 6///82kg x 5///96kg x 5///106kg x 3,2-3 z pomocą/// 112kg x 1-2 z pomocą///106kg x 2---FILMIKI--- -Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 46kg x 8///48 x 6,6,6///50kg x 4 + sztanga -Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8 -Unoszenie na boki w opadzie 9kg x 8,8,8 [...]

R86 sory zle przeczytalem

14.04.08 PONIEDZIAŁEK -WL 22kg x 10///42kg x 8///62kg x 6///72kg x 6///82kg x 5///96kg x 5///106kg x 3,2-3 z pomocą/// 112kg x 1-2 z pomocą///106kg x 2---FILMIKI--- -Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 46kg x 8///48 x 6,6,6///50kg x 4 + sztanga -Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8 -Unoszenie na boki w opadzie 9kg x 8,8,8 Witam,dzisiaj wstałem już [...]

siedem chyba że tak!! polaco ja też muszę zacząć robić, mam szeroką miednice teraz bedzie jakies 88 w pasie!! ale nie jest az tak zle !! rusze cos chyba za niedługo

"przyrosty" w sensie ,że efekty :) źle to określiłem ,ale to nie o to tu chodzi. pozdro

Glukoza to inaczej dextroza. Dextroza nie wpływa na transport kreatyny. Jest niepotrzebna. Powoduje ewentualnie złe następstwa.

Wyszły pewne błędy w diecie Niby obliczone wszystko, ale nie da sie zjesc 100 gram platkow owsianych z 150 gram mleka - to zle proporcje produktów, do tego moja waga to nie 85 a 83 :-/ nie sprawdziłem tego, a powinienem. Posiłki okazały sie za bardzo syte, wczesniej tyle nie jadłem nigdy chyba. Wszystko jednak juz naprawiłem - obliczyłem na nowo [...]

I Posiłek 7.00 1.5 szklanki mleka 5 łyżki płatków owsianych Ser biały chudy 1 jajko II Posiłek 10-11 Warzywa z tłuszczem Mięso III Posiłek 14-15 100g ryżu lub kaszy gryczanej Pierś z kurczaka lub tuńczyk z jogurtem Ogórek kiszony Sałatka IV Posiłek 17 200ml kefiru z owocem lub Jogurt z musli 1 szklanka mleka Garść rodzynków V Posiłek 19-20 1 [...]

chlopcy powiedzcie mi cos od niedawna zaczelam chodzic na boks i cos mnie przedramię boli od 4 dni niby bandarze mocno miałam zacisniete i all ok uderzam tez dobrze w sumie boli mnie nadgarstek promieniuje na przedramię i łokieć... stawy zle rozgrzane ręce?

[...] najnizszym kosztem. To jest firma dla ludzi, ktorzy chca prowadzic zdrowy tryb zycia, robic to z glowa i dbac o swoje zdrowie. Jezeli nadal uwazacie, ze to zle produkty, to polecam wam popytac znajomych w Wielkiej Brytanii, innych krajow Europy Zachodniej, czy w koncu USA o opinie o tej firmie, wtedy pogadamy i porownamy swoje [...]

Mhm, nie jestem instruktorem fitness. Ale na zdrowy rozsądek nie powinno być tak źle, dlatego że każdy "kulturysta" ćwiczy aerobowo co najmniej pół godziny przed każdym treningiem a jakoś im buły rosną. Na pewno dobre odżywianie, suplementy i dobry zestaw ćwiczeń powinny sobie z tym problemem poradzić ;) no chyba że nie ważne jaki rodzaj [...]